Minutu vožnje od samog centra Ludbrega smjestio se studio za yogu Ayana. Riječ Ayana dolazi iz Sanskrta te znači Put. Za nas, yoga je stil života - naš put, a svoj put yoge možete započeti sa nama kroz:
• Asane
• Pranayame
• Yoga nidru
• Radionice
• Predavanja..i sve to u našem studiju ili na otvorenom tokom ljeta! Asana je ugodan i stabilan položaj kroz koji upoznajemo grani
ce vlastitog tijela, učimo ih pomaknuti, održavamo kralježnicu i cijelo tijelo zdravim. Prakticiramo Hatha vinyasu, dinamičan stil yoge u kojem se poštuju tradicionalni principi Hatha yoge. Osmislila ga je naša učiteljica Sandra Petra Pintarić po uzoru na Dharma yogu. Yoga nidra ili yogijski san je vođeno, svjesno opuštanje fizičke, mentalne i emocionalne napetosti. Osim potpune relaksacije, pomaže nam otpustiti nepotrebne misli i emocije, budi kreativnost te ako si dopustimo – potpuno nas preobrazi. Pranayama praksa obuhvaća tehnike disanja kroz koje učimo kontrolirati dah. Kroz svjesno disanje možemo opustiti tijelo i um, očistiti se od nakupljenih toksina, produbiti dah i povećati kapacitet pluća...
Predavanja, zvučne kupke, razne radionice i master satovi se organiziraju u suradnji sa našim dragim kolegama i Učiteljima. Kroz Vaš yoga Put, vode Vas Ivana Črepinko i Ivana Krobot, certificirane Učiteljice yoge (Dharma House Zagreb).
