Psihotopija

29/10/2025

Razgovori o seksu su i dalje tabu tema, čak i na mjestima gdje bi o tome trebali moći pričati. O tome zašto je to tako i kako se otvoriti za razgovor o seksu s terapeutom pričala sam u intervjuu za net.hr. Nadam se da je vrijeme da normaliziramo razgovore o ovim temama, posebice u terapijskom kontekstu. 💪🏻🗣️

👉🏻A ako ste stručnjak i želite se osnažiti za otvaranje razgovora o seksu s klijentima, još se stignete prijaviti na webinar “Osnovni pojmovi u području seksualnog funkcioniranja” koji će se održati 6.11. od 17:00 do 20:00 h.

📩Link za prijavu: https://forms.gle/hmLP5CEFeHgPy7rx5

Je li terapeutima neugodno razgovarati o seksu, kako nauče razgovarati o tome i osuđuju li vas dok slušaju o vašem seksualnom životu?

04/04/2025

Što biste Vi dodali na popis? 🔆

28/02/2025

Jedna od glavnih zadaća terapije jest proširiti alatnicu koju osoba ima kako bi se lakše mogla suočiti sa teskoćama na svom putu. 🧰🔆

Važno je imati na umu da pritom ne postoji jedan savršen alat, metoda ili tehnika koja može napraviti promjenu. Štoviše, često se može dogoditi da nam nešto super funkcionira u jednoj situaciji, a ne radi u drugoj ili da nam metoda koju smo koristili odjednom prestane biti funkcionalna.

Situacije s kojima se suočavamo su raznolike i svaka može zahtjevati različit pristup, zbog čega je korisno zadržati fleksibilnost i biti opremljen različitim izvorima i metodama podrške. 💪🏻

Što se nalazi u Vašoj alatnici za nošenje s teškim trenucima? Pišite u komentare 👇🏻

04/02/2025

Mitovi o ljubavi na prvu mogu djelovati kao nešto „bezazleno“, no stvari koje nas okružuju i koje si često ponavljamo usvajamo kao dio naše realnosti. Upravo zbog toga, ponavljanje ovakvih mitova može kreirati nerealnu sliku o ljubavi koja će nas u konačnici ostaviti nezadovoljnima. 👎🏻

Što je problematično u ovim mitovima? ❌

💔 Ljubav boli – normalizira patnju, čime možemo nesvjesno prihvaćati toksične i destruktivne odnose te ostati u situacijama koje nas povređuju. Ljubav ne bi trebala biti bolna.

💔 Prava ljubav je bezuvjetna – mit koji umanjuje važnost granica, a granice su ključne i neophodne za kreiranje dobrog i zadovoljavajućeg odnosa. Ljubav je važna, ali zdravi odnosi zahtijevaju poštovanje, komunikaciju i uzajamnu podršku.

💔Sve što trebaš je ljubav – ljubav je bitna, no nije „sve“ što nam je potrebno da bismo imali zdrav i ispunjen život. Potrebne su nam i druge stvari i sasvim je u redu željeti ih. Uz to, „samo“ ljubav neće riješiti brojne nesuglasice i izazove koji se pojavljuju u svakom partnerskom odnosu.

💔 Tanka je linija između ljubavi i mržnje – normalizira ideju da su ljubav i mržnja slične emocije te dijelovi zdravih odnosa, što nije slučaj. Ljubav i mržnja su potpuno različite emocije i ovim mitom se miješaju strast i toksičnost. Ljubav se temelji na poštovanju i uzajamnoj podršci, dok mržnja podrazumijeva manipulaciju i neugodne emocije. Zdrav odnos zahtijeva postavljanje jasnih granica i poštovanje, a ne emocionalno mučenje.

💔 Da me voli znao/la bi što želim – ljudi ne mogu čitati misli. Ovaj mit može dovesti do nesporazuma i frustracija, kreiranja nerealnih očekivanja te izbjegavanja vlastite odgovornosti za svoje potrebe I želje. Ako nešto želimo – moramo to jasno komunicirati.

Koje biste mitove Vi nadodali na popis?