Dra Andrea M Arguijo-Nutriologa

28/07/2026

27/07/2026

✨️Así realizamos el Taller de nutricion #7 para pacientes con diabetes mellitus e hipertension arterial❤️

Gracias a quienes me apoyan a realizar esta actividad de mucho beneficio para los pacientes ✨️

https://www.facebook.com/share/r/1DEV9Eo352/

26/07/2026

19/07/2026

☝️🎉La decision esta en tus manos =Tú compromiso, la disciplina y el plan adecuado pueden ayudarte a transformar tu vida. 🌟

Hoy puede ser el dia que decidas cambiar y así como hoy celebramos los resultados de Gustavo, Tu puedes ser el próximo en celebrar,

maldonado es un paciente que con MI PROGRAMA MEDICO NUTRICIONAL ha logrado una mejora significativa en su composición corporal y, lo más importante, en su calidad de vida.

👉​Su historia es prueba de que con la orientación profesional correcta, con su diaciplina y El apoyo de su esposa y familia ,los objetivos son alcanzables.

Ha logrado :
⛔️93Lbs en 11 meses
⛔️32 cm de perímetro abdominal
⛔️Grasa general y visceral
➕️Energía y motivación.
➕️Masa muscular

👉​Deja de posponer tu salud. Si buscas un cambio real y sostenible, diseñado específicamente para ti y tus necesidades, has llegado al lugar indicado. 🍎

​👇 ¿Quieres resultados como los de Gustavo?

Envía un mensaje y programa tu cita de evaluación medica nutricional.

¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

​📞 Citas: +504 9666-1424

🏥 Encuéntrame en:
Hospital del Valle,
Condominio #2

​

19/07/2026

👉✨️Logra tu tambien la transformacion que deseas SIN RESTRICCIONES EXTREMAS❌️💪

Miren los avances de la transformacion de Gustavo, maldonado que a sus 11 meses de inciar hemos logrado :
✅️No solo son sus excelentes
cambios fisicos,

Tambien ha logrado:
⛔️93 Lbs
⛔️32cm perimetro abdominal
✅️Aumentar su masa muscular.
✅️Mejoror su fuerza.
✅️Aumento su densidad osea
✅️Disminuyó tallas perdiendo
grasa general y visceral
✅️Controlamos su presión
arterial

👉Ingresa a mi programa y transformamos tu vida de forma natural y permanente a traves de tus habitos 💪✨️

❌️❌️SIN USO DE INYECCIONES NI MEDICAMENTOS PERMANENTES❌️❌️

Citas al 📲9666-1424.

13/07/2026

❤️ ¿Y si te dijera que una simple medición puede darte pistas sobre tu riesgo cardiovascular⁉️

☝️Muchas personas creen que el riesgo de sufrir un infarto o un accidente cerebrovascular solo depende del peso ó de la edad. Sin embargo, el perímetro abdominal es uno de los indicadores más importantes para evaluar la acumulación de grasa visceral, un factor estrechamente relacionado con enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensión y alteraciones metabólicas.

📏 En mi consulta no solo te peso.

Realizo una evaluación integral de tu composición corporal y estado nutricional, que incluye:
✅ Perímetro abdominal.
✅ Porcentaje de grasa corporal.
✅ Masa muscular.
✅ Grasa visceral.
✅ Estado nutricional.
✅ Evaluación de tus hábitos alimentarios y estilo de vida.
✅ Análisis de factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares y metabólicas.

🎉Con esta información podemos diseñar un plan personalizado para ayudarte a prevenir enfermedades, mejorar tu salud y alcanzar tus objetivos de forma segura y basada en evidencia.

💚 La prevención siempre será más fácil y efectiva que tratar una enfermedad cuando ya se ha desarrollado.

📅 Agenda tu cita hoy mismo y conoce cómo se encuentra realmente tu salud cardiovascular y nutricional.

👩🏻‍⚕️ Dra. Andrea M. Arguijo
Médico Nutrióloga | Nutricionista Dietista

📍Hospital del Valle
Condominio #2

📲 WhatsApp: +504 9666-1424

08/07/2026

¿Alguna vez te has detenido a pensar en la magnitud de tu sistema digestivo? 🧠✨
¡No es solo un tubo digestivo!

👉Es una estructura asombrosa que puede medir entre 7 y hasta 11 metros de longitud en total ya que comienza desde la boca donde inicia la digestion hasta que finaliza en el ano😲

Tu salud se mide por la forma en que alimentas al sistema mas grande de tu cuerpo: el sistema digestivo. Cuidar de lo más grande que tenemos nos ayuda a estar mas saludables.

👉Nuestro sistema gastrointestinal es mucho más que un simple canal de paso; es un órgano complejo, inteligente y fundamental para nuestra salud integral:
✅ Órganos superiores: Aquí comienza la magia de la digestión mecánica y química de lo que comes.( Boca,Faringe,Esófago,Estomago).
✅ Intestino delgado y anexos (mide aprox. 6.5 metros): Es el sitio principal donde absorbemos todos los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita para funcionar.
✅ Intestino grueso y flora gastrointestinal (mide aprox. 1.5 metros): Es donde se forman los desechos y, vitalmente, donde reside tu microbiota intestinal, tu segundo cerebro.

👌La salud de estos 7 a 11 metros de longitud determina gran parte de tu bienestar, energía y estado de ánimo. 🩺💡

🌼Lograr que este sistema funcione en equilibrio no requiere de "dietas de moda", sino de entender tu propia bioquímica y nutrir tu microbiota con alimentos reales respaldados por la evidencia científica.

¿Sientes que tu digestión no está al 100%?

¡Tu cuerpo merece un respaldo médico para sanar desde adentro! 🥗🎯

🩺 Dra. Andrea M. Arguijo
• 👩‍⚕️ Médico Nutrióloga | Nutricionista Dietista
• 🔬 Especialista en nutrición basada en evidencia médica.
📍 Ubicación:
Hospital del Valle,
Condominio 2,
San Pedro Sula 🏢.

💻 Modalidad: Atención presencial y virtual 🌐.

📲 ¿Lista/o para transformar tu salud desde adentro?
Agenda tu consulta haciendo clic aquí: Enviar mensaje a WhatsApp (9666-1424) 💬

06/07/2026

Crononutrición: ¿Cómo comer según tu reloj biológico? ⏰🍎

¿Sabías que no solo importa qué comes, sino a qué hora lo haces?

La ciencia detrás de la crononutrición nos enseña que el momento de la ingesta de alimentos tiene un impacto directo en nuestro metabolismo y salud integral. 🔬💡

Tu cuerpo funciona bajo un ritmo circadiano que regula tus ciclos de sueño, vigilia y procesos metabólicos. Sincronizar tu alimentación con la luz solar y tus picos de energía naturales no es solo una tendencia; es una estrategia médica para optimizar tu bienestar. ☀️🌙

¿Cómo aplicar la Cronodietas Inteligente? 🍽️✨

✅ Prioriza la energía durante el día: Realiza tus comidas más copiosas cuando tu metabolismo está más activo.
✅ Cena ligero y temprano: Intenta que tu última comida sea al menos 3 horas antes de dormir para evitar digestiones pesadas que interrumpan tu descanso.
✅ Consistencia: Mantener horarios regulares ayuda a tu cuerpo a predecir y gestionar mejor los nutrientes.

¡Lograr tus objetivos de salud y peso no requiere de "dietas mágicas", sino de entender tu propia bioquímica y trabajar a favor de ella! 🥗🎯

¿Sientes que tus horarios de comida están afectando tu energía o tu salud?

¡Vamos a ajustar tu estilo de vida con un respaldo médico real! 🩺💪

🩺 Dra. Andrea M. Arguijo

👩‍⚕️ Médico Nutrióloga | Nutricionista Dietista

🔬 Especialista en nutrición basada en evidencia médica.

📍 Ubicación: Hospital del Valle, Condominio 2, San Pedro Sula 🏢.

💻 Modalidad: Atención presencial y virtual 🌐.

📲 ¿Lista/o para transformar tu salud desde adentro?

Agenda tu consulta haciendo clic aquí: 9666-1424] 💬

03/07/2026

¿Por qué el músculo es el órgano de la longevidad? 🩺💪

😉Más allá de la estética, construir masa muscular es una de las mejores inversiones que puedes hacer por tu salud a largo plazo.

👌La ciencia médica es clara: el músculo no es solo para el movimiento, es un órgano metabólico activo que determina tu calidad de vida.💪
Aquí te explico 4 beneficios fundamentales de priorizar el músculo sobre el peso:
⚡ Motor metabólico: El músculo es metabólicamente costoso de mantener; tener una buena masa muscular aumenta tu tasa metabólica basal, ayudándote a gestionar tu peso de manera más eficiente.
🩸 Control glucémico: Tus músculos son el principal reservorio de glucosa en el cuerpo. Al ejercitarlos, mejoras drásticamente la sensibilidad a la insulina, lo que protege tu organismo contra la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2.
🛡️ Protección inmunológica: El tejido muscular almacena aminoácidos necesarios para una respuesta inmune óptima ante enfermedades o procesos inflamatorios.
🦴 Salud estructural: El músculo protege tus articulaciones y mejora la densidad ósea, siendo el mejor aliado para prevenir lesiones y mantener la funcionalidad física a medida que envejecemos.

😉👨‍🦳Lograr tus objetivos de salud no se trata de restringir calorías para ver un número bajar en la báscula, sino de construir, proteger y cuidar tu cuerpo con una nutrición personalizada y un enfoque médico real.

¿List@ para transformar tu composición corporal con un enfoque basado en ciencia SIN PONER EN RIESGO TU SALUD ? 🥗🎯

Estoy para ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

🩺 Soy Andrea M. Arguijo
👩‍⚕️ Médico Nutrióloga | Nutricionista Dietista
🔬 Especialista en nutrición basada en evidencia médica.
✅️Debidamente Colegiada en Colegio Médico de Honduras y Colegio de Nutricionistas y Dietistas.

📍 Ubicación:
Hospital del Valle,
Condominio 2,
San Pedro Sula 🏢.

💻 Modalidad: Atención presencial y virtual 🌐.

📲 ¿Lista/o para empezar tu cambio real⁉️
Agenda tu consulta haciendo clic aquí: WhatsApp (9666-1424) 💬

02/07/2026

🥰VER MAS ALLÁ DEL PESO🥰( Con el permiso de su mamá)

✨ Atender a nuestros pacientes de forma integral, viendo más allá de un solo síntoma ó del peso, es el primer paso para cambiar su destino.

Esa ha sido mi historia con Josué. Aquella primera consulta por bajo peso (cuando a p***s pesaba 3 Lbs) fue solo la puerta de entrada para descubrir un mundo mucho más complejo en él.

✨️Lo que empezó como un caso de "bajo peso" se convirtió en una travesía integral: Desde detectar su ceguera, gestionar su cirugía y hoy celebramos cada avance en su terapia motriz.

Ver cómo Josué pasó de la incertidumbre a la luz de su cirugía, y ver cómo ahora se sienta y gatea, es el recordatorio de por qué elegí esta vocación.

🥼🫡Como médicos, nuestra responsabilidad es ser la voz de nuestros pacientes y profundizar donde otros solo ven una cifra.

Y es que, la verdadera calidad de vida se construye cuando entendemos que no debemos solo tratar condiciones, sino vidas enteras y así regalarles una luz de esperanza a su vida🩺💙