31/08/2026
NAKON PORODA SVI PITAJU KAKO JE BEBA.
ALI TKO PITA MAMU KAKO JE ONA?
Rođenje djeteta najčešće zamišljamo kao jedno od najsretnijih razdoblja života. Ali za neke majke razdoblje nakon poroda nije samo sreća.
Tu su neprospavane noći, iscrpljenost, hormonalne promjene, oporavak od poroda, dojenje, osjećaj odgovornosti za malo biće, strah da nešto rade pogrešno, promjena odnosa s partnerom i potpuna promjena dotadašnjeg života.
I ponekad – depresija, anksioznost ili drugi ozbiljni problemi mentalnog zdravlja.
🔹 „Baby blues“ je čest.
U prvim danima nakon poroda majka može biti plačljiva, razdražljiva, emocionalno osjetljiva ili preplavljena osjećajima. To je najčešće prolazno i povlači se unutar otprilike dva tjedna.
🔹 Postporođajna depresija je nešto drugo.
Treba obratiti pažnju ako tuga, bezvoljnost, osjećaj praznine ili izrazita tjeskoba traju, pogoršavaju se ili značajno ometaju svakodnevno funkcioniranje.
⚠️ Znakovi zbog kojih treba potražiti pomoć mogu biti:
* stalna tuga, beznađe ili česti plač
* izrazita tjeskoba, strah ili osjećaj da će se dogoditi nešto loše
* gubitak interesa i zadovoljstva
* osjećaj bezvrijednosti, krivnje ili da je „loša majka“
* teškoće povezivanja s bebom
* izrazite promjene spavanja ili apetita koje nisu samo posljedica brige za dijete
* osjećaj da više ne može izdržati.
Nemojte čekati da postane neizdrživo.
Majka se može javiti svom liječniku obiteljske medicine, ginekologu, psihologu ili psihijatru. O tome može razgovarati i s pedijatrom svog djeteta – i mi trebamo znati prepoznati kada majci treba pomoć.
🚨 A neke situacije ne mogu čekati.
Ako majka govori da ne želi živjeti, razmišlja o smrti ili samoubojstvu, želi ozlijediti sebe ili dijete, izrazito je zbunjena, ponaša se neobično, čuje ili vidi ono što drugi ne čuju ili ne vide, ili gubi kontakt sa stvarnošću – potrebna je HITNA procjena.
Takvu osobu ne treba ostavljati samu.
Potrebno je odmah organizirati hitnu medicinsku pomoć.
❤️ I možda najvažnija poruka partnerima, obitelji i prijateljima:
Nemojte uvijek pitati samo:
„Kako je beba?“
Ponekad pitajte i:
„Kako si TI?“
„Spavaš li uopće?“
„Kako se stvarno osjećaš?“
„Mogu li danas nešto napraviti umjesto tebe?“
I onda poslušajte odgovor.
Majka koja kaže da joj je teško nije nezahvalna niti loša majka. Postporođajna depresija je zdravstveni problem koji se može liječiti.
Ponekad jedno pitanje, jedan razgovor i pravodobno traženje pomoći mogu biti iznimno važni.
❤️ Čuvajmo bebe. Ali čuvajmo i njihove mame.
Ako poznajete nekoga tko je nedavno rodio, možda je upravo danas dobar dan da joj se javite.
