Fizikalna terapija Perfectus

Fizikalna terapija Perfectus �sportska rehabilitacija
� fizikalna rehabilitacija
�individualni treninzi

Koliko štete može uzrokovati nepotrebna imobilizacija❓ Ponekad više nego sama ozljeda. ⚠️Kroz stvarni prikaz slučaja nep...
31/07/2026

Koliko štete može uzrokovati nepotrebna imobilizacija❓

Ponekad više nego sama ozljeda. ⚠️

Kroz stvarni prikaz slučaja nepotrebne imobilizacije objašnjavano kada je ona zaista nužna i opravdana, a kada može napraviti više štete nego koristi.

Prolistaj objavu i saznaj zašto je to važno!

OD KADA SMO MI FIZIOTERAPEUTI POSTALI "RADIOLOZI", A ULTRAZVUK NAŠA IGRAČKA ⁉️U posljednje smo vrijeme u našoj ordinacij...
18/07/2026

OD KADA SMO MI FIZIOTERAPEUTI POSTALI "RADIOLOZI", A ULTRAZVUK NAŠA IGRAČKA ⁉️

U posljednje smo vrijeme u našoj ordinaciji sve češće svjedoci površnih, nepotpunih ili krivih dijagnoza ultrazvučnih nalaza iz određenih privatnih praksi koji se vrlo često kose sa kliničkom slikom pacijenta, a provedeni su od strane fizioterapeuta, kineziterapeuta ili čak kineziologa.

Ultrazvučna se dijagnostika na našim prostorima sve češće i češće predstavlja kao vještina za koju je dovoljno nekoliko dana ili jedan vikend kako bi se "pohvatale" osnove te se u zadnje vrijeme sve češće na području Balkana organiziraju vikend tečajevi ultrazvučne dijagnostike koje pohađaju fizioterapeuti, kineziterapeuti te kineziolozi.

Da se razumijemo, vrlo je pohvalno, bitno i korisno nama kao zdravstvenim djelatnicima znati te razumjeti osnove same dijagnostike i u tom su slučaju tečajevi koje provode LIJEČNICI i više nego korisni, no daje li nam takav vikend tečaj za pravo da se smatramo kompetentnima te da brže bolje kupimo UZV i uvjerimo se da zaista razumijemo srž struke i još k tome naplaćujemo kao dio fizioterapeutskog pregleda???

ODGOVOR JE KRATKO I JASNO NE!!!

Ultrazvučni aparat nije igračka koja postavlja dijagnozu u dodiru s ljudskim tkivom već to radi LIJEČNIK koji se godinama školovao i specijalizirao u tom području i koji na temelju višegodišnjeg znanja i svakodnevnog rada s pacijentima donosi zaključak i dijagnozu!

Prepoznati mišić, tetivu ili sami zglob na ultrazvuku nije neki bauk, ali ultrazvuk je daleko više od toga!
Za postavljanje TOČNE I KOMPLETNE dijagnostike nasuprot Vas mora stajati kompetentna osoba (liječnica ili liječnik) sa vrhunskim znanjem anatomije, fiziologije, patologije...

Svaka sjena ili svako zadebljanje ne predstavlja ozljedu niti je svaka promjena koja se uočava na ekranu uzrok boli!

Ukoliko se takvi vikend tečajevi normaliziraju za nekoliko će se mjeseci ili godina normalizirati da isčitavamo CT ili MR nalaze na temelju jednog ili dva vikend tečaja i igramo se dijagnozama karcinoma na jutarnjoj kavi u obližnjem bircu.

Ostatak u komentaru ⬇️

04/07/2026

Dok se većina odmara i uživa na plaži, mi se zajedno s kupamo u znoju i pripremamo nakon teške distorzije nožnog zgloba za novu sezonu! 💪🏼

14/06/2026

PRVO TRČANJE NAKON REKONSTRUKCIJE ACL LIGAMENTA KAO JEDAN OD PRVIH PRAVIH POKAZATELJA USPJEŠNOSTI REHABILTACIJE❗

Prvo je trčanje kako za samog sportaša tako i za nas fizioterapeute vrlo bitan i značajan trenutak te rezultat napornog rada svih 12 tjedana (ukoliko je sve prošlo bez komplikacija) nakon rekonstrukcije ACL-a.

Krajnji je produkt stotinu vježbi, bezbroj ponavljanja te sati i sati mukotrpnog truda i rada uloženih u potpuno vraćanje opsega pokreta, jačanje muskulature te vježbi balansa i koordinacije.

Mogli bismo reći kako je jedan od prvih pravih pokazatelja uspješnosti i kvalitete odrađene rehabilitacije te objedinjuje više parametara na kojima smo tjednima naporno radili.

Većina sportaša nakon operativnog zahvata tjednima sanja i pomno isčekuje prvo trčanje jer njime napokon dobiva osjećaj da se bliže povratku na teren.
Iako je povratak na teren još mjesecima daleko, prvo je trčanje većini sportaša češće psihološka nego fizička prekretnica.

Važno je jer predstavlja potvrdu da je tijelo prošlo prvu veliku etapu u oporavku. Sportašima, a i fizioterapeutima definitivno je nagrada za svih 12 naporno odrađenih tjedana u kojima su se snaga, izdržljivost i jakost "brusili" do kraja.

Prvi nam kilometri definitivno nisu bitni zbog prijeđene udaljenosti ili tempa, ali su nam od iznimne važnosti jer nam pokazuju objektivnu potvrdu da su tjedni napornog rada na snazi, jakosti i kontroli pokreta stvorili kvalitetne temelje za drugu fazu rehabilitacije.

Trčanje je KRUNA sveg odrađenog rada do sada, ali i prva stepenica te uvod u pliometrijski dio rehabilitacije.
Vrlo je važno napomenuti i zapamtiti kako je pravilni obrazac trčanja temelj druge, pliometrijske faze rehabilitacije i ukoliko on ne zadovoljava iste, ne prelazimo na drugu fazu!

Ne riskiramo NIKADA možebitne ozljede sportaša već ispravljamo iz temelja krive obrasce i učimo ih ispravnima.

Tek kada smo u potpunosti sigurni u iste, možemo prijeći na drugi dio rehabilitacijskog p**a.
I zato kada idući put primjetiš da tvom klijentu, sportašu "pada" k*k, "vuče" nogu ili šepucka dobro razmisli je li zaista spreman trčati, a kamoli skakati!!!

🚨KAD SPORT POSTANE BOLAN!🚨 Roditelji, pati li i Vaše dijete od Osgood Schlatter sindroma? 🚨"Mama, danas stvarno ne mogu ...
31/05/2026

🚨KAD SPORT POSTANE BOLAN!🚨

Roditelji, pati li i Vaše dijete od Osgood Schlatter sindroma? 🚨

"Mama, danas stvarno ne mogu na trening, jako me boli ispod koljena", jedna je od rečenica koju vrlo često čuju roditelji djece sportaša i adolescenata i velika ih većina isprva ne razumije ili ne shvati dovoljno ozbiljno.

Zašto?
Jer je dijete još jučer na utakmici razvalilo.
Jer je još jučer normalno trčalo.
Jer nema nikakve masnice ili otekline.
Jer nigdje nije palo niti se udarilo.

Možda samo glumata i trenutno mu se ne trenira?
Možda samo raste?
Možda se negdje nesvjesno udarilo ili palo pa se ne sjeća?

Možda...

Ali najčeće se radi o jednom vrlo zanemarenom i jednom od najčešćih problema kod djece sportaša i adolescenata, a riječ je o Osgood Schlatter sindromu.
Osgood Schlatter sindrom je prenaprezanja koji nastaje u dječjoj te adolescentskoj dobi, najčešće u periodu između 10.-15. godine života te nešto češće pogađa dječake.

U početku je bol prisutna povremeno i lokalizirana u području ispod patele i najčešće se javlja na početku i kraju treninga, ali s vremenom bolovi postaju sve intenzivniji, češći i javljaju se neovisno o treningu.
Ovaj je sindrom najčešće povezan sa skakakčkim sportovima, ali sve se češće susrećemo s djecom koja pate od istog nevezano uz vrstu sporta.

S obzirom da nastaje opetovanim i intenzivnim natezanjem i naprezanjem patelarne tetive u fazi naglog rasta, neliječenje i zanemarivanje može dovesti do primjera sa slike, puknuća patelarne tetive koje zahtijeva vrlo intenzivnu, kompleksnu i višemjesečnu rehabilitaciju te izbivanje s terena.

I zato kada Vam se dijete drugi put požali na oštru i sijevajuću bol ispod patele, primjetite da šepa, otežano hoda, kompenzira trčanje, izbjegava trening, primjetite izraslinu na gornjem dijelu potkoljenice ili masnicu na samom koljenu, NEMOJTE ČEKATI!

Potražite stručnu i adekvatnu pomoć fizioterapeuta jer je Osgood Schlatter sindrom kojeg se s adekvatnom i kvalitetnom rehabilitacijom i kasnije primjenjivanjem svih naučenih stvari itekako može rješiti.

Nemojte čekati da Vašem djetetu sport kojeg voli i u kojem uživa postane bolan i patnja ❗❗❗

14/05/2026

DOBAR DIJAGNOSTIČKI NALAZ NIJE GARANCIJA DA JE SPORTAŠ SPREMAN NA PUNA FIZIČKA OPTEREĆENJA❗

U sportskoj se medicini danas sve češće susrećemo s pogrešnim uvjerenjem kako je dobar ultrazvučni ili MR nalaz garancija te da automatski osigurava sportašu bezbrižan povratak na teren.

Iako su nam dijagnostičke metode prijeko potreban alat za procjenu strukturalnog oporavka tkiva, one nam predstavljaju samo jedan dio šire slike koja nam određuje stvarnu spremnost sportaša koji je u tijeku rehabilitacijskog postupka.

Iako prijeko potrebne metode, definitivno se NE SMIJEMO osloniti isključivo na dobar i povoljan medicinski nalaz. On nam možda i pokazuje kako je naš mišić, tetiva ili ligament u potpunosti zacijelio, ali to definitivno NIJE I NE SMIJE biti jedini pokazatelj za puni povratak sportaša u potpuni trenažni proces.

Tijekom zadobivenih teških ozljeda te dugotrajnih rehabilitacija dolazi do smanjenja mišićne snage, izdržljivosti, koordinacije, kontrole pokreta te vrlo često i promjena u obrascima kretanja. Svi ovi parametri zahtijevaju PROGRESIVNA opterećenja i rehabilitaciju.

Upravo zato NE SMIJEMO I NE MOŽEMO očekivati od sportaša nakon dobrog kontrolnog ultrazvučnog ili MR nalaza da se u roku od 24h vrati svim svojim zadaćama i performansama nakon višetjednih pauza i rehabilitacija jer dobar dijagnostički nalaz nikako ne garantira da je tkivo sposobno podnijeti specifična i zahtijevna sportska opterećenja i zadatke koji sam sport izistkuje.

Jedina, uspješna i dobra REHABILITACIJA je ona PROGRESIVNA, POMNO ISPLANIRANA TE ISKORDINIRANA SA SVIM ČLANOVIMA SPORTSKOG TIMA koja sportašu dozvoljava postepenu fizičku kao i psihičku prilagodbu na sve zadaće i opterećenja koja nosi vrhunski sport.

ZAŠTO DANAS TOLIKO ZANEMARUJEMO OZLJEDE GLEŽNJA? Iako se radi o jednom od najopterećenijih i najčešće ozljeđivanih zglob...
23/04/2026

ZAŠTO DANAS TOLIKO ZANEMARUJEMO OZLJEDE GLEŽNJA?

Iako se radi o jednom od najopterećenijih i najčešće ozljeđivanih zglobova u ljudskom tijelu, ozljeda tj. distorzija gležnja spada u najčešće zanemarene ozljede 21. stoljeća koje dugoročno mogu voditi do ozbiljnijih posljedica u funkcionalnosti i kvaliteti života.

Iako "nosi" kompletno ljudsko tijelo i omogućava mu prvi kontakt sa ostatkom svijeta, ozljede su gležnja u potpunosti zanemarene i potcijenjene. I dok je Instagram, TikTok te Facebook preplavljen videima, slikama te isječcima o puknuću prednjeg križnog ligamenta (ACL-a), o ozljedama i rehabilitaciji gležnja rijetko ćemo pročitati neki ozbiljniji članak ili pogledati neki koristan video.

Distorzija gležnja je danas u većini slučajeva etiketirana kao bezazlena ozljeda, najčešće praćena savjetom: "Ajde malo zaledi, zamotaj, drži na povišenom i za 5 dana si dobar/ra..."

I da, istina je da bol i oteklina u većini slučajeva prolaze realtivno brzo, već nakon nekoliko dana, ukoliko se ne radi o zaista teškoj distorziji kod koje nam je potpunosti otežan hod te su nam potrebne štake, ali znači li to da samo takve ozljede gležnja zahtijevaju rehabilitaciju?

Problem upravo i nastaje kod "lakših" distorzija koje nisu praćene prevelikim otokom, promjenom boje kože i boli jer u trenutku kada bol prestane završava i naša rehabilitacija gležnja te se u potpunosti vraćamo svakodnevnim sportskim aktivnostima ne razmišljajući o tome kako gležanj nije izoliran sustav te ima direktan utjecaj na naša koljena, k*kove te ostatak tijela.

ZAPAMTI da neliječena i zanemarena distorzija gležnja gotovo uvijek dovodi do:
*povećane nestabilnosti unutar zgloba te osjećaja nesigurnosti
*povećanog rizika od ponavljanja iste
*kronične boli te dijagnoze kronično nestabilnog gležnja
*ozljeda ostalih struktura donjih ekstremiteta

ZGLOB TE NAKON NEKOLIKO DANA MOŽDA VIŠE NE BOLI, ALI TO NE ZNAČI DA JE ISTI KAO PRIJE!

Zanemaren i nerehabilitiran gležanj posljedično dovodi do toga da tijelo gubi sposobnost da brzo i pravilno reagira na neravne podloge, promjene smjera ili iznenadne pokrete. Drugim riječima, gležanj postaje podložniji novim ozljedama.

I zato kada idući put ozljediš gležanj ili ti se dijete nakon treninga požali na isti sjeti se da ozljeda gležnja zaslužuje jednaku pažnju i brigu kao i ostatak zglobova.

A ako i dalje smatraš da je rehabilitacija gležnja glupost i bacanje novaca, onda barem zapamti da neliječena distorzija gležnja te kronično nestabilni gležanj može dovesti do rupture prednjeg križnog ligamenta.

Instagram kaže da je on ionako jedini bitan danas, zar ne?

14/04/2026

4,5 tjedna nakon rekonstrukcije ACL ligamenta! 💪🏼

Ako je suditi po početku, bit će ovo jedna odlična rehabilitacija ukoliko ovaj mladi, budući fizio i rukometaš bude makice smanjio količinu pitanja u pauzama te priča oko UFC-a 😂😂

U 5:30h direktno sa p**a sa zlatnom medaljom! 💪💪💪
30/03/2026

U 5:30h direktno sa p**a sa zlatnom medaljom! 💪💪💪

29/03/2026

Kad si u dobrom društvu onda je svaka rehabilitacija laka i proleti u trenu! Ovako je naša svakodnevno marljivo šljakala i znojila se 4,5 mjeseci, ne preskočivši niti jedan trening, a dobro je znala od početka što ju očekuje. 💪

Iako smo već jednom rekli kako se ubuduće vidimo samo na tekmama, kavici i torti sada to stvarno i mislimo.
Niku očekuje drugi dio rehabilitacije ACL-a koji uključuje kondicijsku pripremu, a s obzirom da ju preuzima Bojan Golub niti najmanje ne sumnjamo da će vrhunski odraditi započeto do kraja! 💥💪

Niki najveće hvala što je još jednom odabrala baš nas za svoje fiziće! ❤️

P.s. Našoj najvjernijoj navijačici, mami Ireni se ispričavamo na malo dužem čekanju videa 🤗

Address

Kustošijanska 10
Zagreb
10000

Opening Hours

Monday 06:00 - 20:00
Tuesday 06:00 - 20:00
Wednesday 06:00 - 20:00
Thursday 06:00 - 20:00
Friday 06:00 - 20:00
Saturday 06:00 - 20:00

Telephone

+385959999308

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizikalna terapija Perfectus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizikalna terapija Perfectus:

Shortcuts

Featured

Share

Category