Ananda yoga & Thai massage centar Križevci

Ananda yoga & Thai massage centar Križevci Ananda - mjesto njege tijela, uma i duha. Vođeni grupni satovi yoge. Termini Thai massage i Abdomin

Obrt "ANANDA" bavi se njegom uma, duha i tijela kroz grupne i individualne satove yoge (asana vježbe, pranayama tehnike disanja i meditacije) te Thai yoga masažu u svrhu poboljšanja kvalitete života. Dođite i uživajte u oazi mira na početku ili kraju vašeg radnog dana.

03/08/2026

Kad vani ovako zapali kao ovih dana, yoga ide dalje.
Iz svoje "kutije s alatom" biramo asane koje pomažu tijelu da se umiri, a time i prirodno rashladi.

🌿 Śītalī pranayamom (udah kroz usta, kao kroz slamčicu) hladimo jezik, zatim ga priljubimo uz nepce i polako izdahnemo kroz nos.

🌿 Mačka – krava usklađuje pokret s dahom, nježno razgibava kralježnicu i oslobađa napetost.

🌿 Potpomognuta riba (uz jastuk ili bolster ispod prsnog dijela leđa) umiruje živčani sustav i otvara prsni koš.

🌿 Noge uza zid (Viparita Karani) pružaju osjećaj lakoće, odmaraju noge i stopala te pomažu tijelu da se umiri nakon vrućeg dana.

Ove asane nisu komplicirane ni zahtjevne, a slijed je vrlo ugodan pa probajte. U položaje bez žurbe, osluškujući signale tijela za eventualne poteškoće, a ako je nešto od ovoga neugodno, nema razloga za forsiranje. Cilj je da tijelo ne pati i da vam bude čim ugodnije, mirnije i lijepše u položajima.

Uživajte 💚 🙏 💚

27/07/2026

7 mjeseci nakon bogami prilično ozbiljne povrede.
7 mjeseci ograničenja pokreta.
7 mjeseci ograničenja opterećenja i rada
.. I konačno ta najdraža asana 🤘

Isprike svima zbog nemogućnosti pružanja masaže 💚 i hvala puno na strpljenju i razumijevanju. Trenutno oprez i povremena bol još uvijek šapuću: "ne još".

Još nije sve po starom, ali bit će 🙏
Malo po (stvarno) malo..

Ljetni raspored termina ponedjeljkom i srijedom u 19:00 još su na snazi.
Slijedi, navodno, još jedan toplinski val, ali, i on će proć, a mi ćemo se prilagoditi. Jer dio yoge jesu strpljenje i prilagodba.

Odgovor na pitanje kad će godišnji: "Mooožda zadnji tjedan u kolovozu. Možda."

A do tada red, rad i disciplina 😊

U jednom smo danu izloženi bezbrojnim obvezama, informacijama (od kojih neke u opće nisu informacije nego obično smeće),...
22/07/2026

U jednom smo danu izloženi bezbrojnim obvezama, informacijama (od kojih neke u opće nisu informacije nego obično smeće), međuljudskim pritiscima, kojekakvim nezdravim okruženjem koje nakon nekog vremena postane mjehur stvarnosti a da uopće više ne znamo što je normalno, a što nije.
I to je tako, a tako i bude, jer ljudsko društvo je kompleksno i tu smo gdje smo. U ostalom sve su špilje zauzete i nema bijega.

Ono čega ima - jest promjena rutina, odnosa prema sebi, čišćenje umnog polja, jačanje "psihičkog imuniteta", utvrđivanje odstupanja od centra te "baždarenje" um/duh/tijelo sustava - (pre)popularno zvano kao "rad na sebi" :D

E sad, marketinški bi bilo pogodno da vam kažem: "To vam sve yoga liječi! Za mjesec dana levitirate u zenu!" Pa ne liječi. Nakon 14 godina yoge i sama sam u istoj kaši: borim se, puštam, padam, dižem se, lovim taj Zen, ili puštam da on lovi mene :D

Yoga ne liječi, ali pomaže. Pomaže da si uštimamo živčani sustav, da određenim pokretima i glasom izbacimo nemir, da uočimo gdje nas eventualno nešto teže muči, pa na vrijeme potražimo pomoć, da naučimo ići ili polako ili brzo i da znamo procijeniti kada koji ritam odabrati. A možda je najvrjednije od toga svega što nam pokaže vrijednost mira i tišine. Da sjednemo i vježbamo koncentraciju, vizualizaciju i da barem na 10 minuta, u miru, nakon vježbi, legnemo na pod kao vreće i dozvolimo sebi da - budemo - da samo stanemo i da samo budemo.

U ovom 100 na sat svijetu - nevjerojatno, ali istinito - to je luksuz. Ali luksuz koji nam je na dohvat ruke.
..

Nema veze ak ste striček.Ananda/yoga ne diskriminira :)Svi trebaju naučiti disati punim kapacitetom.Svi trebaju znati ka...
15/07/2026

Nema veze ak ste striček.
Ananda/yoga ne diskriminira :)

Svi trebaju naučiti disati punim kapacitetom.
Svi trebaju znati kako se nositi s izazovima, sekirancijom, stresom.
Kako se ujutro što brže i kvalitetnije aktivirati.
Kako uložiti kvalitetnih 5 minuta na poslu na istezanje da se doma ne dođe ko kiflica.
Kako se pripremiti za fizičku aktivnost i kako se skulirati nakon nje.

Yoga nije za žene. Ona je za ljude. A yogu u Anandi koristimo, ne kao šou program, nego kao kutiju s alatom - kako i s čime si fizički i mentalno možemo pomoći u svakodnevnom životu.

:)

08/07/2026

I dok mi vodimo svoje brige, Priroda ide po svome programu i svojim obrascima. Slučajno ili po dizajnu? Prilagodbom ili ostvarenjem ideje? Kako god, Nju nije briga razumijemo li mi to ili ne. Njena stvarnost nadilazi našu prisutnost. Na nama je pak da zastanemo, da osjetimo miris kadulje, nježan povjetarac i čujemo zuj pčele - kako u brzini i kratkoći naših života ne bi promakla sva Njena ljepota.
💚🙏💚

Drage dame, sretan vam ovaj prelijep Dan žena.Sve znate. Gdje smo, kako smo i koliko uloga obnašamo i što su sve žene kr...
08/03/2026

Drage dame, sretan vam ovaj prelijep Dan žena.

Sve znate. Gdje smo, kako smo i koliko uloga obnašamo i što su sve žene kroz povijest prošle.

Neka budućnost ženama bude naklonjenija.
🌹

Nekad, točnije često u zadnje vrijeme, kad gledam ovaj suludi svijet reklamirajući svoj mini studio, točno se osjećam d...
02/03/2026

Nekad, točnije često u zadnje vrijeme, kad gledam ovaj suludi svijet reklamirajući svoj mini studio, točno se osjećam da izgledam kao ova Barbie..
Koliki je raskorak između temeljnih moralnih principa i aktualnih turbulencija to je čudo jedno.
Nekome tko (nastoji) svakim dahom živjeti ne nasilje, poštovanje, ljubaznost i blagost - ovo stanje svijeta je blasfemija bez premca.

Ipak, od temeljnih vrijednosti se ne odstupa, pogotovo ne dok su na kušnji.

Svoju praksu i svaku svoju misao i aktivnost, treba posvetiti upravo njima - jer to je društvo u kojem svi želimo živjeti.

Hvala yogi što me uvijek vraća tome. Bez obzira kako naoko (sebi) djelovala 😉😄

Om Shanti Om
Om Mi Om
💚🙏💚

Stres je prirodan odgovor našeg tijela,a stresore ne možemo izbjeći.Oni su sastavni dio života.Stres nas potiče, budi i ...
24/02/2026

Stres je prirodan odgovor našeg tijela,
a stresore ne možemo izbjeći.
Oni su sastavni dio života.

Stres nas potiče, budi i povećava nam fokus.
Bez njega ne bismo reagirali.
Ne bismo se prilagođavali.
Ne bismo rasli.
Bez reakcije na stresore ne bismo opstali kao vrsta.

Problem nam ne predstavlja aktivacija kao takva.
Problem nastaje kada naš odgovor na stres ne prestaje.
Kada tijelo ne dobije signal da je sigurno.
Kada napetost ostane i nakon što je situacija prošla.

Ovaj tjedan: stres.

🌿

Naš najopušteniji instruktor danas je preuzeo sat. Specijalnost: ravnoteža, strpljenje i elegantni padovi.Ponekad je baš...
19/02/2026

Naš najopušteniji instruktor danas je preuzeo sat.

Specijalnost: ravnoteža, strpljenje i elegantni padovi.

Ponekad je baš najbolji savjet za praksu i život - samo opušteno.
🐾



Spremi ovo kao podsjetnikkad se sunce privremeno sakrije iza oblaka.🌿
18/02/2026

Spremi ovo kao podsjetnik
kad se sunce privremeno sakrije iza oblaka.

🌿





Address

Ulica Kralja Tomislava 8
Krizevci
48260

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ananda yoga & Thai massage centar Križevci posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ananda yoga & Thai massage centar Križevci:

Shortcuts

Share

Category