22/10/2026
𝐉𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐥𝐢 𝐳𝐧𝐚𝐥𝐢?
Perimenopauza je prijelazno razdoblje prije menopauze, kada hormoni počinju oscilirati, a ciklus se može mijenjati. Menstruacija još uvijek može biti prisutna, ali tijelo već prolazi kroz hormonske promjene.
✅Perimenopauza ne počinje “odjednom”
To nije trenutak, nego je prijelaz koji može trajati godinama - 10 do 12 godina te početi već oko 40. godine
✅ Redovit ciklus ne znači uvijek da se hormonske promjene ne događaju. Perimenopauza često počinje tiše nego što očekujemo.
✅Nisu samo valunzi simptom. Umor, nesanica, promjene raspoloženja, bolovi, promjene ciklusa ili intimne tegobe također mogu biti dio slike.
✅O ženskim hormonima treba govoriti normalno, bez srama. Hormoni utječu i na mozak, emocije i svakodnevno funkcioniranje. Mogu utjecati i na san, koncentraciju, raspoloženje, energiju i osjećaj kontrole.
Ako primjećujete promjene koje utječu na vašu svakodnevicu, razgovor s liječnikom može biti prvi korak prema boljem razumijevanju vlastitog tijela i kvalitetnijem životu.
Jer menopauza nije kraj ženskog zdravlja.
Ona je nova faza kojoj treba pristupiti stručno, otvoreno i bez srama.🩵