Zavod za javno zdravstvo Krapinsko-zagorske županije

04/09/2026

⚡🧠 NEKA NE PREGORI OSIGURAČ – NI NA POSLU, NI U GLAVI! 🧠⚡

Struja treba teći. Energija treba cirkulirati. A čovjek? Čovjek se treba i napuniti. 🔋😉

Zato su naši psiholozi Svetislav Joka, dipl. psih., spec. klin. psih., i Tamara Bešenić, mag. psych., iz Odjela za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti, 3. rujna „priključili“ mentalno zdravlje na dnevni red djelatnika Elektre Zabok – HEP ODS. ⚡️

U sklopu interaktivnog predavanja i radionice pričali smo o tome kako prepoznati kada smo:
🔌 na 100 %
🔋 na 20 %
🪫 na 5 %
🚨 ili opasno blizu toga da nam pregori osigurač. 😅

Razgovarali smo o stresu, sagorijevanju i važnosti mentalnog zdravlja na radnom mjestu, ali i o tome kako na vrijeme prepoznati znakove da je vrijeme za – PAUZU I PUNJENJE! 🔋☕️

Jer ni najbolji uređaj ne može raditi vječno bez punjenja.
A kamoli čovjek. 😉

Ova radionica nastavak je ciklusa predavanja i radionica koje naši stručnjaci provode s djelatnicima HEP-a, s ciljem stvaranja zdravijeg i kvalitetnijeg radnog okruženja.

💡 Zapamtite:
Ne čekajte da se upali crveno svjetlo.
Ne gurajte na rezervi.
I nemojte čekati da „izbaci osigurač“. ⚡️

👉 Punite baterije na vrijeme. Mentalno zdravlje nema produžni kabel! 😄🔋

01/09/2026

🦟 VIRUS ZAPADNOG NILA – ZAŠTITITE SE OD UBODA KOMARACA

Virus Zapadnog Nila najčešće se prenosi ubodom zaraženog komarca, a većina zaraženih osoba nema simptome. Kod dijela oboljelih bolest se javlja u blažem obliku, najčešće uz povišenu temperaturu, glavobolju, bolove u mišićima i zglobovima, umor, mučninu i povraćanje, a može se pojaviti i osip.

U vrlo rijetkim slučajevima bolest može uzrokovati ozbiljne neurološke komplikacije poput meningitisa, encefalitisa i meningoencefalitisa.

🛡️ Kako se zaštititi?

🔹 uklanjajte i redovito praznite spremnike sa stajaćom vodom – kante, posude, bačve, vaze, stare gume i slično
🔹 koristite repelente prema uputama
🔹 nosite odjeću dugih rukava i nogavica, osobito kada su komarci najaktivniji
🔹 postavite zaštitne mreže na prozore i vrata
🔹 tijekom spavanja koristite mreže protiv komaraca u nezaštićenim prostorima

💧 Ne zaboravite – komarcima je za razmnožavanje potrebna stajaća voda. Redovitim uklanjanjem takvih mjesta smanjujemo njihov broj i rizik od bolesti.

Za učinkovitu zaštitu važno je istovremeno primjenjivati osobne mjere zaštite, uklanjati stajaću vodu iz okoliša te provoditi organizirane mjere suzbijanja komaraca.

30/07/2026

🌡️ UPOZORENJE NA VISOKE TEMPERATURE! ☀️

Zbog najavljenih velikih vrućina, zaštitite sebe i svoje bližnje:

💧 Pijte dovoljno vode i ne čekajte osjećaj žeđi.
🏠 Rashladite prostor u kojem boravite i izbjegavajte izlazak između 10 i 17 sati.
👒 Nosite laganu, svijetlu odjeću te zaštitite glavu i oči.
🥗 Jedite laganije obroke i izbjegavajte veće fizičke napore tijekom najtoplijeg dijela dana.
🚗 Nikada ne ostavljajte djecu ili kućne ljubimce u parkiranom vozilu.
❤️ Posebnu pozornost posvetite djeci, trudnicama, starijim osobama i kroničnim bolesnicima.

⚠️ Ako osjetite vrtoglavicu, jaku slabost, glavobolju ili mučninu, odmah se sklonite u hladniji prostor, pijte tekućinu i po potrebi potražite liječničku pomoć.

Čuvajmo svoje zdravlje i budimo odgovorni tijekom toplinskog vala!

29/07/2026

📣 ZAPOŠLJAVAMO! 👷‍♀️👷‍♂️

Zavod za javno zdravstvo Krapinsko-zagorske županije raspisuje natječaj za radno mjesto:

🔹 Voditelj/ica Odsjeka za tehničke poslove i zaštitu na radu
👤 1 izvršitelj/ica
📄 radni odnos na neodređeno vrijeme

Ako ste odgovorna, organizirana i stručna osoba koja želi svojim znanjem i iskustvom doprinositi kvalitetnom i sigurnom funkcioniranju Zavoda, pozivamo Vas da se prijavite! 💙

📅 Natječaj je otvoren od 28. 7. do 5. 8. 2026. godine.

🌐 Više informacija o uvjetima natječaja, potrebnoj dokumentaciji i načinu prijave dostupno je na našoj web stranici.
https://www.zzjzkzz.hr/dokumenti.asp?id=10&n=5&d=10

👉 Pridružite nam se i postanite dio našeg tima! 💙

17/07/2026

14/07/2026

Slušajmo :)

I danas, utorak, 14.srpnja, u 13.35 edukativna emisija VAGA ⚖️ u kojoj će gostovati klinički psiholog, prof. SVETISLAV JOKA iz ZZJZ KZŽ .
Razgovor će biti na temu: "ISPITNA ANKSIOZNOST"

01/07/2026

⚠️ Upozorenje na toplinski val! ☀️🔥

Izdržite još danas – najteži dio je pri kraju. Prema prognozama, već sutra nas očekuje osjetno lakše i ugodnije vrijeme.

Do tada, pazite na sebe i svoje najbliže:
💧 pijte dovoljno tekućine,
🏠 izbjegavajte boravak na suncu u najtoplijem dijelu dana,
❄️ rashladite prostor koliko god možete,
👵👶 obratite posebnu pozornost na starije osobe i djecu.

Držite se, stiže predah! 🌤️

25/06/2026

🌡️ PREPORUKE ZA ZAŠTITU OD VRUĆINA

Tijekom toplinskog vala zaštitite sebe i svoje bližnje:

✔️ Pijte dovoljno vode tijekom cijelog dana, čak i kada niste žedni.
✔️ Izbjegavajte boravak na suncu između 10 i 17 sati.
✔️ Nosite laganu, svijetlu odjeću, šešir i sunčane naočale.
✔️ Rashlađujte prostorije i boravite u najhladnijem dijelu doma.
✔️ Izbjegavajte teže fizičke aktivnosti tijekom najtoplijeg dijela dana.
✔️ Ne ostavljajte djecu, starije osobe ni kućne ljubimce u parkiranim vozilima.
✔️ Posebnu pozornost posvetite starijim osobama, kroničnim bolesnicima, trudnicama i djeci.

Ako osjetite vrtoglavicu, slabost, jaku žeđ, glavobolju ili grčeve, odmah se sklonite u hlad, uzmite tekućinu i po potrebi potražite liječničku pomoć.

U slučaju sumnje na toplinski udar (vruća i suha koža, smetenost, gubitak svijesti), odmah nazovite Hitnu pomoć – 194.

Čuvajmo svoje zdravlje i budimo odgovorni tijekom velikih vrućina.

16/06/2026

📻💦 Bazen zove, a Marina odgovara! 😄🏊‍♀️

Danas na Rhzk Krapina gostuje naša kolegica Marina Petrić, mag. sanit. ing., koja će govoriti o temi koja je posebno aktualna tijekom ljetnih mjeseci – kvaliteti bazenske vode. ☀️🌊

Jeste li se ikad zapitali što sve stoji iza bistrog i sigurnog bazena? Kako se kontrolira kvaliteta vode, zašto je važna pravilna dezinfekcija i na što treba obratiti pozornost prilikom kupanja? 🤔💧

Uključite se i saznajte kako bazeni ostaju sigurni za osvježenje, zabavu i bezbrižno ljetno uživanje! 😎🏖️

🎙️ Ne propustite razgovor s Marinom i zaronite s nama u svijet kvalitete bazenske vode – bez ronilačke opreme, ali uz pregršt korisnih informacija! 💙💦

🏊‍♂️🌞💧

10/06/2026

📻🌿 Ako ste jučer propustili emisiju – ne brinite! 😄

Naša kolegica Martina Pozaić, mag. sanit. ing. gostovala je u programu na Radio Stubica i govorila o temi koja svake godine mnogima zadaje probleme – ambroziji. 🤧🌾

Zašto je ova invazivna biljka toliko uporna, kako je prepoznati na vrijeme i što svatko od nas može učiniti kako bismo smanjili njezino širenje? Odgovore na ta i brojna druga pitanja podijelila je u razgovoru s voditeljima emisije.

🎙️ Ako niste stigli poslušati emisiju uživo, sada dijelimo poveznicu na snimku koju možete poslušati i pogledati kad god vam odgovara. 👇

Hvala Radio Stubici na pozivu i prilici da zajedno podižemo svijest o važnosti suzbijanja ambrozije. 😊

Gošća Radio savjetnika Martina Pozaić - magistra sanitarnog inženje...