What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 18:00

Metabelly

Home
Croatia
Split
Metabelly

Call Directions Website Contact the practice

Metabelly – Revolucija u zdravlju crijeva 🧬🌱

Povezujemo znanost, tehnologiju i prehranu za bolje zdravlje!

Naša platforma analizira mikrobiom i daje personalizirane preporuke.

🔬 Znanstveno utemeljeno
💡 Personalizirano
🌍 Zdravlje iznutra prema van

29/10/2026

Akne nisu samo pitanje kože. 🌿

Sve više istraživanja govori o osi crijeva, mozak i koža. Stres, san i prehrana utječu na crijevni mikrobiom, a on na upalne procese u tijelu, što se kod nekih ljudi može odraziti i na kožu.

U novom videu Tea objašnjava kako se sve to povezuje i što možeš napraviti uz prehranu i navike. Akne imaju više uzroka, poput hormona, genetike i njege kože, pa crijeva nisu jedino objašnjenje, ali su dio priče koji se često zanemari.

Pogledaj video pa nam reci: jesi li ikad primijetio/la vezu između stresa, prehrane i kože? 👇

25/10/2026

Terapija je gotova, simptomi su se smirili, a onda dolazi pitanje koje nam stiže najčešće - što sada?

O SIBO-u se puno priča dok traje liječenje, a puno manje o tome što slijedi poslije. Koliko dugo ostati na low-FODMAP prehrani? Kada vratiti vlakna? Što ako se tegobe vrate?

U slajdovima smo izdvojili najvažnije, a cijeli članak pročitaj na našem blogu. Link je u opisu profila. 🌿

Ako imaš SIBO ili si nedavno završio/la terapiju, sve dogovori s liječnikom ili nutricionistom.

24/10/2026

Subota je, vani je sivo, a tebi se jede nešto toplo i utješno. Znamo. 🍂

Dobra vijest: comfort food i crijeva nisu neprijatelji. Često je dovoljno dodati jednu sitnicu, poput povrća u varivo, malo fermentiranog sa strane ili žličice našeg Fiber vlakana u kašu.

Što je tvoj jesenski comfort food? Piši u komentare.

17/10/2026

Jesen, vikend i miris svježe pečenog tijesta. Što više trebaš? 🍂 Donosimo ti recept za naaajmekše buhtle, a i zdravije su nego što misliš. 🤍

Jedan tajni sastojak: žličica Metabelly Fibera u tijesto. Bez okusa, bez mirisa - crijeva dobivaju što trebaju, ti ne primijetiš razliku.

Recept:
Za kvasac:
→ 1 dcl toplog mlijeka
→ ½ svježeg kvasca
→ 1 žlica šećera
→ malo brašna
Za tijesto:
→ 500g brašna
→ 100g šećera
→ 100g otopljenog maslaca
→ 1,5 do 2 dcl toplog mlijeka
→ 1 jaje
→ 1 vanilijev šećer
→ malo limunove korice
→ malo soli
→ 1 žličica Metabelly Fibera
Nadjev: domaća marmelada od šljiva (ili čokoladni namaz)

Priprema:
Pripremiš kvasac i pustiš da uzađe. Sve sastojke sjediniš i miješaš dok ne dobiješ glatku smjesu koja se odvaja od stijenki. Pustiš da uzađe dok se obujam ne udvostruči. Oblikuješ 15 jednakih kuglica, punite nadjevom, zavrnete dno i ostaviš još malo da uzađu. Premažeš smjesom od žumanjka i mlijeka, pečeš oko 30 minuta na 180 stupnjeva. Po želji pospeš šećerom u prahu.

Spremi recept i napravi ovaj vikend. 🔖🍂

15/10/2026

Ljeto je gotovo. Rutina se vraća - i crijeva to jedva čekaju.

Dok smo uživali u kasnijim večerama i spontanim obrocima, mikrobiom je strpljivo čekao da se stvari vrate na svoje mjesto. Crijeva ne vole kaos - vole ritam. Ovo je 5 malih navika koje možeš uvesti već ovaj tjedan. Prođi kroz slajdove i spremi kao jesenski podsjetnik. 🍂🌿

Spremi i podijeli s nekim tko treba ovaj podsjetnik. 🔖

14/10/2026

Od 1 do 10 za tvoja crijeva. 🌿

Ovaj put - češnjak. Tea mu daje 9/10.

Jedan od najmoćnijih prebiotika u prirodi - inulin i fruktooligosaharidi iz češnjaka selektivno hrane Bifidobacterium i Lactobacillus, dvije od najvažnijih bakterija za crijevno zdravlje i hormonalnu ravnotežu.

Sirovi češnjak djeluje jače od kuhanog - toplinska obrada smanjuje dio aktivnih spojeva. Dodaj ga u dresing, guacamole ili ga jednostavno usitnite u jogurt.

Jedini problem? Društveni. 😄

Pogledaj zašto Tea daje visoku ocjenu. 👆

05/10/2026

Isti hormoni na nalazu. Potpuno različiti simptomi. Zašto?

Odgovor je često u crijevima - konkretno u estrobolomu, skupu crijevnih bakterija koje reguliraju kako tijelo metabolizira estrogen. Dvije žene s istim nalazom mogu imati potpuno drugačiji mikrobiom i zato potpuno drugačije simptome.

PMS, umor, nadutost, promjene raspoloženja, akne - ponekad korijen nije tamo gdje tražimo.

Prođi kroz slajdove. I spremi ako ti ovo konačno objašnjava nešto što dugo nisi mogla razumjeti. 🔖🌿

P.S. O ovome razgovaramo detaljnije 8.10. u 18:30h - besplatni webinar, prijava u linku u opisu profila. 👆

01/10/2026

Jedan od naših najgledanijih videa - i s razlogom. 🌿

PCOS i crijevni mikrobiom. 4P koja su ključna za razumijevanje veze između zdravlja crijeva i hormonalne ravnoteže.

Imaš pitanje? Piši u komentare ili DM. 🤍

28/09/2026

Što mikrobiom ima s hormonalnim disbalansom?

Više nego što mislimo i upravo o tome razgovaramo 8. listopada u 18:30h.

Petra Jovanović, nutricionistica usmjerena na žensko zdravlje, i Tea Radica, nutricionistica Metabellyja, udružuju znanje na besplatnom online webinaru o temi koja se premalo otvara: kako su crijeva, prehrana i hormonalno zdravlje žena međusobno povezani.

Uz teoriju - i stvarni primjer. Petra je napravila Metabelly analizu mikrobioma, a zajedno ćemo proći njezine nalaze i pokazati što analiza može otkriti u kontekstu hormonalnih i metaboličkih izazova.

Na webinaru ćeš saznati:
→ kako mikrobiom utječe na metabolizam hormona
→ ulogu prehrane i vlakana u zdravlju crijeva
→ s čime se Petra najčešće susreće u radu sa ženama
→ kako izgleda analiza mikrobioma na stvarnom primjeru

Besplatno. Online. 8.10. u 18:30h.

Prijava u linku u opisu profila. 👆🌿

Address

Dračevac 3D
Split
21000

Opening Hours

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 18:00

Telephone

+385958181678

Website

http://metabelly.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Metabelly posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.