29/09/2025
Ovaj vikend smo prisustvovali radionici
“50 Ways to Engage the Vagus Nerve” s instruktorom Johnom Wilksom.
Produbili smo svoje znanje o jednom od važnih živaca u tijelu.
🧠 Vagus živac je najduži moždani živac koji povezuje naš mozak i unutrašnje organe i ključan je za ravnotežu parasimpatičkog živčanog sustava.
Ima presudnu ulogu u načinu na koji doživljavamo sigurnost, stres i povezivanje s drugima.
‼️ Kada je vagus živac kronično u disbalansu, to može dovesti do brojnih problema u tijelu:
🔴 Sa srcem i krvožilnom sustavom ( ubrzan rad srca, nagle promjene krvnog tlaka….)
🔴 Sa dišnim sustavom (otežano disanje,bronhospazam….)
🔴 Sa probavnim sustavom (nadutost, refluks, sindrom iritabilnog crijeva…..)
🔴 Problemi sa grlom i gutanjem
🔴 Problemi sa imunološkim sustavom (učestale upale)
🔴 Problemi sa spavanjem, glavobolje, migrene….
🔴 Kroničan stres i iscrpljenost
🔴 Depresivna stanja
🌱 Dobra vijest je da možemo stimulirati i jačati vagus živac raznim tehnikama (manualnim tehnikama, tehnikama disanja, meditacijama, tjelovježbom….)
🤲🏻 Jedna od tehnika je svakako i BOWEN TEHNIKA kojom možemo pomoći pojedincu da ponovno uspostavi ravnotežu i vrati tijelo u stanje smirenosti i samoregulacije.
👉 Kada brinemo o svom vagus živcu gradimo otpornost na stres, jačamo svoj imunitet, vraćamo tijelu osjećaj sigurnosti i dovodimo ga u balans.
