25/07/2023
Kada se govori o motivima i načinima ostavljanja duvana brojna istraživanja su pokazala da postoje kratkoročni i dugoročni efekti prestanka pušenja.
Duvan je štetan, prvenstveno za disajne puteve i kardiovaskularni sistem.
Zato treba pomoći pušačima da shvate da kad god ostave ovaj porok svakako čine mnogo za svoje zdravlje.
Kratak vodič šta se dešava 20 minuta, a šta posle 15 godina od prestanka pušenja.
Već 20 minuta nakon prestanka pušenja rezultati krvnog pritiska su bolji, kao i rad srčanog ritma, pokazuju istraživanja. Bolja je cirkulacija nogu i ruku.
12 sati kasnije nivo ugljen-monoksida u krvi opada i poboljšava se snabdevanje kiseonikom.
2 nedelje do 3 meseca kasnije kapacitet pluća počinje da se poboljšava, smanjuje se rizik od srčanog udara, cirkulacija se poboljšava i funkcija pluća se povećava.
1 mesec do 9 meseci kasnije nadražujući kašalj se smanjuje, problemi sa disanjem postaju blaži.
12 meseci kasnije rizik od razvoja koronarne bolesti je prepolovljen.
5 do 15 godina kasnije rizik od infarkta je znatno niži, smanjuje se za 50 odsto, uporediv sa rizikom kod nepušača.
