Qigong Alchemy - Suzana Kolaric

Qigong Alchemy - Suzana Kolaric Probudi vitalnu energiju u sebi i postani alkemičar svog života kroz meditativne pokrete, fokus i namjeru. Uđi u flow gdje nemoguće postaje moguće 💜

Vodim te na transformativno putovanje tijela, uma i duha uz terapijske Qigong forme.

07/08/2026

Lako je vježbati uz ovakvu podršku i vjernog asistenta 😅☀️
Puno toga možemo naučiti od mačaka.
1. Jasno postavljaju granice
2. Žive u trenutku
3. Redovito se istežu
4. Uvijek su točno tamo gdje žele biti 🍀

Suzana 💜

Pravilno jedeš, redovito vježbaš, puno si na suncu, a svejedno si stalno umorna?💥Kada u menopauzi dođe do pada estrogena...
09/07/2026

Pravilno jedeš, redovito vježbaš, puno si na suncu, a svejedno si stalno umorna?

💥Kada u menopauzi dođe do pada estrogena i hormonalnih promjena, tvoje tijelo automatski slabije upija vitamin B12 i teže aktivira vitamin D3. Zato se simptomi poput umora i bolova u tijelu duplo pojačavaju, a izlaganje suncu, redovito vježbanje i pravilna prehrana jako su korisni i potrebni, ali često nisu dovoljni (moje osobno iskustvo). Riječ je o metaboličkom umoru.

💥B12 je ključan za rad živčanog sustava i njegov manjak donosi moždanu maglu i kronični umor.

💥Vitamin D3 zapravo djeluje kao hormon i izravno utječe na imunitet, kosti i razinu životne energije. Možda je razlog tvojeg umora i niske energije upravo nedostatak ovih vitamina.

Što možeš učiniti već danas?

🙂Umjesto da piješ peti espresso u danu kako bi podigla energiju, napravi test krvi i provjeri razinu B12 i D3 vitamina.

Jesi li već provjerila svoje vitamine?

Suzana 💜

02/07/2026

Tražiš efikasan način za prirodno hlađenje tijela i više energije tijekom ljetnih vrućina?
U ovoj Qigong formi kroz duboko disanje i pokrete istezanja oslobađaš višak unutarnje topline te jačaš pluća i zglobove.

Suzana 💜

Miris lavande na poluotoku Tihany i spokoj u sjeni himalajskog cedra. Nedjelja satkana od ljepote prirode gdje i 35 stup...
28/06/2026

Miris lavande na poluotoku Tihany i spokoj u sjeni himalajskog cedra. Nedjelja satkana od ljepote prirode gdje i 35 stupnjeva nekako lakše padne 💜🪻💥🍀🎉💃
Na kraju dana okupali smo se i u jednom od najplićih velikih jezera na svijetu, u Balatonu 🌊🌊🙃

23/06/2026

Kad otpustiš napetost iz tijela, često otpustiš i ono što te iznutra steže. Odjednom ima više prostora za mir, jasnoću i ono što ti je zaista važno.

Suzana 💜

15/06/2026

Zadnja vježba koju smo radili na radionici nježno mobilizira kralježnicu, potiče protok energije i cirkulaciju te pomaže otpuštanju napetosti i emocionalnih blokada.
Donosi veću fleksibilnost, unutarnju stabilnost i osjećaj protočnosti u tijelu i umu.

Suzana 💜

Na jučerašnjoj radionici "Vitalna i fleksibilna kralježnica u menopauzi" radili smo na nježnom otvaranju, mobilizaciji i...
12/06/2026

Na jučerašnjoj radionici "Vitalna i fleksibilna kralježnica u menopauzi" radili smo na nježnom otvaranju, mobilizaciji i povezivanju zdjelice s kralježnicom i cijelim tijelom.

Terapijskim pokretima podržali smo prirodnu regulaciju živčanog sustava i radili na ublažavanju simptoma povezanih s menopauzom.

Nakon 2,5 sata učenja, vježbanja novih pokreta te rada na fizičkom i emocionalnom tijelu, osvježili smo se prirodnim sokovima, voćem i zdravim zalogajima, a u opuštenoj atmosferi naše Družione zaplesali smo i salsu 🎉💃
😅
Hvala svima na povjerenju te ugodnom i veselom druženju.

Suzana 💜

09/06/2026

Svjestan pokret tijela u Qigongu smiruje um i donosi ravnotežu iznutra.

Suzana 💜

02/06/2026

Mali pokret koji može donijeti veliko olakšanje.

Udah – podigni dlanove prema gore, izbaci guzu unatrag i pogled usmjeri gore prema rukama i istegni. Koljena su blago savijena.
Izdah – polako spusti ruke i vrati se u početni položaj.

✨ Opušta donji dio leđa i poboljšava pokretljivost kralježnice.

Suzana 💜

29/05/2026

Stotinu žena, stotinu priču, a zajedno stvaramo novu, moćnu sinergiju 🌊💜💜

Suzana 💜

Address

Franje Punčeca 2
Cakovec
40000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Qigong Alchemy - Suzana Kolaric posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Qigong Alchemy - Suzana Kolaric:

Shortcuts

Share

Category