Arcadia - psihoterapija, savjetovanje i edukacija

Arcadia - psihoterapija, savjetovanje i edukacija Arcadia - psihoterapija, savjetovanje i edukacija https://www.savjetovaliste-arcadia.hr/biografija-2

✨ PERFEKCIONIZAM KOD VISOKO OSJETLJIVE DJECE ✨
07/05/2026

✨ PERFEKCIONIZAM KOD VISOKO OSJETLJIVE DJECE ✨

KADA DIJETE IMA PROBLEM – ŠTO NAM ZAPRAVO POKUŠAVA REĆI?Roditelji često potraže pomoć kada dijete počne imati poteškoće ...
18/03/2026

KADA DIJETE IMA PROBLEM – ŠTO NAM ZAPRAVO POKUŠAVA REĆI?

Roditelji često potraže pomoć kada dijete počne imati poteškoće u školi. Učiteljica javlja da ne prati nastavu, odluta mislima, ne piše zadaću, zaboravlja stvari, postaje nezainteresirano ili ulazi u sukobe. Ponekad se jave i problemi u ponašanju – prkos, povlačenje, izljevi ljutnje ili potpuni izostanak motivacije.

U takvim situacijama fokus se vrlo brzo usmjeri na dijete. Traži se uzrok u njegovoj lijenosti, neodgovornosti, nedostatku koncentracije ili “lošem stavu” prema školi. Roditelji, često iscrpljeni pokušajima da poprave situaciju, počinju tražiti rješenje koje će promijeniti dijete – da bude motiviranije, odgovornije, smirenije ili poslušnije.

No emocionalni problemi kod djece rijetko nastaju u izolaciji. Dijete je dio obiteljskog sustava i njegovo ponašanje gotovo uvijek ima dublju emocionalnu pozadinu.

Kada prestane pratiti nastavu ili počne izbjegavati školske obaveze, to najčešće nije znak nezainteresiranosti nego unutarnjeg opterećenja. Djeca koja su tužna, anksiozna, ljuta ili emocionalno preplavljena teško održavaju pažnju, teško se organiziraju ili pronađu motivaciju. Njihov unutarnji svijet postaje glasniji od onoga što se događa u učionici.
Ponašanje koje odraslima izgleda kao problem često je zapravo signal.

Djeca rijetko imaju riječi kojim bi opisali svoja emocionalna stanja. Ona ne kažu "osjećam se usamljeno”, "bojim se da nisam dovoljno dobar”, "osjećam napetost kod kuće”, "osjećam da me nitko ne razumije.” Umjesto toga, njihova emocija izlazi kroz ponašanje – kroz rastresenost, odustajanje, prkos ili povlačenje.
Tu se roditelji često osjete bespomoćno. Pokušali su razgovore, kazne, nagrade, podsjećanja, prijetnje, dodatno nadziranje, ali ništa od toga nije dalo dugoročne rezultate. Frustracija je samo rasla, a odnos između roditelja i djeteta počeo se vrtjeti u krugu nezadovoljstva - roditelji se sve kritičniji i zabrinutiji, dijete se osjeća sve neshvaćenije i povlači se ili pak reagira još intenzivnije.
Taj začarani krug dodatno pojačava bazični problem.

No, važno je razumjeti jednu stvar - kada dijete pokazuje emocionalne ili ponašajne poteškoće (koje ne proizlaze iz razvojnih ili zdravstvenih razloga!), ono vrlo rijetko nosi taj teret samo. Djeca su duboko povezana s emocionalnom klimom u obitelji. Ona osjete napetosti, nerazriješene sukobe, tugu, preopterećenost ili udaljenost među članovima obitelji – čak i kada odrasli misle da su to uspješno sakrili.
To ne znači da su roditelji „krivci” već da je dijete često suptilan odraz onoga što se u obitelji događa na dubljoj razini.

I kada u terapiji dobije prostor da govori o svojim osjećajima, iza školskih poteškoća često se otkrivaju slojevi tuge, straha, ljutnje, osjećaja nepripadanja ili nečeg drugog. I tek tada postaje jasno da ponašanje koje je izgledalo kao problem zapravo ima smisao i da je umjesto „popravljanja djeteta” potrebno samo razumijevanje djeteta. A to uključeuje i roditelje. I najveća promjena često se događa upravo kada roditelji počnu gledati na djetetovo ponašanje ne kao na kvar koji treba popraviti, nego kao na poruku koju dijete šalje i treba ju razumjeti. Tada se fokus pomiče sa kontrole na odnos, s pritiska na znatiželju, s kritike na pokušaj da se vidi što dijete zapravo proživljava.

Jer, djeci je rijetko potreban savršen roditelj. Treba im roditelj koji je spreman stati i zapitati se što se zapravo događa u mojem djetetu? Kada naprave taj korak dijete više nije samo u svojim emocijama i tada može započeti prava promjena.

Roditeljstvo je delikatan balans🍒 S jedne strane trebamo postaviti čvrste granice i strukturu, a istovremeno djetetu pru...
05/02/2026

Roditeljstvo je delikatan balans🍒 S jedne strane trebamo postaviti čvrste granice i strukturu, a istovremeno djetetu pružiti slobodu za rast i razvoj, bez nepotrebnih ograničenja. 💛

🌿 novi blog 🌿 Zašto se odrasli partneri ponašaju kao povrijeđena djeca? 🌿 🌿 Najčešće ne zato jer su loši ljudi nego to r...
16/01/2026

🌿 novi blog 🌿 Zašto se odrasli partneri ponašaju kao povrijeđena djeca? 🌿

🌿 Najčešće ne zato jer su loši ljudi nego to rade jer nose rane koje još nisu zacijeljene, jer traže sigurnost i potvrdu, jer stari dijelovi još uvijek ne znaju kako biti viđeni na drugačiji način. 🌿 A kad to postane jasno, odnos postaje manje borba, a više prostor u kojem se može učiti, rasti i povezivati.🌿

"Mama, boli me glava." Ana to kaže svaki put nakon što je bila kod bake. Baka ima migrene već godinama. Ana ima sedam go...
09/01/2026

"Mama, boli me glava." Ana to kaže svaki put nakon što je bila kod bake. Baka ima migrene već godinama. Ana ima sedam godina i savršeno zdrava je.
"Ne mogu spavati." Luka leži budan treću noć zaredom. Roditelji su se posvađali, pomirili, sve je u redu, ali Luka još uvijek nosi nešto teško u prsima.

Možda ova djeca ne samo da osjećaju svijet dublje. Možda ga i nose u sebi.

✨ Različita lica visoko osjetljive djece ✨✨ Neka djeca dođu na svijet tiho, nježno, kao da ne žele poremetiti ritam oko ...
28/11/2025

✨ Različita lica visoko osjetljive djece ✨

✨ Neka djeca dođu na svijet tiho, nježno, kao da ne žele poremetiti ritam oko sebe. Druga naiđu poput vala - živahna, intenzivna, neumorna. Treća nose toplinu, četvrta jasnoću. A roditelji često osjećaju da je "nešto drugačije", ali ne znaju kako to opisati.

✨ Kad govorimo o visoko osjetljivoj djeci, ne mislimo na dijagnoze niti psihološke kategorije već na unutrašnju atmosferu djeteta, njegovu "boju iznutra", onu finu kvalitetu koja oblikuje kako osjeća, misli, reagira i povezuje se s drugima.
Kao da svako dijete ima svoju osnovnu notu koju nosi kroz život.

✨ U radu s roditeljima često koristim metaforu četiri elementa - voda, vatra, zemlja i zrak. Ona pomaže roditeljima da prepoznaju djetetovu prirodu bez osuđivanja, da vide da njihovo dijete nije "preosjetljivo" ili "pretjerano", nego jednostavno ima svoj ritam i način doživljavanja svijeta. i može im poslužiti kao putokaz u roditeljstvu.

Više na: https://www.savjetovaliste-arcadia.hr/blog-post/razlicita-lica-visoko-osjetljive-djece/

🌿 U svakodnevnom životu susrećemo ljude koji ostavljaju dubok dojam. Možda nas oduševe svojom energijom, otvorenošću, in...
07/11/2025

🌿 U svakodnevnom životu susrećemo ljude koji ostavljaju dubok dojam.

Možda nas oduševe svojom energijom, otvorenošću, inteligencijom, šarmom ili pak nesvakidašnjom ranjivošću.
Neki od njih čine se jako karizmatični. S njima odmah osjetimo neku povezanost, potrebu da ih saslušamo, razumijemo, možda i pomognemo. Osjetimo se posebno, kao da nas netko vidi na način na koji nitko do sada nije.
No s vremenom, bez nekog vidljivog ili razumljivog razloga, počinjemo osjećati umor, neku unutarnju zbrku i nelagodu koju teško možemo objasniti. Počinjemo sumnjati u sebe i kao da naš unutarnji kompas počinje gubiti orijentaciju.

🌿 Takve osobe se ne prepoznaju odmah. Upravo suprotno. Oni djeluju kao netko tko vidi duboko u nas, tko nas može naučiti, nadahnuti ili voditi.
Ne prepoznajemo ih po vanjštini. Ne nose etiketu.
Mogu biti umjetnici, intelektualci, duhovni učitelji, politički aktivisti, terapeuti,…. ali tu nije riječ o profesijama nego o obrascima ponašanja koje pokazuju u odnosima, a koji postepeno narušavaju emocionalnu jasnoću onih s kojima su povezani.

🌿 Njihova prisutnost iscrpljuje. Kod njih sve češće osjećamo sumnju u sebe, emocionalnu maglu i potrebu da se opravdavamo, iako nismo sigurni zašto.
Takvi odnosi ne počinju agresivno. Oni se grade polako, kroz pažnju, povezivanje, ponekad idealizaciju.
Imamo osjećaj da se „nešto lijepo događa“, i baš zato je teško podvući crtu kad shvatimo da nas zapravo nešto u tom odnosu iscrpljuje, oslabljuje i udaljuje od vlastitog unutarnjeg kompasa.

🌿 Ne moraju biti zli niti svjesni svojih mehanizama, ali su vrlo vješti u stavljanju vlastitih potreba ispred svega.

Više u blogu!

Prepoznajte emocionalno iscrpljujuće ljude i naučite kako zaštititi svoj unutarnji mir i granice.

EMPATIJA ILI UPIJANJE?🌿 Empatija znači suosjećati s drugom osobom, ali ostati u vlastitom centru. To je stanje svjesne p...
14/10/2025

EMPATIJA ILI UPIJANJE?

🌿 Empatija znači suosjećati s drugom osobom, ali ostati u vlastitom centru. To je stanje svjesne prisutnosti u kojem razumijemo što druga osoba proživljava, ali ne gubimo kontakt sa sobom.
➡️ Osjećamo emociju druge osobe, ali znamo da nije naša. Znamo gdje završavamo mi, a gdje počinje druga osoba. Iz te pozicije možemo jasno komunicirati, pomoći ili podržati drugoga, bez emocionalnog gubitka.

🌿 Upijanje je nesvjesno preuzimanje tuđih emocija, napetosti ili patnje kao da su naše, a događa se kada se naša empatija spoji s nedostatkom granica.
➡️ Umjesto da svjedočimo emociji druge osobe, mi ju “preuzimamo”, nakon toga osjećamo težinu, iscrpljenost, zbunjenost, a u tijelu ostaju “tragovi” tuđe energije.

✅ Kako napraviti granicu između empatije i upijanja?
1. u kontaktu s drugima postaviti namjeru “Ja promatram, ne preuzimam.”
2. svjesno disati, a ako osjetimo napetost, možemo spustiti pažnju u tijelo (npr. u stopala).
3. ne pokušavati “popravljati” emociju druge osobe, već joj samo svjedočiti.
EMPATIJA, ALI NE UPIJANJE!

Razvod je jedan od najvećih izazova s kojima se roditelj može suočiti i ima posljedice za mnogu djecu. 👨‍👩‍👧‍👦 Većina je...
18/09/2025

Razvod je jedan od najvećih izazova s kojima se roditelj može suočiti i ima posljedice za mnogu djecu.

👨‍👩‍👧‍👦 Većina je roditelja zabrinuta, brine o tome kako će razdvajanje utjecati na djecu, razmišlja o svojim postupcima i nastoji
maksimalno zaštititi djecu, vodeći računa o njihovim potrebama.

👫 Za djecu, razvod je stresan događaj. Istraživanja pokazuju da se većina djece dobro prilagodi i uspješno prevlada to krizno razdoblje no neka djeca i mladi doživljavaju određene poteškoće i imaju dugotrajne i dalekosežne posljedice.
Naime, djeca su tijekom razvoda u vrlo nepovoljnom položaju jer su u potpunosti ovisna o svojim roditeljima, a razvod je izvan njihove kontrole, ne znaju koliko će razvod trajati i kakav će ishod biti, a nemaju ni znanja i vještina za uspješno nošenje sa tom situacijom.

✅ Stoga je uloga roditelja neprocjenjiva i unatoč teškoj situaciji s kojom se suočavaju, oni imaju odgovornost prema djeci, trebaju im biti oslonac te voditi računa o njihovim potrebama i interesima.
Na ovom webinaru govorimo o tome:
👉 Kako djeci reći da se roditelji razvode?
👉 Što ih najviše boli – i kako im pomoći da se osjećaju sigurno?
👉 Kako odgovoriti na njihova pitanja kad ni sami nemamo sve odgovore?

Više na linku - https://forms.gle/Cuqc1jp5N8fSfodW6

Jučer smo održali još jedan webinar i još jednom se podsjetili koliko je važno razgovarati o djeci i razvodu. 💬💔👶Kroz ov...
24/06/2025

Jučer smo održali još jedan webinar i još jednom se podsjetili koliko je važno razgovarati o djeci i razvodu. 💬💔👶

Kroz ovaj susret dotaknuli smo neka od najtežih, ali i najvažnijih pitanja:
👉 Kako djeci reći da se roditelji razvode?
👉 Što ih najviše boli – i kako im pomoći da se osjećaju sigurno?
👉 Kako odgovoriti na njihova pitanja kad ni sami nemamo sve odgovore?

Hvala svima koji su sudjelovali!
Vidimo se uskoro s novim temama, a ako niste stigli biti s nama ovaj put – snimku webinara možete zatražiti putem linka!

Više na linku - https://forms.gle/Cuqc1jp5N8fSfodW6

✨✨✨

Address

Moše Albaharija 10a (prizemlje)
Rijeka
51000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Arcadia - psihoterapija, savjetovanje i edukacija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share