Fizikalna terapija Stijepo Jarak

Fizikalna terapija Stijepo Jarak Fizikalna terapija Jarak - stručna rehabilitacija, oporavak i prevencija ozljeda. Vraćamo vas pokretu - sigurnije, jače i bez boli.

Kad se vrhunski sportaši osjećaju kao kod kuće, znamo da radimo pravu stvar! Hvala Anti Tomiću, Anti Deliji i Ivanu Bali...
21/07/2026

Kad se vrhunski sportaši osjećaju kao kod kuće, znamo da radimo pravu stvar! Hvala Anti Tomiću, Anti Deliji i Ivanu Baliću na ukazanom povjerenju! 🙏🏽

Prije i poslije terapije ekstenzomatom.
07/07/2026

Prije i poslije terapije ekstenzomatom.

Prije i poslije terapije ekstenzomatom.Bez operacijskog zahvata, ciljano smanjenje pritiska na disk i njegovo postupno v...
26/03/2026

Prije i poslije terapije ekstenzomatom.

Bez operacijskog zahvata, ciljano smanjenje pritiska na disk i njegovo postupno vraćanje u fiziološki položaj.

23/03/2026

Ekstenzomat terapijom smanjujemo tlak u diskovima, poboljšavamo njihovu fleksibilnost i potičemo regeneraciju.

Istovremeno se smanjuje pritisak na živce, čime dolazi do olakšanja boli i poboljšanja pokretljivosti.

U velikom broju slučajeva, ovakav pristup omogućuje oporavak bez potrebe za operativnim zahvatima.

Sve češće nam se žene javljaju s problemom dijastaze, pa za početak želimo objasniti što je zapravo dijastaza, jer se mn...
10/03/2026

Sve češće nam se žene javljaju s problemom dijastaze, pa za početak želimo objasniti što je zapravo dijastaza, jer se mnoge s tim pojmom susretnu prvi put, najčešće nakon trudnoće.

Radi se o razmaku između lijevog i desnog ravnog trbušnog mišića zbog slabljenja vezivnog tkiva.

Najčešći simptomi su:
• ispupčen trbuh
• slabost trbušne stijenke
• bol u donjem dijelu leđa
• osjećaj nestabilnosti u trupu.

Uz pravilan pristup, vježbe i terapiju, dijastaza se u mnogim slučajevima može značajno smanjiti.

Važno je izbjegavati vježbe koje povećavaju pritisak u trbuhu, poput klasičnih trbušnjaka ili nepravilnog planka, jer mogu dodatno pogoršati stanje.

Ako sumnjate na dijastazu ili primjećujete simptome, pravovremena procjena i terapija mogu napraviti veliku razliku.

Hernija diska - rezultat nakon terapije dekompresijomNa prikazanim snimkama magnetske rezonance (sagitalna i transverzal...
05/03/2026

Hernija diska - rezultat nakon terapije dekompresijom

Na prikazanim snimkama magnetske rezonance (sagitalna i transverzalna projekcija) vidljivo je stanje nakon ozljede intervertebralnog diska te kontrolna snimka nakon provedenih terapija.

Kod pacijenta je provedena dekompresijska terapija kralježnice uređajem Ekstenzomat (trakcija). Nakon odrađenog ciklusa terapija učinjena je kontrolna MR snimka, na kojoj je vidljivo da su se ekstruzije diska u potpunosti povukle, čime je izbjegnuta operacija.

Ova metoda djeluje tako da smanjuje pritisak unutar diska i na živčane strukture te omogućuje postupno povlačenje hernijskog sadržaja.

U našoj praksi dekompresijske terapije Ekstenzomatom često daju vrlo dobre rezultate, čak i kod većih ekstruzija (većih od 1 cm).

U velikom broju slučajeva, uz pravovremenu terapiju, moguće je izbjeći operaciju i vratiti se potpuno normalnom životu.

Primjena DNS vježbi u rehabilitaciji zgloba kuka usmjerena je na aktivaciju dubokih stabilizatora i vraćanje pravilnih o...
17/02/2026

Primjena DNS vježbi u rehabilitaciji zgloba kuka usmjerena je na aktivaciju dubokih stabilizatora i vraćanje pravilnih obrazaca pokreta.

U kombinaciji s manualnim tehnikama na mekom tkivu smanjujemo bol, poboljšavamo pokretljivost i ubrzavamo oporavak.

Cilj nije samo ukloniti bol, već vratiti funkciju i stabilnost.

📩 Javite nam se za individualni plan terapije

How ’bout them Cowboys! ⭐️Naš Stijepo pošao je u Dallas, USA 🇺🇸 na turnir s , a danas su odradili trening na terenima a...
10/02/2026

How ’bout them Cowboys! ⭐️

Naš Stijepo pošao je u Dallas, USA 🇺🇸 na turnir s , a danas su odradili trening na terenima američkih ragbijaša

U prostorijama kluba posebno nam je za oko zapeo citat “A winner never stops trying”, legendarnog trenera Tom Landry-a, koji je obilježio povijest Cowboysa.

Filozofija kojom se i mi svakodnevno vodimo: predan rad, upornost i stalno pomicanje vlastitih granica! ✨

DNS VJEŽBE – TEMELJ PRAVILNOG KRETANJADNS (Dinamička neuromuskularna stabilizacija) je rehabilitacijski pristup koji vra...
30/01/2026

DNS VJEŽBE – TEMELJ PRAVILNOG KRETANJA

DNS (Dinamička neuromuskularna stabilizacija) je rehabilitacijski pristup koji vraća tijelo na prirodne obrasce kretanja kroz principe razvojne kineziologije, doslovno učimo tijelo stabilnosti onako kako smo je razvijali kao bebe 👶➡️🏃

Fokus je na:
✔️ dijafragmalnom disanju
✔️ stvaranju pravilnog intraabdominalnog tlaka (IAP)
✔️ stabilnosti trupa (core)
✔️ pravilnom držanju tijela

Rezultat? Manje bolova, bolja kontrola pokreta i učinkovitiji rad zglobova.

🔹 Koristi se kod bolova u leđima
🔹 kod skolioze
🔹 kod ozljeda ramena i kukova
🔹 za poboljšanje sportskih performansi

Tijelo se ne popravlja izolirano, uči se ponovno kretati ispravno.

📩 Javite nam se za procjenu i individualni program vježbi

Address

Ulica Drive Ante Starčevića 1
Dubrovnik
20000

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizikalna terapija Stijepo Jarak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category