Psiho & Logo Centar - Enthusiasm

26/08/2026

Žao mi je...

Žao mi je baš te žene koja je toliko dugo čekala da joj netko kaže da smije izabrati sebe. ❤️
Dobro ste pročitali - SMIJE izabrati SEBE...

Čekala je da se netko promijeni.
Da je napokon vidi.
Da shvati koliko je dala.
Da primijeti koliko je p**a prešutjela vlastitu bol samo da bi sačuvala mir.
Da joj vrati barem dio svega onoga što je godinama nesebično davala.

Čekala je da netko drugi napravi ono što je cijelo vrijeme mogla napraviti sama — izabrati sebe.

A najtužnije je što joj nitko nije rekao da dopuštenje nije potrebno.

Ne moraš čekati da netko shvati tvoju vrijednost da bi je ti počela cijeniti.

Ne moraš čekati ispriku da bi otišla.
Ne moraš čekati promjenu da bi postavila granicu.
Ne moraš čekati da te netko počne voljeti onako kako zaslužuješ da bi ti počela voljeti sebe.

Ponekad najveći korak nije otići od nekoga.

Ponekad je najveći korak vratiti se sebi.

Prestati objašnjavati ono što bi netko tko te voli već odavno razumio.
Prestati dokazivati koliko vrijediš.
Prestati moliti za pažnju, poštovanje, nježnost i ono malo ljubavi koje bi trebalo dolaziti bez molbe.

Jer život je prekratak da bi ga provela čekajući da netko drugi postane osoba koja ti treba.

Možda i ti još uvijek čekaš.

Čekaš njegovu promjenu.
Njezino razumijevanje.
Njihovo priznanje.
Onaj trenutak kada će konačno shvatiti koliko si dala.

Ali što ako taj trenutak nikada ne dođe?

Možda je upravo danas dan kada ćeš prestati čekati dopuštenje i pogledati SEBE 🩷

I prvi put nakon dugo vremena — izabrati sebe. 🌷

E-TiM 😘

11/06/2026

# # OSJEĆAJ KRIVNJE # #

Često tijekom terapijskih susreta čujem ovu izjavu... točnije - misao ....koja se ponavlja i ponavlja...

Naime, jedan od najtežih oblika krivnje nije onaj koji nastaje nakon naše pogreške, već onaj koji osjećamo zbog postupaka drugih ljudi.
Mnogi se uhvate u razmišljanju: *"Možda se tako ponaša zbog mene."*, *"Da sam drugačije reagirao/la, ovo se ne bi dogodilo."* ili *"Ja sam kriv/a što je ta osoba ljuta, hladna ili nezadovoljna."* 🫣

Psihološki gledano, ljudi često preuzimaju odgovornost za emocije i ponašanja drugih, iako na njih nemaju stvarni utjecaj. To se posebno događa kod osoba koje su empatične, sklone ugađanju drugima ili su tijekom života htjele/ naučile da moraju održavati mir i zadovoljstvo u odnosima.

Važno je razumjeti da svaka osoba nosi vlastite misli, iskustva, uvjerenja i odgovornost za svoje ponašanje. Tuđa ljutnja, šutnja, grubost ili udaljavanje ne moraju biti posljedica naših postupaka.
Ponekad, odnosno češće, su odraz njihovih unutarnjih borbi, stresa, nerazriješenih emocija ili osobnih problema o kojima ne znamo ništa 💭

Naravno, korisno je preispitati vlastite postupke i preuzeti odgovornost kada smo nekoga zaista povrijedili. No jednako je važno ne preuzimati krivnju za ono što nije naše.
Postoji razlika između odgovornosti i pretjeranog osjećaja odgovornosti i krivnje.

🫆 Zrela emocionalna granica podrazumijeva razumijevanje da možemo utjecati na druge, ali ne možemo upravljati njihovim osjećajima, reakcijama i odlukama. Nismo odgovorni za sve što se događa oko nas, niti za svaku promjenu raspoloženja ljudi koje volimo.

Ponekad osjećaj krivnje govori više o našoj potrebi za kontrolom i strahu od odbacivanja nego o stvarnoj odgovornosti. Prihvaćanje činjenice da su tuđi postupci njihova odgovornost nije sebičnost – to je zdrava psihološka granica.

** Ne moramo nositi teret svake tuđe reakcije. Odgovorni smo za svoje riječi i djela, ali ne i za način na koji će drugi odlučiti živjeti svoje emocije i ponašanja.** 💙

22/04/2026

Jedna sasvim obična srijeda... 😅

02/04/2026

🐾 Jer znamo koliko su ljubimci važan dio vaše svakodnevice – u našem Centru su uvijek dobrodošli.

Na psihoterapiju možete doći i sa svojim ljubimcem 🐶🐱
Za neke je upravo njihova prisutnost izvor smirenja, podrške i osjećaja sigurnosti.

Dobrodošli ste – zajedno. 💙

03/03/2026

🧠 Psihološka dijagnostika/testiranje
– prvi korak prema razumijevanju svog djeteta/sebe

Osjećate li dugotrajnu tjeskobu, pad motivacije, poteškoće s koncentracijom ili promjene raspoloženja?
Psihološka dijagnostika pomaže u jasnijem sagledavanju vaših emocionalnih, kognitivnih i ponašajnih obrazaca.

🔎 Što uključuje?
✔️ Strukturirani razgovor
✔️ Standardizirane psihološke testove
✔️ Procjenu osobnosti, sposobnosti i emocionalnog funkcioniranja
✔️ Stručno mišljenje i preporuke za daljnje korake

🎯 Cilj nije „etiketiranje“, već razumijevanje i usmjeravanje prema odgovarajućoj podršci – bilo da je riječ o savjetovanju, psihoterapiji ili drugim oblicima pomoći.

Briga o mentalnom zdravlju jednako je važna kao i briga o fizičkom zdravlju. Potražiti pomoć znak je odgovornosti prema sebi i /ili bližnjima.

** Procjena: djeca, mladi, odrasli, starija životna dob 👍🏻

📩 Javite se za više informacija ili rezervaciju termina.

E-TiM 💕

20/01/2026

... KAŠNJENJE U GOVORU ...

🗣️ Kada dijete ne govori, često se odmah fokus stavlja na vokalni trening ili izravni trening govora.
Iako je govor važan, važno je razumjeti da on ne nastaje samostalno.

🧠 Razvoj govora usko je povezan s razvojem živčanog sustava,
🤸‍♀️ stabilnošću tijela, držanjem, koordinacijom i kontrolom pokreta.

Dijete koje nema dovoljno stabilnu bazu tijela (trup, vrat, rameni pojas) mora velik dio svoje energije trošiti na održavanje ravnoteže i kontrole pokreta. U takvom stanju živčani sustav ima znatno manje kapaciteta za složenije funkcije kao što su pažnja, razumijevanje i govor.

👶 Govoru prethode:
✔️ pravilna senzorna obrada
✔️ osjećaj sigurnosti u vlastitom tijelu
✔️ stabilnost i kontrola pokreta
✔️ regulacija disanja i tonusa mišića

🔑 Zato je važno dijete promatrati cjelovito, a ne se usmjeriti isključivo na izgovor riječi. Kroz pokret, senzornu integraciju i rad na stabilnosti tijela stvaramo temelje na kojima se govor može prirodno razvijati.

💙 Kada tijelo pronađe stabilnost, živčani sustav dobiva prostor za učenje – a tada dolazi i govor.

Javite se s povjerenjem,
E-TiM 💕

19/01/2026

🎙️ Radio Trogir

U emisiji Radio Trogira razgovarali smo o siječnju, “Blue Mondayu” i osjećajima umora i praznine koji dodatno mogu pojačati medijske poruke o „najdepresivnijem danu u godini“.
Psihologinja Zorica Ergović govorila je o svom radu s djecom, mladima i odraslima te o tome kako logoterapija, psihoterapijski pravac koji je utemeljio Viktor Frankl, može pomoći da se prema medijskim porukama odnosimo svjesnije – bez poistovjećivanja i dodatnog pritiska.
Mediji mogu utjecati na raspoloženje, ali ne moraju određivati naše unutarnje stanje. Ključno je razlikovati informaciju od osobne istine i ostati u kontaktu s onim što nam je zaista važno.

🤍 Smisao često prethodi motivaciji.

07/01/2026

💭 U terapijskom radu često vidimo koliko nam TIJELO pomaže u proradi EMOCIJA 🤍

Emocije ne postoje samo na razini misli
– one se izražavaju kroz cijelo tijelo.
Različiti organski sustavi sudjeluju u doživljavanju i regulaciji različitih emocija, šaljući nam važne i često tihe signale.

Kroz napetost, težinu, ubrzan dah, umor ili nelagodu tijelo nam pokazuje ono što možda još nismo spremni izgovoriti riječima. Kada u terapiji naučimo slušati tijelo, stvaramo siguran prostor za dublje razumijevanje sebe i nježnu preradu emocionalnih iskustava.

Tijelo nije prepreka u terapiji – ono je most.
Most prema svjesnosti, regulaciji i unutarnjoj ravnoteži. Kada mu pristupimo s pažnjom i suosjećanjem, ono postaje snažan resurs u procesu iscjeljenja ✨

Ako osjećaš da su emocije često „zaglavljene” u tijelu ili da ti je teško razumjeti njihove poruke, terapijski rad može biti podrška na tom putu. Ne moraš kroz to prolaziti sam/a 🤍

👉 Koji ti se tjelesni signal najčešće javlja kada doživljavaš snažne emocije?

E-TiM 💕

22/12/2025

Naša psihologica Zorica Ergović bila je gost Skac podcasta 💚

U 7.epizodi našeg podskacst-a, psihologica Zorica Ergović uvodi nas u sve aktualniju tematiku poremećaja ličnosti. Što je to poremećaj ličnosti, koji sve pos...

26/11/2025

KAD TIJELO “REAGIRA” 🎀

Tijelo nije neprijatelj — ono je vaš najvjerniji saveznik🩷

Prije nego što dođe do sagorijevanja — emocionalnog, mentalnog ili fizičkog — tijelo uvijek pošalje niz vrlo jasnih signala, na koje mi često ne obraćamo pažnju, odnosno zanemarimo ih.🫣

Razlog tome nije što nas želi zaustaviti, nego zato što nas pokušava zaštititi 🫶
Svaki signal koji vam šalje zapravo je pokušaj vraćanja ravnoteže i balansa u organizam i život. 🎈

Kad naučimo čitati te signale, tada se počinju događati promjene...✨