FizioInova

14/03/2023

Molila bih bivše i sadašnje vježbacice da popune :) bila bi vam zahvalna ❤️❤️

Upitnik o dobrobiti vježbi u trudnoći

13/03/2023

Danas smo na predavanju u poliklinici otos pokušali podići svijest o zdravlju žena pogotovo u njihovom najosjetljivijem razdoblju - poslje porođaja.

Sve žene koje su prošle kroz to razdoblje znaju koliko je ono intenzivno i emocijonalno nabijeno. Zato je važno pružiti majkama u tom razdoblju potporu i mogućnost kvalitetno provedenog vremena sa dijetetom

13/03/2023

moja malenkost i jelena mandarić (.eu ) spremamo vam nesto novo i jedinstveno u osijeku :) drage trudnice zapratite i budite u toku :)

12/03/2023

!!!Nagradna igra!!!🥰🥰🥰

Povodom rođendana FizioInove želim vas počastiti 1 tretmanom po izboru ( miofascijalna, bowen ili masaža) sve što trebate je označiti dvije osobe da zaigraju s nama, sherati i lajkati ovaj post, te nas zapratiti nas na novom instagramu

Igramo do četvrtka u 22 :) u petak biramo dobitnika

07/03/2023

Za sve koji me ne znaju red je da se i predstavim :)

Zovem je Josipa Glavaš, prvostupnica sam fizioterapije, bowen i miofascijalni terapeut. Kroz svoj rad najviše se bavim trudnicama i porodiljama. 2019 odlučila sam se otvoriti svoj obrt i krenuti u poduzetničke vode uz svoj stalni posao. Izuzetno me veseli moj posao i rad sa ljudima te me svaki pomak veseli i gura naprijed.

06/03/2023

Jedna velika tabu tema među ženama jest inkontinencija. Najčešće se javlja nakon porođaja u obliku stres inkontinencije odnosno nemogućnosti zadržavanja mokraće kod kašljanja, kihanja, dizanja terete, odnosno u prijevodu svaki p**a kada imamo stres na zdjelično dno. Iz iskustva vidim da se i tada žene okreću svakodnevnom korištenju dnevnih uložaka umjesto da se obrate stručnjaku koji im može pomoći zbog nekakvog srama uvjetovanog okolinom.
Prevencija i liječenje ovog stanja je vrlo jednostavno i ne uzima puno vremena a podiže kvalitetu života žene znatno.

Znate li da svaka žena treba raditi trening mišića zdjeličnog dna od prvog odnosa na dalje?
Znate li da je period pri planiranju trudnoće, trudnoća i post partum izrazito važno vrijeme za brigu o zdjeličnom dnu?

Javite nam se s povjerenjem 🥰🥰 održimo zajedno vaše zdjelično dno jakim i zdravim

05/03/2023

U drugom ste stanju? Čestitam 🥰🥰🥰 zastanite malo jer onda je ovo upravo za vas :)

Vjerojatno imate puno pitanja u glavi i vjerujem da je jedno od njih i krenuti na neki trening ili ne. Zato sam vam odlučila pisati o benefitima same fizičke aktivnosti u trudnoći. Od mnogih benefita izdvojila bih nekoliko lakši porođaj, spriječavanje posljedične inkontinencije, spremnije tijelo za napor poslje porođaja. Isto tako i vaša bebica u stomaku ima koristi dok vježbate jer osluškujući vaše pokrete imitira ih i poboljšavamo i ubrzavamo njegov razvoj

Zato učinite nešto lijepo i korisno za sebe i novi život koji raste u vama ❤️❤️❤️ i priključite nam se na treninzima utorkom i četvrtkom u 18h 🥰🥰🥰 čekamo vas

04/03/2023

zapratite nas na novoj instagram stranici :)

02/02/2023

Drage trudnice obratite nam se sa povjerenjem❤️❤️ uz sve benefite vježbanja nudimo vam i praćenje stanja vašeg tijela i savjete kako si pomoći kod možebitnih tegoba❤️❤️

Doznali ste da ste trudni, a želite i tijekom trudnoće ostati u dobroj kondiciji. Evo nekih pravila kojih se trebate pridržavati ako ste odlučili vježbati...