16/06/2026
La persona que sigue esperando que su ex "recapacite" años después de la ruptura.
Quien no puede aceptar que la amistad cambió, que ya no son las personas que eran cuando eran inseparables.
El que sigue tratando de recuperar la relación que tenía con un padre que cambió…o que nunca fue lo que necesitaba.
Quien se aferra a la versión de sí mismo que era antes de la enfermedad, del accidente, de la pérdida.
Todos compartiendo el mismo sufrimiento: exigir que la realidad sea diferente a lo que es.
El duelo, si bien es cierto, es, en parte, llorar lo que perdiste. Pero, también implica algo profundo y complicado:
Es aceptar que ese capítulo terminó.
Que esa persona ya no está disponible de la forma que necesitabas. Que ese tiempo no va a volver. Que las cosas cambiaron irreversiblemente.
Y mientras sigas exigiendo internamente que el pasado regrese, es posible que permanezcas atrapado en un sufrimiento que no tiene salida.
Porque estás peleando contra algo que ya no se puede cambiar.
Soltar no significa que no te importó. No significa que olvidas. No significa que no dolió.
Significa que dejas de gastar tu energía tratando de revivir algo que ya murió y así empiezas a abrir espacio para lo que todavía es posible.
A veces el trabajo más difícil es soltar la exigencia de que las cosas sean como eran antes.
Si estás atrapado aferrándote a un capítulo que ya cerró y el sufrimiento no te deja avanzar, ese es el trabajo que hacemos en terapia.
Atiendo presencialmente en San Pedro Sula, Honduras y virtualmente desde cualquier lugar.
Envíame un mensaje con la palabra TERAPIA si necesitas ayuda para cerrar lo que ya terminó.
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