Physiovita

Physiovita Masaža,Cupping,Bowen,MFR,Emmett,DNS,PNF,Dry needling, Kiropraktika,Limfna drenaža,UZV,Elektroterapija

Zvuk koji čujemo ne znači da kost puca niti da se nešto doslovno „vraća na mjesto”.Tijekom određenog pokreta dolazi do b...
26/08/2026

Zvuk koji čujemo ne znači da kost puca niti da se nešto doslovno „vraća na mjesto”.

Tijekom određenog pokreta dolazi do brze promjene tlaka unutar zgloba, zbog čega nastaje karakterističan zvuk poznat kao kavitacija.

Taj zvuk može pratiti tretman, ali najvažnije je kako se osoba nakon tretmana osjeća i kako se tijelo kreće.
Cilj tretmana je poboljšati pokretljivost, smanjiti osjećaj ukočenosti ili boli i olakšati svakodnevno kretanje.

Prije izvođenja manipulacije važno je napraviti stručnu procjenu jer se tretman uvijek prilagođava osobi i njezinu stanju.

24/08/2026

Stres često primijetimo tek kada nam tijelo kaže da je dosta. Briga o sebi nije samo reakcija kada nešto zaboli. Ponekad je upravo suprotno, reagirati prije nego što do toga dođe. 🙂

Osjećaj ukočenosti ne mora uvijek značiti da postoji ozljeda ili ozbiljan problem.Tijelo može postati ukočeno zbog dugot...
19/08/2026

Osjećaj ukočenosti ne mora uvijek značiti da postoji ozljeda ili ozbiljan problem.

Tijelo može postati ukočeno zbog dugotrajnog sjedenja, premalo kretanja, stresa, umora ili ponavljanja istih pokreta iz dana u dan.
Ponekad se mišići napinju kao zaštitna reakcija, posebno kada smo pod stresom ili se ne osjećamo sigurno u određenom pokretu.

Zato rješenje nije uvijek snažno istezanje ili masaža. Često tijelu više pomažu lagano kretanje, promjena položaja, kvalitetan san i postupno vraćanje aktivnosti.

Ako se ukočenost često ponavlja, traje duže vrijeme ili je praćena boli, trncima ili slabošću, dobro je napraviti stručnu procjenu.

17/08/2026

Nekad je „samo se opustite” najteži dio cijelog tretmana. 😂 Bez brige, niste jedini kojima se ovo događa.

10/08/2026

Na prvi pogled kiropraktika može djelovati intenzivno, ali zvuk ne znači nužno i bol.

Kod manualnih tehnika određeni pokreti mogu proizvesti karakterističan zvuk u zglobu. Iako on ponekad djeluje neugodno ili „grubo”, sama tehnika izvodi se kontrolirano i prilagođava osobi, njezinoj pokretljivosti i trenutnom stanju.

Važno je razlikovati intenzitet zvuka od osjećaja tijekom tretmana. Cilj nije izazvati bol, već kroz stručno odabranu tehniku utjecati na pokretljivost i funkciju određenog segmenta tijela.

Zato se svaka tehnika bira individualno, ovisno o osobi i njezinim potrebama.

Ne postoji jedan savršen položaj koji odgovara svima.Svako tijelo je drugačije, razlikujemo se po građi, pokretljivosti,...
07/08/2026

Ne postoji jedan savršen položaj koji odgovara svima.

Svako tijelo je drugačije, razlikujemo se po građi, pokretljivosti, navikama, poslu koji radimo i načinu na koji se svakodnevno krećemo. Zato položaj koji je nekome ugodan i prirodan drugoj osobi može stvarati napetost ili nelagodu.
Čak i položaj koji smatramo „pravilnim” može postati neugodan ako u njemu ostanemo predugo. Tijelu nije potrebno da cijeli dan bude savršeno uspravno, nego da se redovito kreće i mijenja položaje.
Prije svega, položaj bi nam trebao biti ugodan i omogućiti da dišemo i krećemo se bez nepotrebne napetosti. Važno je i da ga možemo prilagoditi aktivnosti koju obavljamo.

Cilj zato nije postići savršeno držanje, nego pronaći položaje koji odgovaraju našem tijelu i ne ostajati predugo ni u jednom od njih.
Najbolje držanje nije isto za svakoga, najbolje je ono u kojem se osjećamo ugodno i koje redovito mijenjamo.

27/07/2026

Bol je često samo posljedica, a ne pravi problem. Zato prije tretmana odvajamo vrijeme za razgovor i procjenu kako bismo razumjeli što se događa i odabrali pristup koji najbolje odgovara vašem tijelu.

Prvi pregled nije samo pitanje: Gdje boli? I nije samo tretman bolnog mjesta.Na prvom fizioterapeutskom pregledu cilj je...
24/07/2026

Prvi pregled nije samo pitanje: Gdje boli?
I nije samo tretman bolnog mjesta.

Na prvom fizioterapeutskom pregledu cilj je razumjeti što se događa u tijelu, kada se bol javlja, što ju pogoršava, što ju smanjuje i kako utječe na svakodnevni život.

Fizioterapeut najprije razgovorom prikuplja važne informacije: koliko dugo problem traje, kako je nastao, jeste li imali ozljede, kakav vam je posao, koliko se krećete i postoje li navike koje mogu utjecati na bol.
Nakon toga slijedi procjena pokreta, držanja, snage, mobilnosti i načina na koji tijelo izvodi određene zadatke.
Jer mjesto boli nije uvijek i uzrok problema.

Pregled pomaže otkriti gdje tijelo gubi stabilnost, gdje postoji napetost, ograničenje pokreta ili preopterećenje.
Tek nakon toga se bira pristup: manualna terapija, vježbe, edukacija, savjeti za svakodnevicu ili kombinacija svega navedenog.

Zato prvi pregled nije „samo da se vidi što boli”.
To je prvi korak prema tome da se razumije zašto boli i što tijelu stvarno treba.

22/07/2026

Dugotrajno sjedenje za računalom često dovodi do ukočenosti vrata, ramena i leđa.

Ove tri jednostavne vježbe mogu pomoći da se razgibate, smanjite napetost i osjećate bolje tijekom radnog dana.

Kad netko čuje “iglica”, prva reakcija često bude nelagoda.Ali kod dry needlinga fokus nije na iglici, nego na mišiću ko...
20/07/2026

Kad netko čuje “iglica”, prva reakcija često bude nelagoda.
Ali kod dry needlinga fokus nije na iglici, nego na mišiću koji je predugo u napetosti.

Neki mišići se ponašaju kao da su stalno “uključeni” - bole, zatežu, stvaraju pritisak i ne opuštaju se ni nakon odmora.

Dry needling se koristi upravo kako bi se takvim napetim točkama poslao jasan signal: vrijeme je da otpuste.

Zato tretman nije stvar hrabrosti, nego procjene.
Ne radi se svakome i ne radi se uvijek.
Radi se onda kada fizioterapeut procijeni da mišić treba drugačiji poticaj kako bi ponovno bolje funkcionirao.

Iglica je samo alat.
Cilj je opušteniji mišić i bolji pokret.

Address

Kralja Tomislava 8
Djakovo
31400

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00

Telephone

+385952002006

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physiovita posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Physiovita:

Shortcuts

Share

Category