Lunes 10:00 - 19:00 Martes 10:00 - 19:00 Miércoles 10:00 - 19:00 Jueves 10:00 - 19:00 Viernes 10:00 - 19:00 Sábado 10:00 - 15:30

Doctora Lenir Coltro - Nutrición Clínica

Casa
Honduras
Tegucigalpa
Doctora Lenir Coltro - Nutrición Clínica

CLÍNICA DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA “NUTRIVIDA”

Especialistas en Nutrición Clínica y Control de Peso

SE EFECTÚA:
Análisis individualizado del paciente; que incluye:
• Antropometría, peso, estatura, pliegues cutáneos, circunferencias corporales, presión arterial, índice de masa corporal, porcentajes de grasa corporal y músculo, edad biológica.
• Anamnesis alimentaria.
• Solicitud de exámenes de laboratorio y otros que el paciente requiera.
• Cálculo de la dieta (evaluación nutricional).
• Prescrip

ción de la dieta con sus equivalencias específicas a su caso, adaptada a su gusto y realidad.
• Al final el paciente obtiene la dieta de mantenimiento adaptada a su realidad.

07/08/2026

🥝 El verdadero cambio no empieza en el espejo, empieza en tus hábitos. ✨

El antes y después va mucho más allá de perder peso. Es recuperar energía, mejorar tu salud, sentirte bien contigo mismo y aprender a disfrutar una alimentación equilibrada.

Con el acompañamiento de la Dra. Lenir, cada plan está diseñado para adaptarse a tus objetivos, estilo de vida y necesidades, porque no se trata de dietas temporales, sino de transformar tu bienestar de forma sostenible.

💚 Tu mejor versión comienza con una decisión. ¿Estás listo para ver tu propio antes y después?

📲 Agenda tu consulta al 2270-7300 o al 9841-8894 y da el primer paso hacia una vida más saludable.

05/08/2026

🥝 ✨ Tu salud no cambia por casualidad, cambia cuando decides empezar.

Si llevas tiempo diciendo "el lunes empiezo", este es el momento de dar el primer paso. Con el acompañamiento de la Dra. Lenir Coltro tendrás un plan nutricional personalizado, realista y adaptado a tu estilo de vida.

💚 No se trata de hacer dietas extremas, sino de aprender a alimentarte mejor para sentirte con más energía, mejorar tu salud y alcanzar tus objetivos de forma sostenible.

📅 Agenda tu cita al 9841-8894 o al 2270-7300

Tu mejor versión comienza con una decisión.

31/07/2026

🥝 Hacer dieta no es pasar hambre, no es tomar medicamentos, no es comer feo.
Hacer dieta es aprender a alimentarte, aprender a darle a tu cuerpo lo que necesitas y que esté dentro de tus posibilidades económicas. Ven, yo te puedo ayudar.

📱Programa tu cita llamando al 2270-7300 o por Whatsapp al 9841-8894

30/07/2026

Tener un buen físico, compartir recetas en redes sociales o haber logrado cambios personales no sustituye los años de formación académica, la actualización científica y la experiencia clínica que requiere el ejercicio profesional de la nutrición.

Un Nutricionista está capacitado para:
✔️ Evaluar integralmente el estado nutricional.
✔️ Diseñar planes de alimentación personalizados y seguros.
✔️ Basar sus recomendaciones en evidencia científica.
✔️ Prevenir y tratar enfermedades relacionadas con la alimentación.
✔️ Promover la salud con ética y responsabilidad.

El intrusismo profesional puede poner en riesgo la salud de las personas. Por eso, antes de seguir recomendaciones nutricionales, verifica que provengan de un profesional debidamente acreditado.

📚 La nutrición es ciencia, no opinión.
🛡️ Protejamos la salud y dignifiquemos nuestra profesión.

Colegio de Nutricionistas y Dietistas de Honduras
Comprometidos con una nutrición basada en evidencia, la ética profesional y el bienestar de la población.

28/07/2026

🍇Aprender a alimentarse no solo nos ayudará a prevenir muchas enfermedades pero también representa un ahorro en nuestros bolsillos.

📱Comienza un nuevo mes con tu plan nutricional y mejora tu salud y tu vida. Citas al 2270-7300 y al 9841-8894

22/07/2026

🧠💪 ¿Qué es la obesidad sarcopénica?

La obesidad sarcopénica es una condición caracterizada por la coexistencia de un exceso de grasa corporal y una disminución de la masa y la función muscular. Esta combinación aumenta el riesgo de discapacidad, complicaciones metabólicas, enfermedades cardiovasculares y una menor calidad de vida.

De acuerdo con el posicionamiento conjunto de ESPEN y EASO, su identificación requiere un proceso estructurado en tres pasos:

✅ Cribado: Identificar personas con obesidad y sospecha de sarcopenia.
✅ Diagnóstico: Confirmar alteraciones en la función muscular y en la composición corporal.
✅ Estadiaje: Clasificar la gravedad según la presencia de complicaciones asociadas.

📌 La detección temprana es clave para implementar estrategias de intervención nutricional, actividad física y manejo multidisciplinario que contribuyan a preservar la masa muscular, mejorar la funcionalidad y reducir el riesgo de complicaciones.

👩‍⚕️🥗 Desde el Colegio de Nutricionistas y Dietistas de Honduras (CNDH) promovemos la actualización científica y el fortalecimiento del ejercicio profesional basado en evidencia para mejorar la salud de la población hondureña.

21/07/2026

🍇 Con un plan nutricional personalizado no solo perderás peso, también aprenderás a comer lo que tu cuerpo necesita. No te dejes engañar por dietas de moda o profesionales que no están califica ni certificados, no pongas en riesgo tu salud.

Con esfuerzo y guía los resultados son reales.

📱Programa tu cita al 9841-8894 o al 2280-7300

18/07/2026

🍎 Aprender a comer te ayudará no solo a mantener una vida más saludable pero también cambiará tu vida para mejor. Recuerda que lo que buscamos es tener la longevidad, que es tiempo pero sobre todo calidad de vida.

17/07/2026

💚 Con constancia y la guía correcta tú también puedes alcanzar tus metas.

📱Programa tu cita al 9841-8894

15/07/2026

🇭🇳✨ Feliz Día de la Hondureñidad ✨🇭🇳

Hoy celebramos con orgullo nuestras raíces, nuestra historia y la riqueza cultural que nos une como nación. La Hondureñidad nos recuerda el valor de nuestra identidad, la diversidad de nuestros pueblos y el compromiso de construir un país más fuerte, solidario y lleno de oportunidades para todos.

Desde el Colegio de Nutricionistas y Dietistas de Honduras (CNDH) reafirmamos nuestro compromiso de contribuir al bienestar de la población, promoviendo una alimentación saludable, la seguridad alimentaria y nutricional, y estilos de vida que favorezcan una Honduras más sana.

Creemos que honrar nuestra identidad también significa cuidar de nuestra gente, fortalecer nuestras comunidades y trabajar por un futuro donde todas las personas tengan acceso a una nutrición adecuada y una mejor calidad de vida.

Hoy celebramos lo que somos y renovamos nuestro compromiso de seguir aportando al desarrollo de nuestro país desde la ciencia, la ética y la vocación de servicio.

¡Feliz Día de la Hondureñidad! 💙🤍💙
¡Que viva Honduras! 🇭🇳

Dirección

Boulevard Suyapa, Complejo Metrópolis Torre II, Local 20911, 9no Piso
Tegucigalpa

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 19:00
Martes	10:00 - 19:00
Miércoles	10:00 - 19:00
Jueves	10:00 - 19:00
Viernes	10:00 - 19:00
Sábado	10:00 - 15:30

Teléfono

+50422707300

Página web

https://wa.link/x7166l, https://lenircoltro.weebly.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Doctora Lenir Coltro - Nutrición Clínica publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.