05/06/2026
El exceso de sodio puede aumentar la presión arterial y elevar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, problemas renales y retención de líquidos.
✅ Prefiere alimentos frescos y naturales.
✅ Reduce el consumo de alimentos procesados y embutidos.
✅ Lee las etiquetas nutricionales.
✅ Utiliza hierbas y especias para dar sabor a tus comidas en lugar de sal.
Tu salud se construye con pequeñas decisiones diarias. ¡Empieza hoy a cuidar tu corazón!
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