Eleos Psiholog

Home
Croatia
Split
Eleos Psiholog

👩🏼‍🎓mag.psych.
📚Drugi stupanj kognitivno bihevioralne terapije (KBT)
💬Individualno savjetovanje djece i odraslih
📊Psihodijagnostika
📍Split i online

10/10/2024

Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se 10.listopada, a ovogodišnji za temu ima Zdravlje na radnom mjestu. Prosječan čovjek provede oko 1/3 svoga života na radnom mjestu te je razumljivo da karakteristike radnog mjesta utječu na zdravlje osobe u cjelini. Otpornost je ključna vještina koji trebamo razvijati kako bismo se uspješno nosili s izazovima u radnom okruženju.

21/07/2023

Pisanje dnevnika je jednostavna tehnika koja nam može biti od koristi na više načina...

11/07/2023

Emocije koje svakodnevno doživljavamo mogu biti ugodne i neugodne. Čovjeku je urođeno da teži ka pozitivnim emocijama dok od negativnih pokušava pobjeći kako bi izbjegao nelagodu.
Suočavanje s neugodnim emocijama nije lako, ali nešto ipak možemo učiniti kako bi se lakše nosili s njima...

07/07/2023

Kad Vam život ponudi limune, napravite li limunadu?
🍋Istraživanja su pokazala kako optimistični ljudi imaju bolje tjelesno i psihičko zdravlje, odnosno bolje se nose s teškoćama pa pokazuju manje simptoma anksioznosti, stresa i depresivnosti.
🍋Dobra vijest je kako se optimizam može i naučiti..
#

04/07/2023

U podlozi ljutnje mogu se nalaziti druge emocije. Emocije poput tuge, straha ili krivnje mogu uzrokovati da se osoba osjeća ranjivo. Također, osoba možda nema vještine da se s tim osjećajima učinkovito nosi. Istražujući ispod površine možemo dobiti bolji uvid u svoju ljutnju i odabrati adekvatnu intervenciju.

30/06/2023

Perfekcionizam se često smatra vrlinom budući da može motivirati pojedinca na uspjeh i postizanje vrhunskih rezultata.
Također, perfekcionizam često može navesti osobe da budu izrazito kritične prema sebi, postavljaju ciljeve koji nisu dostižni te teško podnose neuspjeh.
Zbog toga razlikujemo adaptivni i neadaptivni perfekcionizam.

03/04/2023

MUDRO postavite ciljeve i napravili ste pola posla! 🙃 #

Address

Ulica Baruna Trenka 86
Split
21000

Website

https://eleospsihologsplit.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eleos Psiholog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.