27/04/2026
☀️ ¡CUIDA TU SALUD ANTE LAS ALTAS TEMPERATURAS! ☀️
En Clínica Médica Mateo, tu bienestar es nuestra prioridad. Ante la reciente ola de calor, queremos recordarte cómo prevenir un golpe de calor y proteger a tu familia.
✅ Sigue estas recomendaciones:
💧 Hidratación constante: No esperes a tener sed. Bebe agua a lo largo del día.
👕 Ropa adecuada: Usa prendas ligeras, de colores claros y de ser posible, de algodón.
🕒 Evita el sol directo: Trata de no realizar actividades físicas intensas al aire libre entre las 10:00 AM y las 4:00 PM.
🕶️ Protección extra: No olvides tu protector solar, sombrero, gorra o sombrilla.
🥗 Alimentación ligera: Prioriza el consumo de frutas y verduras frescas (como sandía, pepino o naranja).
🚨 ¡Atención a los signos de alerta!
Si tú o alguien cercano presenta:
-Piel roja, caliente y seca.
-Pulso rápido y fuerte.
-Dolor de cabeza intenso o mareos.
-Náuseas o confusión.
Busca sombra, intenta refrescar el cuerpo con agua y acude de inmediato a consulta médica.
📍 Visítanos: Calle principal, B La Victoria, contiguo al colegio viejo. Las Vegas Santa Bárbara.
📞 Citas al: Tel 2608-6721,
WhatsApp 9889-4661
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