Alen Marot - psihološka pomoć online

21/07/2026

Zvuči isprazno, ali često stvarno radi. Pročitajte kako nema smisla čekati da postanemo spremni ili samouvjereni, nego treba krenuti kao da smo spremni. Ova čudna igra s vlastitim umom vrlo često stvara velike promjene. Jer, na kraju, ono što se broji je što napravimo i kako se ponašamo, a ne kako se osjećamo dok to radimo. Dobar osjećaj često dolazi nakon.

Vrlo je česta zabluda da se samopouzdanje stječe nekim vježbama, afirmacijama, terapijama. Druga je da trebamo čekati da se osjećamo spremni za nešto da bi to napravili.  Istina je suprotna: da bi se osjećali spremni i samouvjereni postoji samo jedan put: postaviti si neki cilj i ostvariti g...

24/02/2026

Osjećaš li se izgubljeno u novoj sredini? Evo praktičnih koraka koji stvarno pomažu: uspostavi dnevnu rutinu, potraži lokalne zajednice i grupe, nauči ključne fraze jezika i primijeni tehnike disanja za smanjenje stresa pri interakciji. Kao netko tko je prolazio kroz to, znam koliko sitne navike mogu promijeniti dan — od jutarnje šetnje do planiranja tjednih obaveza. Organizacijska psihologija i iskustva terapeuta Alena Marota potvrđuju da strukturiran pristup smanjuje anksioznost i povećava funkcionalnost na poslu i fakultetu. Probaj zabilježiti male pobjede svaki dan i podijeli s nama što ti pomaže. Više praktičnih savjeta i resursa na: https://wix.to/rWwIMsO Call to action: Posjeti link za detaljan vodič i podijeli iskustvo u komentarima.

24/02/2026

Osjećate li se usamljeno ili zbunjeno kad razmišljate o prvom online susretu s terapeutom? Niste sami. Ja ću vas provesti korak po korak: dogovorimo termin, provjerimo tehniku (video ili audio), kratko se upoznamo i postavimo ciljeve za seansu. Terapija kod nas je diskretna, na vašem materinjem jeziku i prilagođena životu u inozemstvu — pa razumijemo kulturne i praktične izazove koje nosite. Radimo s dokazanim pristupima poput ACT-a i KBT-a, što znači da ćete dobiti konkretne alate za nošenje sa stresom, anksioznošću i osjetima isključenosti. Mnogi klijenti kažu da se već nakon nekoliko susreta osjećaju sigurnije i jasnije u svojim odlukama. Spremni ste isprobati? Posjetite https://wix.to/dljnq5M i zakažite prvi, diskretan susret.

26/01/2026

Bijes i ljutnju često smatramo neželjenim i negativnim emocijama pa ih pokušavamo izbjeći ili ugasiti. Što ako nam one daju korisne informacije i energiju koju samo treba pravilno usmjeriti? O tome pišem u novoj kolumni za Pomorac.hr

Sjećam se jednog blagdanskog vremena dok sam radio u Engleskoj. Prava Fritula situacija. Jedva sam čekao doći kući, a ludi Englezi su zatvorili aerodrom zbog doslovno 5cm snijega. Milion ljudi kojima su otkazani letovi u sekundi je pokupio sve rent’a’car-ove, a vlakovi su kasnili satima zbog...

04/01/2026

Znaš li onaj osjećaj kad se osjećaš izgubljeno u novom okruženju? Online savjetovanje nudi podršku i razumijevanje. Saznaj više o prednostima online savjetovanja! https://wix.to/k2EjXBV

Znaš li onaj osjećaj kad si daleko od svega što ti je poznato? Kad si u novoj zemlji, okružen drugačijom kulturom, jezikom i običajima, a ponekad se osjećaš usamljen ili zbunjen? Meni se to događalo više p**a, i vjeruj mi, nije lako. Upravo tada sam otkrio koliko online savjetovanje može ...