Nutrióloga Dra. Fanny

01/06/2026

01/06/2026

💪🏻👩🏻‍⚕️🥑✨

15/05/2026

Día de grabación en Hospital Salutem atentos para los resultados 🤩🫶🏻🤗🔥

09/04/2026

🥗 Reducir la inflamación empieza con lo que comes

Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar 👇

✔ Menos azúcar
💧 Más agua
🥦 Más fibra
🍗 Proteínas adecuadas
🧂 Menos sodio

Tu alimentación es clave para sentirte mejor cada día.

💙 Cuida tu salud desde adentro con hábitos simples.

📅 Agenda tu consulta y vive la experiencia Salutem

04/03/2026

4 de marzo – Día Mundial de la Obesidad

La obesidad NO es por falta de voluntad ❌
Es una enfermedad crónica, compleja y multifactorial que se caracteriza por un exceso de grasa corporal que afecta la salud y aumenta el riesgo de múltiples enfermedades.

🔎 ¿Cuáles son sus principales factores?
La obesidad se desarrolla por la interacción de:
• Desequilibrio energético (consumir más calorías de las que se gastan)
• Sedentarismo
• Hábitos alimentarios poco saludables
• Factores genéticos y metabólicos
• Estrés crónico
• Falta de sueño
• Entorno obesogénico (ambiente que favorece el consumo excesivo y poca actividad física)

⚠️ ¿Qué sistemas del cuerpo puede afectar?
La obesidad impacta de manera sistémica:

❤️ Sistema cardiovascular: hipertensión, infartos
🩸 Sistema metabólico/endocrino: diabetes tipo 2, dislipidemia
🦴 Sistema osteoarticular: osteoartritis, dolor articular
🌬️ Sistema respiratorio: apnea del sueño
🫀 Sistema gastrointestinal: hígado graso, cálculos biliares
🧠 Sistema neurológico
🧩 Y también la salud mental: depresión, ansiedad, estigma y baja autoestima.

📌 Actualizaciones en su abordaje (2026):
Hoy entendemos que el manejo debe ser integral y basado en evidencia, incluyendo:

✔️ Intervención nutricional individualizada
✔️ Actividad física estructurada y progresiva
✔️ Manejo del sueño y del estrés
✔️ Apoyo psicológico y salud mental
✔️ Tratamiento farmacológico cuando está indicado
✔️ Cirugía bariátrica en casos específicos
✔️ Seguimiento a largo plazo

🤝 El tratamiento es multidisciplinario: nutriólogo, médico, psicólogo, entrenador físico y, cuando es necesario, endocrinólogo o cirujano bariátrico.

La obesidad se trata con ciencia, empatía y acompañamiento, no con culpa.

💬 Hoy es un buen día para hablar de prevención, diagnóstico temprano y acceso a tratamiento digno.

04/03/2026

✨

30/12/2025

18/12/2025

¡Tu bienestar es el mejor regalo que puedes darte! 🎁✨ Sabemos que la comida es tentadora, pero escucha a tu cuerpo. Consejo Salutem: Bebe agua entre copas, come despacio y saborea. Un pequeño control hoy evita una visita innecesaria mañana. ¡A disfrutar con moderación y consciencia!

☎️ Llámanos: PBX: 2516-9248
📲 Vía WhatsApp:
📞Sede Fesitranh: wa.me/50431425536
📞Sede Stibys: wa.me/50498743849
📍 Visítanos en:
🏥 Fesitranh: Zona 3, frente al desvío hacia la Veracruz
🏥 Stibys: Calle principal hacia la Colonia Stibys, media cuadra adelante de Restaurante Bochas
✅Puedes ver más información en nuestra página web: https://hms.salutem.hn/

11/10/2025

🧠10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental🧠

Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud Mental, y quiero recordarte algo muy importante: el cuerpo sano es el producto de una mente sana 💚

La salud mental y la nutrición están más conectadas de lo que imaginas 🧠🧘‍♀️
Cuando gestionas el estrés, duermes bien y te alimentas con conciencia, tu cuerpo responde con más energía, mejor digestión y bienestar general. 🌿

Tu mente y tu cuerpo trabajan juntos — no por separado.
Por eso, cuidar lo que piensas, lo que sientes y lo que comes es parte del mismo camino. Cuando cuidas tu mente también cuidas tu cuerpo.
No hay bienestar físico si la mente vive en caos, estrés o agotamiento.
La salud mental influye en cómo nos alimentamos, dormimos, nos movemos… y en cómo disfrutamos la vida.

Una mente en equilibrio elige con más conciencia, escucha sus necesidades y se cuida con amor. 🤗💟

✨ Alimentar tu mente también es nutrir tu cuerpo 🥑

***y