Centro Médico de Nutrición.

13/08/2026

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11/08/2026

🚨 ¿Pastelitos de harina para desayunar?

‼️Ojo con esto‼️

Que algo sea tradicional, rico y nos quite el hambre no significa que sea un desayuno saludable.

Los pastelitos de harina suelen aportar principalmente harinas refinadas y grasas, pero pueden quedarse cortos en proteína, fibra, vitaminas y minerales.

👉 ¿Significa que nunca puedes comerlos? ¡Claro que no!
El problema está cuando se convierten en un desayuno habitual y, además, los acompañamos con bebidas azucaradas.

07/08/2026

Opción de desayuno saludable 📌

06/08/2026

Habrá señales…

05/08/2026

¿Cuántos de ustedes son team sandía 🍉?

03/08/2026

¡Dile adiós al sobrepeso y a la obesidad de una vez por todas! 🛑✨

La verdadera transformación no nace del desgaste excesivo, sino de una nutrición inteligente, consciente y adaptada 100% a tu estilo de vida. 🥗🥑

Permíteme acompañarte paso a paso hacia tu mejor versión, cuidando cada detalle de tu alimentación para que alcances tus metas de forma segura, sostenible y sin frustraciones. 📉💪

03/08/2026

¡Elegir bien tus proteínas es clave para tu salud, energía y masa muscular!

🥩🐟 No todas son iguales: prioriza calidad, variedad y porciones adecuadas para cuidar tu organismo. 🌱💪

¿No sabes por dónde empezar?

¡Estoy aquí para ayudarte a lograr tus metas!

📲 Agenda tu cita hoy mismo y diseñemos un plan a tu medida.

01/08/2026

Día 1 de 30: Enfermedades que pueden mejorar con la alimentación

Diabetes mellitus

Una alimentación adecuada es uno de los pilares fundamentales para el control de la diabetes.

Elegir alimentos ricos en fibra, consumir carbohidratos en porciones adecuadas, preferir proteínas magras y grasas saludables, y reducir el consumo de azúcares y alimentos ultraprocesados ayuda a mantener niveles de glucosa más estables durante el día.

31/07/2026

30/07/2026

Mensajes que alegran el día 🙏