Fizio Centar Genus

Home
Croatia
Dubrovnik
Fizio Centar Genus

Mag.

kliničke fizioterapije Mihovil Rudinica | Dubrovnik
🔹 Stručna fizioterapijska procjena
🔹 Prevencija i rehabilitacija

🚶‍♂️ Vaš partner za zdrav pokret i oporavak! 💪

15/06/2026

Čeka vas operacija kuka i pitate se koliko će trajati oporavak?

Hoćete li ponovno normalno hodati, kretati se bez boli i vratiti se svakodnevnim aktivnostima?

🙌🏻 Mnogi pacijenti imaju ista pitanja prije zahvata, a dobra priprema i kvalitetna rehabilitacija mogu napraviti veliku razliku u cijelom procesu oporavka.

➡️ Prolistajte objavu i saznajte što vas očekuje nakon operacije.

📩 Ako vas čeka ugradnja umjetnog kuka ili ste već operirani i krećete s rehabilitacijom, javite se.

📲 099 474 2131

10/06/2026

Ponekad najveća promjena ne dolazi od tretiranja mjesta koje boli, nego od pronalaska pravog uzroka problema.

👉Ovaj slučaj je odličan primjer kako kombinacija manualne terapije i kineziterapije može pomoći smanjiti bol, poboljšati obrazac kretanja i stvoriti temelje za siguran povratak aktivnostima.

🎥 Pogledajte cijeli reel i saznajte o čemu se radi.

📩 Ako vas muči bol u koljenu tijekom trčanja, skokova ili drugih aktivnosti, javite se za procjenu.

📲 099 474 2131

01/06/2026

Jeste li ikada dobili nalaz da je sve u redu, a bol je i dalje prisutna?

Ili vam je netko rekao da je ozljeda zarasla, ali se vi i dalje ne osjećate dobro?

➡️ U ovoj objavi objašnjavamo jedan važan dio priče o boli koji se često zanemaruje, a može pomoći bolje razumjeti vlastite simptome.

📩 Ako vas muči dugotrajna bol, bol koja se stalno vraća ili niste sigurni zašto simptomi i dalje traju 👉 javite se.

📲 099 474 2131

27/05/2026

Uganuće gležnja vam se stalno vraća ili imate osjećaj nestabilnosti?

Ovih 5 vježbi fokusira se na kontrolu, stabilnost i pripremu gležnja za pokrete u kojima se ozljede najčešće događaju.
👇
1. Rotacija tibije - 2 x 10 ponavljanja
2. ⁠Jednonožni čučanj - 2 x 8 ponavljanja
3. ⁠Stoj na vanjskoj strani stopala - 2 x 1 minuta
4. ⁠Podizanje na prste u čučnju - 3 x 10 ponavljanja
5. ⁠Jednonožni skokovi - 2 x 20 ponavljanja

📲 Pošalji nekome kome se uganuće stalno vraća.

19/05/2026

Imate bol u ramenu i osjećaj napetosti između lopatica? 🤔

👉 U ovoj objavi objašnjavamo jedan često zanemaren dio tijela koji ima veliku ulogu u pokretu i stabilnosti.

📲 Prolistajte objavu i saznajte više.

📩 Ako imate bolove u ramenima, vratu ili gornjem dijelu leđa - javite se.
📞 099 474 2131

13/05/2026

Mislite da će operacija riješiti problem s leđima?

👉 Kod ovakvih stanja pravi posao često počinje tek nakon zahvata.

🎥 U ovom videu pokazujemo kako izgleda stvaran proces oporavka i povratka normalnom životu.

📩 Ako imate slične probleme s leđima ili oporavkom nakon operacije javite se 📲 099 474 2131

05/05/2026

Čeka vas operacija diska kralježnice? 💉

Mnogi ne znaju kada je stvarno potrebna i što dolazi nakon nje.

➡️ Prolistajte novu objavu i saznajte više.

📩 Ako ste u sličnoj situaciji ili vas čeka rehabilitacija, javite se.

📲 099 474 2131

29/04/2026

⚠️ Bole vas leđa, a vaš fizioterapeut je na godišnjem?
Naravno... baš kad vam najviše treba 😅

👉 Pokušajte ovim istezanjem za kratkoročno smanjiti bol.

Ovo nije trajno rješenje, ali može pomoći smanjiti napetost dok ne krenete s pravom terapijom.

📌 Spremite ovaj video da vam bude pri ruci ako vam zatreba.

21/04/2026

🔥 Osjećate bol u koljenu kad čučnete, okrenete se ili ustanete iz sjedećeg položaja?

🔥 Ponekad vam koljeno “preskoči” ili imate osjećaj kao da nešto zapinje?

Moguće je da je riječ o meniskusu, ali operacija nije uvijek rješenje.

➡️ Prolistajte carousel i saznajte više.

📩 Ako se prepoznajete u ovim simptomima i trebate rehabilitaciju, slobodno se javite.

📲 099 474 2131

17/04/2026

🔥 Boli vas ispod koljena pri trčanju, skoku ili silasku niz stepenice?

Možda problem nije u tome koliko radite 👉 nego kako opterećujete tetivu. U ovom videu pokazujem jedan od prvih koraka koji radimo u rehabilitaciji.

▶️ Pogledajte do kraja.

📩 Ako se prepoznajete u ovome, javite nam se u Fiziocentar Genus 📲 099 474 2131

Address

Dubrovnik
20000

Telephone

+385994742131

Website

https://fiziocentargenus.hr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizio Centar Genus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizio Centar Genus:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dubrovnik?