psihovitamin

psihovitamin Individualna savjetovanja uživo i online
Termin: 091 737 4691

🤍
01/05/2025

🤍

Nježno prema sebi i ovom ne tako nježnom svijetu! 🤍Nisi sama.
14/04/2025

Nježno prema sebi i ovom ne tako nježnom svijetu!
🤍

Nisi sama.

Kod teme produktivnosti nema univerzalnog načina koji svima odgovara. Neki od nas više vole strukturu, nekima je potrebn...
11/04/2025

Kod teme produktivnosti nema univerzalnog načina koji svima odgovara. Neki od nas više vole strukturu, nekima je potrebna fleksibilnost. Pronađi ono što tebi odgovara!

Obećala sam vam na storijima - pa evo! Nisi sama.
08/04/2025

Obećala sam vam na storijima - pa evo!

Nisi sama.

Overthinking, ili pretjerano razmišljanje, može se razumjeti kao obrambeni mehanizam koji pojedinci koriste kako bi poku...
02/04/2025

Overthinking, ili pretjerano razmišljanje, može se razumjeti kao obrambeni mehanizam koji pojedinci koriste kako bi pokušali kontrolirati ili anticipirati potencijalne prijetnje, nesigurnosti ili emocionalne reakcije. U kontekstu psiholoških procesa, pretjerano razmišljanje često nastaje kao odgovor na stres, anksioznost ili nesigurnost, s ciljem smanjenja nesigurnosti kroz detaljnu analizu situacija.

Pretjerano razmišljanje može poslužiti kao mehanizam obrane koji omogućava osobi da se osjeća pod kontrolom ili da anticipira potencijalne opasnosti. Kroz ovu strategiju, pojedinac nastoji "pripremiti se" za sve moguće ishodne scenarije, vjerujući da će na taj način smanjiti rizik od neugodnih iznenađenja ili pogrešaka. Međutim, dok ovaj mehanizam može na kratkoročnoj razini donijeti osjećaj kontrole, dugoročno može dovesti do povećane anksioznosti, stresa i psihološkog iscrpljivanja.

Prema kognitivnim teorijama, poput onih koje je razvijao Aaron T. Beck, pretjerano razmišljanje je često povezano s negativnim kognitivnim obrascima, kao što su katastrofizacija i prekomjerna analiza. Osobe sklone overthinkingu mogu imati tendenciju preuveličavanja negativnih aspekata situacija i prepoznavanja prijetnji čak i u ambivalentnim okolnostima. Ovaj kognitivni okvir može smanjiti sposobnost osobe da objektivno procijeni situaciju, što dovodi do cikličnog procesa razmišljanja i emocionalnog iscrpljivanja.

Nisi sama.

Što ranije prepoznamo znakove, to prije možemo poduzeti korake kako bi se pobrinuli za sebe.Nisi sama.
31/03/2025

Što ranije prepoznamo znakove, to prije možemo poduzeti korake kako bi se pobrinuli za sebe.

Nisi sama.

Address

Zadar
23000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when psihovitamin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to psihovitamin:

Shortcuts

Share

Category