10/06/2026
Jeste li znali da vitamin D ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja kostiju i mišića? Pomaže organizmu u apsorpciji kalcija i njegov manjak može dugoročno utjecati na gustoću kostiju, mišićnu snagu i opće stanje organizma.
Boravak na suncu važan je prirodan izvor vitamina D, ali pritom je bitno prakticirati odgovorno i zdravo sunčanje. Posebnu pažnju na razinu vitamina D trebale bi obratiti osobe koje imaju probleme s kostima, smanjenu pokretljivost ili kronične bolove. ☀️