18/10/2026
Način na koji podučavam praksu yoge razvija se postupno - stjecanjem novih znanja, iskustava i osobnom praksom. Školovanje za yoga terapeuta je donijelo novu perspektivu rada, neke nove vježbe i promjene u pristupu koje postupno uvodim u zajedničku praksu (kao i individualan rad), a posebno nakon što sam se osobno uvjerila kakav fantastičan utjecaj imaju na moje tijelo i um.
Prije svega tu su:
➡️jednostavne terapijske vježbe za kralježnicu, koje može izvoditi doslovno svatko bez obzira na dob i tjelesnu kondiciju,
➡️rad zatvorenih očiju (propriocepcija),
➡️meditacija na kraju sata.
Vrijednost promjena se najbolje vidi kod iskustva polaznika:
✍️Draga i poštovana Dajana, iako sam "nova" u Vašem DYC, rado bi napisala nešto. Prije svega beskrajno sam zahvalna Tanji što me potakla da krenem, a Vama skidam kapu za način na koji svoje golemo znanje prenosite nama, na profesionalnosti, mudrosti kojom nas potičete i vodite. Hvala.
1. Terapijske vježbe - za mene osobno totalna blagodat koja mijenja ne samo moje tijelo nego moj pristup tijelu putem svjesnosti. Velike pozitivne pomake vidim, osjećam. Nisam ni sanjala da ću moći sve to što sada radim.
2. Meditacija - obzirom na moje "boleštine" neizostavna je. Trenutak kad sve stane opusti, sažme se u jedan tren koji traje, totalno uspori misli, disanje, rad srca.... Toliko ljepote u samo jednoj meditaciji. Liječi, pomlađuje, umiruje sve što treba ali i budi ono što treba.
3. Propriocepcija - rad zatvorenih očiju - osobno koristim taj način kad god mogu. Bolje i točnije upoznajem svoje tijelo, lakše se sjedinim s njim. Lakše vježbam ravnotežu, kontrolu pokreta i snagu. Ne mogu uvijek (loš balans, loš dan...), ali treba raditi na tome. U svakom Vam slučaju veeeeeeliko HVALA. Nastavite molim Vas tako još dugo, dugo. Srdačno, Jasenka
