Erika yoga

04/07/2026

原來烏克蘭有呢個幸福傳統？
上完瑜伽同埋頌砵冥想堂之後，有位嚟自烏克蘭嘅靚女學員問我，可唔可以送一隻杯畀佢。佢話喺佢哋家鄉，有個傳統（或者可能係佢屋企嘅習俗），如果一位婚姻幸福嘅女士送一隻杯畀另一位女士，就代表送上幸福同祝福，希望對方都擁有美滿婚姻。

老實講，我之前未聽過呢個習俗，亦唔知道係咪當地普遍傳統。不過，如果真係可以將祝福分享出去，我當然好樂意啦！🤣☕

正如本書愛的業力法則講嘅種子法則，當我真心希望別人幸福，自己其實都係種緊幸福嘅種子。

願我哋都可以成為彼此祝福嘅人。

#種子法則 #瑜伽 #一個杯有甘勁🤣

28/06/2026

啱啱知道自己下個禮拜二得閒，所以幫手分享種子法則～有2位種子老師，我都特別欣賞，亞實雅係其中一個。

如果有人話，佢用《愛的業力法則》種出125%完美伴侶……你會信嗎？🤯

唔係打錯。
亦唔係標題黨。

Erika Yoga 創辦人 Erika
2020年接觸業力法則
2022年移民英國，由零開始建立新生活。

當時，她開始認真實踐《愛的業力法則》，每日持續種善因，改變自己。

後來，
她竟然遇上一位幾乎完全符合自己理想條件的另一半，最後更步入婚姻。💍

最令我震驚嘅唔係結婚。
而係……

佢最後竟然種出125%。

🤔 點解唔係100%？
🤔 125%究竟代表咩？
🤔 《愛的業力法則》究竟係點樣運作？

今次，Azaija 邀請咗 Erika 親身分享。

由移民英國、種伴侶、每日實踐，到遇見人生另一半，毫無保留公開整個過程。

如果你：
❤️ 希望遇見理想伴侶
❤️ 想改善現有感情關係
❤️ 對《愛的業力法則》一直充滿好奇
❤️ 想知道點解有人可以「種出125%」
歡迎你一齊嚟聽呢個真實故事。

📅 2026 年 6 月 30 日（二）
🕘 香港時間 21:00
💻 Zoom 線上分享
🎁 免費參加
公益課不設重温安排🙏

留言 「125」 或直接點擊 Bio Link 報名。
https://www.azaija.com/events-1

我哋 Zoom 見。❤️

#愛的業力法則 #業力管理 #親密關係 #人生改變 #香港活動

26/06/2026

先改變自己，再吸引適合自己嘅人。❤️
幾年前，我睇咗一本《愛的業力法則》。書入面嘅理念對我影響好深，亦令我重新思考愛情、關係，同埋自己想成為一個點樣嘅人。

其中有一個練習，就係列出自己心目中理想伴侶嘅條件。

我當時列咗13項，最重要嘅包括：
• 善良、聰明
• 高、身形好（有自律）
• 喜歡瑜伽
• 魚素食者或素食者
• 愛閱讀
⋯⋯

最後發現，我先生竟然符合咗 12.5 項。😊

最近有朋友睇完我分享之後，都開始睇呢本書。不過有啲朋友睇到一半就同我講：

「其實我都有做緊某啲嘢，點解好似仲未有改變？」

我好明白呢種心情。不過我真心建議大家先完整睇晒本書，再慢慢去實踐。好多概念都要睇完整體，先會真正明白作者想表達嘅意思。

書最後一章提到，如果有一日你因為呢套理念而受益，希望你都可以分享出去，幫助更多人。呢個都係我一直願意分享嘅原因。❤️

最近真係比較忙，希望過多幾個星期，可以同大家一齊交流呢本書。到時想組織一次 Zoom，同大家分享心得，暫時未定日期。

如果你都有興趣，可以留言 「karma」。

Instagram: Erikayogahk

22/06/2026

Heatwave yoga
聽講星期三仲有機會高達 37°C.
英國今個星期繼續熱辣辣。

唔係間間瑜伽館都有冷氣，有同學提議不如走出室內，去草地做瑜伽。
藍天、綠草、微風，仲可以赤腳踩喺草地上，感覺特別自由同放鬆。課堂後大家都笑容滿面同充滿能量✨

簡單開心嘅事，大自然連結，呼吸新鮮空氣，享受當下。

#種子發芽 🤣

14/06/2026

英國去希臘旅行就買咗一個哈哈笑😊Honeymoon in Santorini 🇬🇷

一齊整咗個「旅行紋身」。平時分開睇，只係兩個簡單圖案；但合體嘅時候，就會變成一個哈哈笑。

我哋成日一齊笑。

搵紋身館嘅時候，我哋其實好認真。除咗最重要嘅安全、衛生同專業之外，服務態度都係我哋非常重視嘅一環。

最後揀咗 TheSanttto，真係冇失望。

由預約、溝通設計，到真正落針，每位 staff 都非常友善同細心，整個體驗令人非常安心。

如果你由英國去希臘旅行，都想整個情侶紋身，不妨試下。

價錢方面，大概同倫敦差唔多，甚至可能平大約 20%。但我覺得最珍貴嘅每次望到個紋身，都會即刻諗返起當時嘅故事同笑聲。

你鍾唔鍾意紋身？
如果可以將一段旅行留喺身上✈️✨～

📍 Tattoo Studio: TheSanttto
📍 Santorini, Greece

IG: erikayogahk

#旅行 #種子法則

09/06/2026

你既祝福，都喺祝福緊自己

有啲朋友話，睇到我哋嘅婚禮相、誓詞同笑容，都覺得好開心，有種被幸福感染嘅感覺。收到大量祝福訊息，多謝大家。

《愛的業力法則》（種子法則）裡面講嘅一個概念：當我哋真心祝福別人、為別人嘅幸福感到高興，自己嘅心都會被滋養，而幸福亦會以唔同形式回流到自己身上。

所以，當大家真心送上「新婚快樂」、「生日快樂」、祝福我哋白頭到老，其實唔單止係祝福緊我哋。

你哋都喺祝福緊自己。✨

書入面提到，當見到別人得到愛、得到美好關係、得到幸福，由衷地為對方開心，嗰份喜悅同善意，都會喺自己生命裡種下一粒種子。

而我自己，正正就係《愛的業力法則》（種子法則）實際案例，真實用家遇上咗而家嘅英國老公，一段開心關係。

P.S. 開始收集到結婚當日嘅相，可以呢幾日俾返有出席既大家。

#種子法則 #愛的業力法則 #瑜伽

Instagram: erikayogahk

30/05/2026

新婚快樂+ 生日快樂
多謝各位家人好朋友出席我哋婚禮，同埋祝福俾我哋 ❤️同埋又有生日快樂訊息

我收到好多好多好多message，
每一句我都有想回覆交流。

同時婚禮完結後，我個人暫時進入完全「冇電 mode」🔋
所以我會先休息下，係honeymoon 叉吓電，之後再交流

我好多謝大家既愛，同埋我同英國老公係參考左「與神對話」本書既誓詞，在場婚姻註冊署嘅職員，佢哋話見過咁多人結婚呢一次誓言佢哋讚非常正面～感恩

另外，同埋太多好朋友已經問咗如何吸引完美伴侶，我係睇「愛的業力法則」，運用得正面嘅話，個完美伴侶自然出現。所以朋友已經約定咗我honeymoon一齊傾吓我之前點運用。

P.S.多謝你哋嘅祝福🙏

#種子法則 #與神對話 #結婚

05/04/2026

身心靈瑜伽，一條由身去到心，再連到內在嘅亮麗過程：

1️⃣ 身：慢慢建立力量同穩定，身體唔再咁繃緊或者容易攰、冇精神，有一種「企得穩地平安」嘅感覺

2️⃣ 心：當專心呼吸同感受動作，思緒會自然慢落嚟，清晰同踏實

3️⃣ 靈：身同心都安頓落嚟，聽到內在嘅聲音，更知道想點生活、需要啲乜，亦更容易同自己連結。

留一點空間，回到墊上，慢慢放慢，重新連結真正重要嘅一切。

#瑜伽

29/03/2026

有冇試過…
明明想放鬆，但個腦停唔到？🧠💭

又或者…
一放鬆就即刻瞓著？😴

其實——
兩樣都完全正常 💛

如果有上我堂嘅同學都知道，
我會 send Yoga Nidra 畀大家做 home practice 🧘‍♀️✨

但好多人都有同一個疑問：
👉「點解我放鬆唔到？」
👉「點解我一聽就瞓著？」

答案係：冇標準答案。
✨ 你可以靜靜咁躺喺度
✨ 你可以郁一郁、轉姿勢
✨ 甚至瞓著咗都OK

👉 你舒服，就已經做緊 Yoga Nidra。

🌙 Yoga Nidra 有咩好？

▪️ 深層放鬆（比普通休息更深入）
▪️ 改善睡眠質素
▪️ 減壓 / 減焦慮
▪️ 平衡情緒
▪️ 補充能量
▪️ 提升專注力

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呢種練習好溫柔，
但效果可以好 powerful ✨

唔需要完美，
只需要放低控制。

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想試？
👉 留言PM， 我 send 畀你 💌

#瑜伽