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Psicóloga Jenssy Aguilar

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Psicóloga Jenssy Aguilar

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20/02/2026

¿Therians? Interesante...

Les propongo...

¿Qué tal una identidad basada en valores?
No sé… a mí me suena mucho más coherente decir: “Me identifico como alguien servicial”, y demostrarlo siendo servicial con los demás.

20/02/2026

Sí, lo sé. Buscar ayuda puede ser mucho más difícil de lo que parece. También sé que llevas tiempo esperando ese momento en el que, se supone, deberías sentirte mejor… pero no llega. Y probablemente no llegará si no comienzas a trabajar aquello que te ha llevado a tu situación actual.

Espero que puedas darte la oportunidad de acercarte a un espacio seguro, donde puedas hablar con libertad sobre cómo te sientes y empezar, poco a poco, a aliviar ese malestar. No tienes que hacerlo todo de una vez, ni solo/a.

Lo que piensas y lo que sientes importa, y merece un lugar donde pueda ser atendido con cuidado.

09/02/2026

El temor a lastimar a otros puede limitarte a tomar tus propias decisiones, pero no puedes vivir una vida que no es tuya para que otros se sientan cómodos.

01/02/2026

Decidir puede ser complicado! Pero detrás de la parálisis por decidir puede haber creencias que no te dejan tomar decisiones, tales como: NO DEBO EQUIVOCARME, YO DEBERÍA SABER QUÉ HACER, FRACASARÉ, SI DECIDO PERDERÉ OTRAS OPCIONES, SI ME EQUIVOCO NO ME LO PERDONARÉ, etc...

Si te cuesta decidir, tu sabes a qué me refiero! Busca ayuda! Aprender a tomar decisiones puede ser el primer paso para avanzar hacia tus metas.

Cerraré con una recomendación para ti:

Antes de decidir, pregúntate: "¿Esto sería incómodo o realmente insoportable?" Cambiar esa pregunta reduce el miedo y facilita la acción.

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13/01/2026

✨️

13/01/2026

Hoy es el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión ❤️‍🩹

Y hay cosas que casi nadie suele decirte… pero hoy quiero hacerlo yo.

Esa emoción que a veces llega a visitarte —en estancias largas o cortas— no te define. Tú eres mucho más que eso: eres una infinidad de cosas valiosas y hermosas.

Has seguido avanzando, incluso cuando la energía parecía no alcanzarte. Y eso ya habla de tu fortaleza.

Has soñado, aun cuando la depresión ha intentado nublar tu mirada y hacerte creer que no podías.

Has demostrado una enorme valentía, incluso en los momentos en que amarte a ti mismo se volvió difícil.

Gracias por seguir aquí, por lo que has sido y por lo que eres, aun cuando a veces la vida te trae visitas inesperadas.

09/11/2025

Feliz dia! A quienes con amor se levantan cada día, con la fuerza para acompañar a otros. ❤️

26/03/2025

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