06/09/2022
Zašto vježbam u Crystal Sisters Yoga studiju?
Kada se osjećam anksiozno, kada stres putuje iz trbuha u sve dijelove tijela, a vruće iglice paraliziraju ruke, počnem svjesno disati. Vođene vježbe disanja i meditacije me povežu sa nutrinom, sa onim dijelom sebe koji zna da je podržan. 1,2,3,4 udaaah, 1,2,3,4,5,6 izdaaaah i unutarnji vrisak se transformira u mir. E sad sam ja JA.
(SATI: kundalini, pranayama, radionice iscjeljivanja, pilates, hatha, vinyasa, ashtanga)
Kad cijeli dan sjedim jer radim za stolom i osjećam se ukočeno, vježbe pregiba kralježnice unazad, istezanja sa pretklonima unaprijed, kao i uvijanja kralježnice, oslobađaju dubinsku napetost u mojim leđima. (SATI:hatha, vinyasa, ashtanga, kundalini, pilates)
Kada se osjećam nevoljeno, kada mi ružne riječi ljudi oko mene ugase svjetlo,kada sam tužna jer u mraku zaboravim gdje mi je mjesto u ovom svijetu, meditacije za uzemljenje i zaštitu mi prvo probude osjećaj ugode, a onda me podsjete koliko sam sposobna, i koliko mogu dati i stvarati.(SATI: kundalini,radionice iscjeljivanja, pranayama)
Kada osjećam kreativnu blokadu, kada nemam inspiracije, zvučne vibracije čarobnih, drevnih mantri me osvježe, daju mi krila i probude senzualnost i seksipil. (SATI: kundalini, radionice iscjeljivanja, pranayama)
Upisi su u tijeku! Sati su za sve nas- manje gipke, više fleksibilne, mišićave, ugodno popunjene sa divnim oblinama, nervozne, depresivne, nasmijane, ljute, razočarane, punkere, narodnjake, plesače, bake, teenagere, početnike i iskusne!
Počinjemo 19.09. sa programom yoge i radionicama, a od 03.10. možete se uključiti i u program pilatesa.
Izaberite 2x ili 3x tjedno u programu mjesečne članarine! Moguće je kombinirati stilove joge i pilates sati! Ako radite u smjenama, nije problem, priključite se!
Tekst: Shineyoursun Kundalini Yoga -Anita, Anita Sarabjeet
Grafika: Sanja P. Takacs
Zašto vježbam u Crystal Sisters Yoga studiju?
Kada se osjećam anksiozno, kada stres putuje iz trbuha u sve dijelove tijela, a vruće iglice paraliziraju ruke, počnem svjesno disati. Vođene vježbe disanja i meditacije me povežu sa nutrinom, sa onim dijelom sebe koji zna da je podržan. 1,2,3,4 udaaah, 1,2,3,4,5,6 izdaaaah i unutarnji vrisak se transformira u mir. E sad sam ja JA.
(SATI: kundalini, pranayama, radionice iscjeljivanja, pilates, hatha, vinyasa, ashtanga)
Kad cijeli dan sjedim jer radim za stolom i osjećam se ukočeno, vježbe pregiba kralježnice unazad, istezanja sa pretklonima unaprijed, kao i uvijanja kralježnice, oslobađaju dubinsku napetost u mojim leđima. (SATI:hatha, vinyasa, ashtanga, kundalini, pilates)
Kada se osjećam nevoljeno, kada mi ružne riječi ljudi oko mene ugase svjetlo,kada sam tužna jer u mraku zaboravim gdje mi je mjesto u ovom svijetu, meditacije za uzemljenje i zaštitu mi prvo probude osjećaj ugode, a onda me podsjete koliko sam sposobna, i koliko mogu dati i stvarati.(SATI: kundalini,radionice iscjeljivanja, pranayama)
Kada osjećam kreativnu blokadu, kada nemam inspiracije, zvučne vibracije čarobnih, drevnih mantri me osvježe, daju mi krila i probude senzualnost i seksipil. (SATI: kundalini, radionice iscjeljivanja, pranayama)
Upisi su u tijeku! Sati su za sve nas- manje gipke, više fleksibilne, mišićave, ugodno popunjene sa divnim oblinama, nervozne, depresivne, nasmijane, ljute, razočarane, punkere, narodnjake, plesače, bake, teenagere, početnike i iskusne!
Počinjemo 19.09. sa programom yoge i radionicama, a od 03.10. možete se uključiti i u program pilatesa.
Izaberite 2x ili 3x tjedno u programu mjesečne članarine! Moguće je kombinirati stilove joge i pilates sati! Ako radite u smjenama, nije problem, priključite se!
Tekst: Shineyoursun Kundalini Yoga -Anita, Anita Sarabjeet
Grafika: Sanja P. Takacs
