02/02/2026
🌡️Según pronósticos a las 3:00 de la madrugada de este lunes se esperan temperaturas inusualmente bajas:
🥶San Pedro S.: 1️⃣4️⃣ °C
🥶Tegucigalpa: 9️⃣ °C
🥶La Esperanza 6️⃣ °C
🧊Las temperaturas más bajas que se han registrado en la historia de la capital datan de los años 60’ y 70’ cuando llegó a registrarse 4 y 5 grados, mientras que la más fría en los últimos años se dió en 2023 con 10 grados centígrados.
❄️El frente frío que se encuentra en pais se mantendrá durante algunos días; de ahí que es importante seguir la siguientes recomendaciones:
🧥Abrigarse por capas: Usa varias capas de ropa para atrapar el calor corporal. Protege siempre cabeza, manos y pies con gorro, guantes y calcetines gruesos.
🧣Cubrir nariz y boca: Al salir de espacios cerrados, utiliza una bufanda o cubrebocas para evitar respirar aire frío directamente, lo que ayuda a prevenir la irritación de las vías respiratorias.
👃🏼Respirar por la nariz: Las fosas nasales calientan el aire antes de que llegue a los pulmones, reduciendo el riesgo de bronquitis o neumonía.
🍊Vitamina C y Antioxidantes: Incrementa el consumo de frutas cítricas (naranja, guayaba, kiwi) y verduras de hoja verde (brócoli, espinacas) para fortalecer tu sistema inmunológico.
💧Hidratación constante: Bebe suficiente agua “al tiempo” para que tu cuerpo regule mejor su temperatura interna, incluso si no sientes sed.
💉Esquema de vacunación: Asegúrate de contar con la vacuna contra la influenza y COVID-19, especialmente en niños menores de 5 años y adultos mayores de 60.
🧼Higiene: Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón. Si tienes síntomas de resfriado, usa mascarilla y evita asistir a lugares concurridos para no propagar virus.
