Privatna praksa fizikalne terapije Slavica Ravnjak

Privatna praksa fizikalne terapije Slavica Ravnjak Naša vizija je pružanje personalizirane skrbi uz empatičan pristup, gdje iskusni fizioterapeuti koriste najnoviju opremu za vaše zdravlje.

Prioritet nam je topla atmosfera za sve, od akutne skrbi do kroničnih stanja.

U manualnoj terapiji nema nasumičnih pokreta.Svaki dodir, svaka procjena i svaka tehnika imaju svoj razlog – i svoju log...
26/06/2026

U manualnoj terapiji nema nasumičnih pokreta.

Svaki dodir, svaka procjena i svaka tehnika imaju svoj razlog – i svoju logiku iza funkcije tijela. Ono što se izvana vidi kao “rad rukama”, iznutra je analiza pokreta, napetosti i kompenzacija koje tijelo nosi.

Cilj nije samo opustiti tkivo. Cilj je vratiti tijelu sposobnost da se kreće kako treba. 🌿

Pokretljivost nije luksuz. To je osnova.Ne primjećujemo je dok je imamo. ali čim je izgubimo, svaka stepenica, saginjanj...
23/06/2026

Pokretljivost nije luksuz. To je osnova.

Ne primjećujemo je dok je imamo. ali čim je izgubimo, svaka stepenica, saginjanje ili okret postane podsjetnik koliko tijelo zapravo “radi za nas”. Cilj nije samo biti jak. Cilj je biti pokretan, slobodan i funkcionalan u svakodnevnim pokretima.

Jer tijelo ne živi u teretani. Živi u stvarnom životu. 🌿

Tijelo funkcionira kao cjelina, kada jedan segment izgubi ravnotežu, drugi preuzima kompenzaciju. I upravo tu nastaju bo...
19/06/2026

Tijelo funkcionira kao cjelina, kada jedan segment izgubi ravnotežu, drugi preuzima kompenzaciju. I upravo tu nastaju bolovi koje često ne možemo povezati na prvi pogled. Bol u vratu može krenuti od stopala. Tegobe u donjim leđima mogu biti povezane s k*kovima. Napetost u ramenima često je odraz načina disanja, posture i svakodnevnog stresa.

U holističkom pristupu ne tražimo samo gdje boli – nego ZAŠTO tijelo tamo šalje signal. Cilj nije samo olakšati simptom, nego vratiti ravnotežu cijelom sustavu. 💛

Krckanje kralježnice = oštećenje zglobova?Ovo je jedna od najčešćih zabluda koju čujem u praksi. Zvuk koji čujete tijeko...
16/06/2026

Krckanje kralježnice = oštećenje zglobova?

Ovo je jedna od najčešćih zabluda koju čujem u praksi. Zvuk koji čujete tijekom mobilizacije ili manipulacije zgloba NIJE znak da se nešto “troši” ili “uništava”. U većini slučajeva radi se o promjeni tlaka unutar zgloba i oslobađanju plinova iz sinovijalne tekućine.

Ono što je puno važnije pitanje nije “krcka li se”, nego:

➡️ kako se tijelo kreće bez boli
➡️ postoji li ograničenje pokreta
➡️ gdje nastaje kompenzacija
➡️ i zašto se tijelo uopće ukočilo

U osteopatiji i fizioterapiji cilj nije “popraviti zvuk”, nego vratiti funkciju – pokret, ravnotežu i smanjiti opterećenje na sustav kao cjelinu.

Tijelo nije skup odvojenih dijelova. Sve je povezano. 🌿

Kontinuirano ulaganje u znanje temelj je kvalitetnog rada s pacijentima, zato sam započela novu edukaciju u Hamburgu koj...
04/06/2026

Kontinuirano ulaganje u znanje temelj je kvalitetnog rada s pacijentima, zato sam započela novu edukaciju u Hamburgu koja će se periodično održavati tijekom sljedeće godine.

Riječ je o PSO edukaciji – Psychosomatic Osteopathy, psihosomatičkom pristupu u osteopatiji, koji se nadovezuje na suvremena saznanja iz PNEI-a (psihoneuroendokrinoimunologije).

Ovaj pristup predstavlja jedan od novijih smjerova u medicini i očuvanju kvalitete života te se sve više povezuje s longevity konceptom zdravlja.

Edukaciju organiziraju OSD – Osteopathische Deutschland Schule i Liem Institute, a fokus je na detaljnom i ciljano usmjerenom manualnom radu na regulaciji neurofizioloških procesa, posebice autonomnog živčanog sustava.

Poseban naglasak stavlja se na regulaciju vagusa kroz manualne tehnike u kombinaciji s modernom tehnologijom.

Veselim se novim znanjima koja ću tijekom ovog edukacijskog procesa integrirati u svoj rad kako bih svojim pacijentima mogla pružiti još cjelovitiji i učinkovitiji pristup zdravlju. ❤️

Sudjelovanje na 65. međunarodnom kongresu neuropsihijatrije “Mind and Brain” bilo je iznimno vrijedno iskustvo i podsjet...
28/05/2026

Sudjelovanje na 65. međunarodnom kongresu neuropsihijatrije “Mind and Brain” bilo je iznimno vrijedno iskustvo i podsjetnik koliko je važno promatrati čovjeka kao cjelinu.

Posebno su me inspirirala stručna i znanstvena predavanja akademkinje Vide Demarin i dr. Sanje Toljan o PNEI konceptu (psihoneuroendokrinoimunologiji) koji povezuje neurologiju, imunologiju, endokrinologiju i psihologiju u jednu cjelinu te otvara nove mogućnosti primjene u fizioterapiji i osteopatiji.

Veliku vrijednost donijela su i predavanja:

• dr. Ljiljane Josipović o stres managementu, važnosti odnosa, postavljanju granica i pitanju “što moram, a što želim”
• ⁠
• dr. Pašalić o primjeni PNEI koncepta u svakodnevnoj praksi liječnika, fizioterapeuta i osteopata

• mag. nutricionizma Snježane Cenić o važnosti prehrane i pravilnog suplementiranja prema PNEI konceptu.

Sve više potvrđujemo koliko su kvaliteta života, longevity i upravljanje stresom ključni za zdravlje i ravnotežu organizma.

Zahvalna na novim znanjima, inspiraciji i mogućnosti kontinuiranog usavršavanja. 🤍

Ležanje i čekanje da netko ‘popravi’ bol više nije dovoljno.Tijelo najbolje pamti ono što radi samo. Manualna terapija m...
25/05/2026

Ležanje i čekanje da netko ‘popravi’ bol više nije dovoljno.

Tijelo najbolje pamti ono što radi samo. Manualna terapija može pomoći, ali prava promjena dolazi kroz pokret i aktivno sudjelovanje u vlastitom oporavku. Zato svaki plan terapije prilagođavam osobi - da tijelo ponovno nauči funkcionirati, a ne samo preživljavati.

Dugi sati za računalom ili napetost u svakodnevici često završavaju u vratu i ramenima.Tretman može smanjiti nelagodu, a...
22/05/2026

Dugi sati za računalom ili napetost u svakodnevici često završavaju u vratu i ramenima.

Tretman može smanjiti nelagodu, ali dugoročno tijelo treba naučiti držanju i aktivaciji mišića koji podupiru kretanje i stabilnost.

Zapamtite, tijelo pamti pokret, ne samo olakšanje koje netko drugi daje.

Bol u donjem dijelu leđa jedan je od najčešćih razloga dolaska na terapiju.Danas znamo da uzrok nije uvijek samo u struk...
15/05/2026

Bol u donjem dijelu leđa jedan je od najčešćih razloga dolaska na terapiju.

Danas znamo da uzrok nije uvijek samo u strukturi kralježnice.
Na bol utječu i način kretanja, svakodnevne navike, opterećenje, ali i način na koji tijelo reagira na stres. Zato pristup više nije usmjeren samo na mjesto boli.

Kroz terapiju nastojimo razumjeti širu sliku, kako se tijelo kreće, gdje postoje ograničenja i na koji način možemo ponovno uspostaviti ravnotežu. Manualne tehnike mogu biti podrška, ali ključnu ulogu ima aktivno sudjelovanje kroz prilagođene vježbe i postupni povratak kretanju.

Jer cilj nije samo smanjiti bol, već omogućiti tijelu da dugoročno funkcionira bez ograničenja.

zdravljekralježnice

Reformer nije samo sprava – to je alat koji omogućuje tijelu da se kreće u kontroliranim, preciznim pokretima.Kroz otpor...
12/05/2026

Reformer nije samo sprava – to je alat koji omogućuje tijelu da se kreće u kontroliranim, preciznim pokretima.

Kroz otpore opruga, tijelo uči aktivirati stabilizatore, koordinirati pokret i poboljšati držanje. Za razliku od pasivnih terapija, Reformer stavlja fokus na sudjelovanje pacijenta, jačanje dubokih mišića trupa i cijelog lanca pokreta.

Rezultat nije samo jači trup ili fleksibilniji k*k, već funkcionalno tijelo koje se kreće slobodno i bez ograničenja.

Manualni tretmani i vježbe na reformeru zajedno stvaraju trajnu promjenu u načinu kretanja i držanju.

Address

Ulica Rudolfa Kolaka 10
Zagreb
10040

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 11:00 - 15:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Privatna praksa fizikalne terapije Slavica Ravnjak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category