Angela Naletilić - psihoterapija Vinkovci

15/05/2026

Živimo u vremenima koja su sve neizvjesnija i zato je razumljivo da tražimo oslonac, izvjesnost i kontrolu.
Ali sigurnost ne dolazi uvijek iz toga da znamo što će biti, nego iz povjerenja da možemo ostati uz sebe i kad ne znamo što nas čeka.
Ne možemo ukloniti svu nesigurnost iz života, ali možemo graditi kapacitet da je podnesemo.

12/05/2026

Koliko često na pitanje “Kako si?” zaista odgovorimo iskreno?
Mnogo češće kažemo “dobro sam” gotovo automatski, i onda kad to nije ono što stvarno osjećamo.
A iza tog “dobro sam” ponekad stoji nešto sasvim drugo.

07/05/2026

Čuvanje vlastitih granica ne mora zvučati grubo.
Ponekad zvuči upravo ovako: jasno, mirno i s poštovanjem prema sebi i drugima.
Reći što nam odgovara, a što ne, dio je brige o sebi. 🤍

04/05/2026

Mentalno zdravlje je dio naše svakodnevice, u načinu na koji razmišljamo, osjećamo i povezujemo se s drugima.
To nije nešto “odvojeno” od nas, niti nešto o čemu mislimo tek kada postane teško. Ono je prisutno u malim, svakodnevnim trenucima: u našim reakcijama, mislima, odnosima i granicama. 🌿
Kroz svibanj obilježava se Mjesec svjesnosti o mentalnom zdravlju. 💚
To je prilika da se podsjetimo koliko je važno zastati, oslušnuti sebe i dati sebi prostora, bez krivnje i bez odgađanja.
Briga o mentalnom zdravlju ne mora biti velika ili komplicirana. Ponekad počinje s:
🌿 kratkom šetnjom bez mobitela
🌿 razgovorom s nekim kome vjerujemo
🌿 odmorom bez osjećaja krivnje
🌿 ili jednostavno trenutkom u kojem si dopustimo “biti”

Ovaj mjesec može biti podsjetnik da se vratimo sebi, nježno, strpljivo i bez pritiska. 💚

30/04/2026

Dopusti si stati, odloži mobitel i napravi par dubokih udaha i izdaha. Već se osjećaš bolje? Nije ni čudno! Mir ne dolazi uvijek kroz velike promjene već kroz male i ponavljajuće trenutke koji vraćaju osjećaj stabilnosti u svakodnevici. 🤍

29/04/2026

27/04/2026

Ponekad se psihološka iscrpljenost ne pokazuje kroz jasnu krizu, nego kroz promjene u svakodnevnom funkcioniranju.
Kad i odmor prestane donositi olakšanje, a ono što je nekad bilo podnošljivo počne djelovati previše, važno je zastati i obratiti pažnju na vlastito stanje.
I ono što nije glasno, može biti važno. 🤍

23/04/2026

Danas obilježavamo svjetski dan mentalnog zdravlja djece i adolescenata. 🤍
Mentalno zdravlje djece i mladih razvija se kroz odnose, sigurnost i osjećaj prihvaćenosti. Razvija se i kroz način na koji ih slušamo, kako reagiramo na njihove emocije i koliko im prostora dajemo da budu ono što jesu.
Važno je da znaju da ih netko vidi, čuje i razumije. 🌸

20/04/2026

Odmor je potreba našeg tijela i uma. 🧠🫀
Ponekad odmor doživljavamo kao nešto što trebamo zaslužiti.
Nakon obaveza.
Nakon produktivnog dana.
Nakon što smo napravili sve što smo planirali.
Kada si dopustimo stati i uzeti predah, ne gubimo vrijeme. Stvaramo prostor za oporavak, jasnoću i ravnotežu.🤍

17/04/2026

Razmišljanje o prvom odlasku na psihoterapiju često može donijeti puno pitanja i nesigurnosti.

Kako će to izgledati?
Što reći?
Hoće li mi to odgovarati?

Prvi razgovor najčešće je upoznavanje, prostor u kojem možete podijeliti ono što vam je važno, u svom tempu.
Ne morate imati sve odgovore niti znati odakle početi.
Dovoljno je napraviti prvi korak. 🤍