Psi. Johanna Ordoñez

22/08/2022

06/08/2022

Amate tanto que puedas darte cuenta cuando te estás "vaciando"...

El cultivar el amor propio es el mejor acto de amor que podemos hacer primeramente para nosotros y para los demás ya que "no podemos dar algo que no tenemos"...

Porque tu salud mental es importante.

22/07/2022

En el marco del día mundial de Cerebro...🧠

Sabemos que la nueva normalidad ha traído cambios colaterales tanto en nuestra salud física, mental y emocional. Por eso es necesario mantener el equilibrio entre estos aspectos fundamentales para afrontar dichos cambios necesarios en nuestras vidas.

Ahora, a casi tres años después del confinamiento por la pandemia ha quedado claro que los problemas neurológicos y psicológicos derivados por el aislamiento necesario o padecimiento de la COVID-19 pueden persistir.

Estudiosos del caso reportan que después de recuperarse del virus, un número alarmante de pacientes siguen envueltos en una "niebla cerebral", sufriendo ansiedad, depresión y hasta astenia crónica derivando diferentes síntomas en el estado anímico y neuronal.

✅ Si consideras que te encuentras pasando dificultad para retomar la normalidad en tu vida puedes buscar ayuda profesional.

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14/07/2022

El repetirte constantemente que no puedes realizar una acción te limita y empiezas a desconfiar de ti mismo.

Reestructurar tu autoestima y pensamiento toma tiempo y energía pero, el cambio siempre será positivo. ¡𝗘𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝘁𝗶! 👏🙂

- El NO ya lo sabemos así que hay que ir por el ¡𝗦𝗜 𝗣𝗨𝗘𝗗𝗢!

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