Centar za mentalno zdravlje MBM

šŸ’”Ono Å”to nam roditelji govore od malih nogu uvelike utječe na to kako gledamo ne samo njih, već i svijet oko sebe. Zato ...
12/08/2024

šŸ’”Ono Å”to nam roditelji govore od malih nogu uvelike utječe na to kako gledamo ne samo njih, već i svijet oko sebe. Zato je važno od malih im nogu davati poticajne izjave koje ih neće obeshrabrivati na životnom putu, no koje će ih s druge strane učiniti snažnima i odgovornima.

šŸ‘©ā€šŸ‘¦ā€šŸ‘¦Zato se obratite svom djetetu riječima koje ih motiviraju i pretvaraju u snažne odrasle osobe.
āˆ™Ponosan sam na tebe jer dajeÅ” sve od sebe.
āˆ™U redu je grijeÅ”iti. Na taj način učimo.
āˆ™Volim te bezuvjetno i to niÅ”ta ne može promijeniti.
āˆ™Hvala Å”to si podijelio svoje osjećaje sa mnom.
āˆ™U redu je osjećati se tako i to nije nikakva sramota.
āˆ™Å½ao mi je Å”to kroz to prolaziÅ”, kako ti mogu pomoći?
āˆ™Nema veze Å”to isprva nije uspjelo, pomoći ću ti da uspije drugi put.
āˆ™Å to ti misliÅ” da bi trebalo učiniti?
āˆ™Ovdje sam kako bih te podržao.
āˆ™Ovo su pravila oko kojih smo se dogovorili zajedno.
āˆ™Å½ao mi je, no uvijek postoje posljedice kad prekrÅ”iÅ” pravila.
āˆ™Znam da si uzrujan, no ovo ponaÅ”anje nije prihvatljivo.

Å to ove izjave imaju zajedničko? šŸ¤”

ā—ļøOne nikad ne naređuju direktno, već uzimaju u obzir i perspektivu druge strane. One motiviraju, a opet daju i emocionalnu podrÅ”ku.

Zlatna je sredina roditeljskog odgoja i emocija idealna granica za razvoj odgovornih i emocionalno zdravih osoba!

🌿 Priroda i mentalno zdravlje: koja je povezanost?šŸ‡ÆšŸ‡µ Japan se ističe kao jedna od zemalja s najdugovječnijim stanovnicim...
21/06/2024

🌿 Priroda i mentalno zdravlje: koja je povezanost?

šŸ‡ÆšŸ‡µ Japan se ističe kao jedna od zemalja s najdugovječnijim stanovnicima na svijetu.
Znamo ih kao mirne i staložene; znamo da su posvećeni poslu i obiteljima, čudili smo se kako su pokupili smeće za sobom na nogometnom prvenstvu, kako neće uzeti niÅ”ta iz novčanika kojeg pronađu na cesti.

I upravo iz ove duhovno razvijene nacije dolazi pojam ā€žkupanje Å”umomā€œ, odnosno na engleskom ā€žforest bathingā€œ te na japanskom ā€žshinrin-yokuā€œ. 🌳

Kupanje Å”umom znači da dopuÅ”tamo zvukovima Å”ume, mirisu liŔća, suncu koje se probija kroz kroÅ”nje te svježem zraku da nas preuzmu i daju nam osjećaj spokoja i udobnosti. 🌸

Dokazano je da priroda djeluje blagotvorno na naŔe mentalno zdravlje, a Japanci su to prepoznali i prije bilo kakvih znanstvenih studija.
Za kupanje Å”umom nije vam potrebna prava Å”uma već bilo kakav dio prirode; u njemu ne vježbate (dakle, ne morate planinariti), već se samo opuÅ”tate.
Imate li i vi iskustva s ovakvim pristupom?

Address

Frana Kurelca 2
Varazdin
42000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centar za mentalno zdravlje MBM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Centar za mentalno zdravlje MBM:

Shortcuts

Share

Category