https://www.facebook.com/102692604955073/

RehaSpine

Home
Croatia
Pozega
RehaSpine

RehaSpine tim čine stručnjaci fizioterapeuti s dugogodišnjim iskustvom rada na području fizikalne rehabilitacije.
(1)

Specijalizirani smo za:
✅ probleme s leđima, poput protruzija diska, išijalgije, kroničnih ili akutnih bolnih stanja;
✅ deformacija kralježnice (skolioze i kifoze);
✅ rehabilitacije nakon sportskih ozljeda;
✅ rehabilitacije nakon prijeloma kosti, operacija ramena, koljena, leđa, kuka, stopala...
✅ limfnu drenažu;
✅ DNS vježbe.

09/11/2026

Ozljeda leđa zbog nepravilnog izvođenja vježbe vrlo je čest razlog za dolazak kod nas. :)

U novoj seriji videa ćemo se pozabaviti ovom temom i podijeliti savjete kako prevenirati ovakve ozljede.

28/10/2026

Mladen je proteklog vikenda sudjelovao na Maitland edukaciji, usmjerenoj na procjenu i tretman problema mišićno-koštanog sustava.

Tijekom edukacije obrađivala se problematika kuka – od nestabilnosti i bolova u preponi do osteoartritisa – uz praktičan rad na tehnikama mobilizacije, opuštanja i terapijskim vježbama.

Dio edukacije bio je posvećen i vratnoj kralježnici, s naglaskom na procjenu i pristup tegobama poput ukočenosti i ograničene pokretljivosti.

Kontinuirano usavršavanje važno je kako bismo znanje iz edukacija mogli primijeniti u individualnom pristupu svakom od vas. 💙

22/10/2026

Tetivi je za oporavak potrebna odgovarajuća doza opterećenja.

Tetive se prilagođavaju zahtjevima kojima su izložene. Zato prebrzo povećavanje aktivnosti može pogoršati simptome, dok dugotrajno izbjegavanje opterećenja može smanjiti sposobnost tetive da podnosi napor.

06/10/2026

23/09/2026

Grbavost - bolest modernog čovjeka.

Donosimo vježbe kako si pomoći.

18/09/2026

31 % odraslih u svijetu, odnosno oko 1,8 milijardi ljudi, nije dovoljno tjelesno aktivno.

Još je više zabrinjavajuć podatak da, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, čak 81 % mladih u dobi od 11 do 17 godina ne doseže preporučenu razinu tjelesne aktivnosti.
Kod djevojaka taj udio doseže čak 85 %.

Ne zaboravite na kretanje. Svaki pokret se broji.

24/08/2026

Za bol u donjem dijelu leđa - ovo su osnovne vježbe koje pomažu.
💪

14/08/2026

Godine donose promjene, ali mnoge od njih možemo usporiti.

Kretanje, pravilna prehrana, kvalitetan san i briga o mentalnom zdravlju ključ su dugoročnog zdravlja i samostalnosti.

Male navike danas = bolje sutra. 💙

18/07/2026

Jedna od osnovnih vježbi za poboljšanje stabilnosti. 💪

30/06/2026

"Kada je vrijeme za povratak aktivnostima nakon ozljede?"
▶️ Jedno je od najčešćih pitanja koje čujemo u ordinaciji. I odgovor gotovo uvijek glasi:
👉 Ovisi o vrsti ozljede.

Dok upala mišića nakon treninga može proći za nekoliko dana, oporavak od težeg uganuća ligamenta ili tendinopatije može trajati mjesecima.

⚠️ Najveća pogreška je vratiti se aktivnostima prerano. Svaka ozljeda ima svoj tijek cijeljenja, a kvalitetna rehabilitacija može značajno utjecati na brzinu i uspješnost oporavka.

Address

Dr. Filipa Potrebice 7
Pozega
34000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RehaSpine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.