20/04/2026
Cuidar tu vista es clave para mantener una buena calidad de vida 👁️✨
En Óptica Fonseca queremos ayudarte a protegerla, por eso te compartimos algunos cuidados básicos que no debes olvidar:
* Descansa tu vista si pasas mucho tiempo frente a pantallas. Aplica la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 20 pies (6 metros) por 20 segundos.
* Usa lentes adecuados si los necesitas. Evita automedicarte o usar lentes sin prescripción.
* Protege tus ojos del sol con lentes que tengan filtro UV.
* Mantén una buena higiene ocular, evita frotarte los ojos con las manos sucias.
* Lleva una alimentación rica en vitaminas A, C y E para fortalecer tu salud visual.
Recuerda que detectar problemas a tiempo hace la diferencia. 👓
En Óptica Fonseca puedes realizarte tu examen de la vista totalmente GRATIS y recibir la mejor asesoría para cuidar tu salud visual.