Lumos, Nikolina Đurić

Lumos, Nikolina Đurić ✨️ Dječji i adolescentni integrativni psihoterapeut
🌱 Podrška djeci, adolescentima i roditeljima
📧 [email protected] | 📞 099/836-9387 www.lumosfera.hr

Ana nam se pridružila Lumosu ✨️
19/09/2026

Ana nam se pridružila Lumosu ✨️

Nekad nam ponašanje djeteta toliko zaokupi pažnju da zaboravimo pogledati što se zapravo događa u pozadini. I onda se vr...
19/09/2026

Nekad nam ponašanje djeteta toliko zaokupi pažnju da zaboravimo pogledati što se zapravo događa u pozadini. I onda se vrtimo oko toga kako dijete treba reagirati, što ne smije i kako bi se trebalo ponašati.
A prije toga vrijedi pogledati cijelu situaciju.
Što se događalo prije, koliko je dijete opterećeno, što mu je trenutno teško i ima li uopće kapacitet za ono što od njega tražimo?
To ne znači popuštati niti ukidati granice. Samo znači da ponašanje ne gledamo izdvojeno od djeteta.

Ponekad djeca misle da je netko njihov prijatelj samo zato što se druže, igraju ili sjede zajedno. A onda se kroz vrijem...
17/09/2026

Ponekad djeca misle da je netko njihov prijatelj samo zato što se druže, igraju ili sjede zajedno. A onda se kroz vrijeme pokaže da taj odnos zapravo nije baš dobar za njih. Prijateljstvo ne bi trebalo izgledati tako da te netko stalno zadirkuje, ismijava, ne poštuje tvoje „ne“, ljuti se kad želiš biti s nekim drugim ili te nagovara da radiš stvari koje ne želiš.
Isto tako, prijateljstvo nije natjecanje. Ne moraš biti bolji, pametniji ili zanimljiviji od svog prijatelja da bi vrijedio.
Važno je djecu učiti da imaju pravo na svoje granice, svoje vrijeme i svoje izbore. I da mogu biti svoja u odnosu s drugima.
Dobar prijatelj neće tražiti da postaneš netko drugi kako bi te prihvatio.

14/09/2026

Ne mora svaki loš dan značiti da se događa nešto ozbiljno. Tinejdžeri će biti tužni, razdražljivi, povučeni, imat će dane kada im se ništa ne da.
Ono što vrijedi pratiti je obrazac.
Ako se danima ili tjednima povlače, gube interes za stvari koje su im prije bile važne, teško ustaju iz kreveta ili primjećujete da im raspoloženje postaje sve teže, onda vrijedi zastati i pogledati što se događa.
Ne moramo čekati da dijete više ne može funkcionirati da bismo potražili podršku. Ponekad je dovoljno primijetiti da nešto traje, ponavlja se i da dijete više nije kao inače.

Često imamo potrebu djecu pripremiti za život tako da ih što prije naučimo da će biti teško, da će biti povrijeđena i da...
13/09/2026

Često imamo potrebu djecu pripremiti za život tako da ih što prije naučimo da će biti teško, da će biti povrijeđena i da moraju biti jaka. Ali dijete ne postaje otpornije zato što je doživjelo više boli.
Otpornost se gradi i kroz siguran odnos, kroz iskustvo da ga netko vidi, razumije i da ima gdje doći kad mu je teško. Život će ih dovoljno p**a povrijediti. Ne moramo biti mi ti koji će ih na to pripremati tako da ih povrijedimo prvi.
Djetetu treba mjesto na kojem može biti dijete.
I treba znati da, kad ga život zaboli, kod kuće bol neće morati nositi samo.

11/09/2026

Što ako anksioznost koju vidimo kod djeteta zapravo nije cijeli problem?
Anksioznost nam nešto govori. Ona je signal da se nešto događa, ali sama po sebi ne govori uvijek što.
Iza nje može biti strah od neuspjeha, potreba da sve bude savršeno, stalno uspoređivanje s drugima, strah od odbacivanja, školski pritisak ili osjećaj da dijete ne može ispuniti ono što se od njega očekuje.
Zato nije uvijek dovoljno samo pokušati smiriti anksioznost. Važno je pokušati razumjeti što ju pokreće.
Kad razumijemo što je dijete zapravo preplavilo, puno lakše možemo odlučiti kakva mu podrška stvarno treba.

Dijete još nema tvoje iskustvo, tvoju sposobnost sagledavanja situacije ni kontrolu koju od njega očekuješ. A ipak često...
10/09/2026

Dijete još nema tvoje iskustvo, tvoju sposobnost sagledavanja situacije ni kontrolu koju od njega očekuješ. A ipak često od njega tražimo da se smiri, razmisli, razgovara, prihvati granicu i popravi svoje ponašanje dok mi sami u istoj situaciji radimo upravo suprotno.
Nije poanta u tome da roditelj mora uvijek reagirati savršeno. Poanta je u tome da ne možemo očekivati razvoj od djeteta, a istovremeno odbijati vlastiti.
Odrasla osoba je ta koja postavlja smjer.

Mislim da svi želimo isto, da nam dijete jednog dana može reći istinu. I kad zna da nije napravilo ono što treba. I kad ...
08/09/2026

Mislim da svi želimo isto, da nam dijete jednog dana može reći istinu. I kad zna da nije napravilo ono što treba. I kad je pogriješilo. I kad zna da nam se možda neće svidjeti ono što imamo za čuti.
A to se ne dogodi kad dijete nauči da je pogreška nešto zbog čega treba strahovati.
Dogodi se kad kroz godine puno p**a doživi:
„Možeš mi reći. Riješit ćemo.“
I da, nekad ćemo se naljutiti. Nekad ćemo reagirati loše. Nismo roboti. Ali možemo se vratiti, priznati da smo pretjerali i ponovno napraviti prostor u kojem dijete smije biti iskreno. 💜

Često razmišljamo o tome što ćemo djeci jednog dana ostaviti. Obrazovanje, uspomene, vrijednosti, možda nešto materijaln...
05/09/2026

Često razmišljamo o tome što ćemo djeci jednog dana ostaviti. Obrazovanje, uspomene, vrijednosti, možda nešto materijalno. A puno toga što im ostavljamo događa se puno ranije i puno tiše, kroz svakodnevne odnose, razgovore, način na koji ih slušamo i način na koji reagiramo kada im je teško. Neće se sjećati svakog našeg odgovora, ali će ponijeti osjećaj o tome kako je bilo biti dijete uz nas.
I mislim da je to jedna od stvari o kojoj vrijedi povremeno zastati i razmisliti. 🫶

04/09/2026

Možda dijete ne poludi čim dođe kući zato što je bezobrazno ili razmaženo. Možda je samo cijeli dan skupljalo sitnice, prilagođavalo se, čekalo, slušalo, dijelilo i pokušavalo funkcionirati. A onda dođe kući, na sigurno, i više ne može. I zato ponekad ono što izgleda kao problematično ponašanje zapravo samo govori: „Danas mi je bilo previše.” ✨️

Address

Sesvetska Cesta 3
Sesvete
10360

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lumos, Nikolina Đurić posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category