GravidonA

19/01/2026

Smiju li muškarci piti Gravidon A – vitamine za trudnice? 🤔
Tehnički – smiju.
Ali Gravidon A je posebno formuliran prema potrebama trudnice 🤍
Sadrži pažljivo odabrane vitamine i minerale
koji doprinose zdravlju majke
i pravilnom razvoju bebe u ranoj trudnoći.
Zato – mogu ga piti svi,
ali je Gravidon A namijenjen mami 💗

👶 Jedan mali organizam
🤍 Jedna mama
🧠 Posebna formula
💊Gravidon A
✔️Svaki dan


mamaibeba

31/03/2025

🎒Kada treba pripremiti torbu za rodilište?🍼

Većina trudnica torbu sprema mjesec dana prije termina i drži je u hodniku ili autu – neka se nađe. Mame preporučuju spakirati 3 torbe: jednu manju koju ćete nositi u rađaonu i u kojoj ćete odvojiti stvari potrebne na porodu i one koje ćete trebati na prvom tuširanju, veću za onih par dana koje ćete provesti u bolnici nakon poroda i jednu za izlazak iz bolnice koju nećete nositi sa sobom, već će je partner ponijeti kada dolazi po vas i bebu.

👜Torba za mamu nakon poroda:

Četkica i pasta za zube, konac za zube
Gel za tuširanje
Sapun za intimnu njegu
Šampon za kosu i/ili suho pranje kose
Četka za kosu
Dezodorans
Dezinfekcijsko sredstvo za ruke
Čepići za uši
Hidratantna krema za lice
Balzam za usne
Krema za ruke
Fiziološki sprej za nos
Mrežaste jednokratne gaćice i/ili meke pamučne
Vatirani higijenski ulošci (3-4 paketa)
Meke, udobne spavaćice s kopčanjem od naprijed
Grudnjak za dojilje
Jastučići za dojke
Čarape (2-3 para)
Papuče
Japanke ili natikače s kojima možete ući pod tuš
Ručnici (mali za lice i srednji za tijelo)
Toaletni papir i/ili vlažni wc papir
Papirnate maramice
Krema za bradavice
Plastična čaša
Plastične vrećice za vraćanje nepotrebnih ili prljavih stvari iz bolnice
Naočale ako ih nosite i krpicu za naočale, posudice za kontaktne leće i tekućinu za održavanje
Kućni ogrtač
Olovku i papir za bilježenje dojmova i osjećaja nakon poroda i tijekom boravka u bolnici uz svoje malo čudo
Izdajalica za mlijeko
Gravidon A

29/03/2025

🤱Tijekom razdoblja dojenja prehrana majke i dalje mora biti bogata visokokvalitetnim tvarima kao i za vrijeme trudnoće, kako bi se osigurala optimalna proizvodnja mlijeka.
🤱Sve potrebe za nutritivnim sastojcima i energijom dijete crpi iz majčinog mlijeka, te ih majka izvorima iz vlastite prehrane ponovo mora nadoknaditi. Stoga majka za vrijeme dojenja ima povećane energetske i nutritivne potrebe. Nedostatna prehrana majke ne umanjuje nutritivni sastav mlijeka, ali utječe na smanjenje ukupno stvorenog volumena.
🤱Ako majčina prehrana nije nutritivno adekvatna, organizam će za hranjivim tvarima koje nedostaju posegnuti iz majčinih zaliha, kompromitirajući time njeno zdravlje.
🤱Nedostatna prehrana majke ne umanjuje nutritivni sastav mlijeka, ali utječe na smanjenje ukupno stvorenog volumena.

29/03/2025

Proljeće je stiglo! ☀️🌸☀️🌸
Sunčeva svjetlost potaknut će proizvodnju serotonina koji mnogi zovu hormonom sreće.
On će vas ispuniti pozitivnom energijom i dobrim raspoloženjem – ako vam se do sada i nije dalo baš previše izlaziti, sada ćete s veseljem prihvatiti poziv u šetnju.
Miris trave i proljetnoga cvijeća, poput zumbula ili narcisa, popravit će vam raspoloženje i izmamiti osmijeh na lice. Nekim će trudnicama biti dovoljan pogled na rascvjetali park ili vrt, dok će neke poželjeti to šarenilo i miris ponijeti kući – kupite si buketić i uživate u njemu.
Tržnica je prava riznica svih potrebnih vitamina i minerala. Potrebno je samo mudro odabrati i maštovito pripremiti. Bez obzira na to hoćete li se odlučiti za brokulu, špinat ili blitvu, nećete pogriješiti. 🥒🥕🥗🥦🥬
Tako ih je lako pripremiti – potrebno vam je deset minuta i malo maslinova ulja.

19/06/2023

Sunčanje u trudnoći – otkrivamo benefite i potencijalne opasnosti💦😎🤰

☀️Koji su benefiti sunčanja tijekom trudnoće?
☀️Koje su potencijalne opasnosti sunčanja tijekom trudnoće?
☀️Kako da vam sunčanje u trudnoći bude užitak?
☀️Držite se preporuka liječnika, a također…

Korisne informacije čekaju vas u GravidonA novom blogu na gravidon.hr novostima✅Želimo vam predivno ljeto!🌷🐳

Sunčanje u trudnoći može imati brojne benefite, ali također postoje određene opasnosti na koje treba obratiti pažnju.

05/06/2023

Kava u trudnoći – je li preporučljiva i koliko može biti štetna?☕

❓Kava je popularno piće u kojem uživamo svakodnevno, no kada dolazimo do teme – kava u trudnoći, važno je porazgovarati sa stručnjacima i razmotriti je li je dobro piti i tijekom trudnoće.
❓Kava sadrži kofein, stimulans koji se brzo apsorbira u krvotok i tako može proći kroz posteljicu
❓Mnoge studije koje su istraživale utjecaj kofeina tijekom trudnoće, složile su se da umjerena konzumacija kofeina (200-300 mg dnevno) vjerojatno neće imati štetne učinke na trudnoću
❓No, prekomjerna konzumacija kofeina tijekom trudnoće može biti povezana s povećanim rizikom od pobačaja, prijevremenog poroda, niskog porođajne težine i drugih komplikacija

Što još kažu stručnjaci o ovoj temi, pročitajte u novostima na gravidon.hr a svoj GravidonA, najkompletniji dodatak prehrani u trudnoći koji u sebi ima probiotik, đumbir i folnu kiselinu najnovije generacije naručite odmah na >> behappy.hr

Kava je popularno piće u kojem uživamo svakodnevno, no kada dolazimo do teme – kava u trudnoći, važno je porazgovarati sa stručnjacima i razmotriti je li je dobro piti i tijekom trudnoće

02/06/2023

Koja je najkompletnija prehrana za trudnice koje se treba pridržavati?🍎🥬🫄✅
🍏Najkompletnija prehrana za trudnice koje se treba pridržavati je prije svega – kvalitetna hrana.
🍏Za trudnice zdrava prehrana igra ključnu ulogu u osiguravanju optimalnog zdravlja i razvoja djeteta u razvoju.
🍏Postoji mnogo namirnica koje su važne i koje se često preporučuju trudnicama, a najvažnije je kombinirati ih prema vlastitim mogućnostima, željama i teku
🍏U tu kategoriju svakako spadaju voće i povrće kao izvor vitamina, minerala i vlakana.
🍏Bobičasto voće: Maline, borovnice, jagode i druge bobice su bogate antioksidansima
🍏Cjelovite žitarice: Integralne žitarice, poput smeđe riže, cjelovitih žitarica, kvinoje i zobenih pahuljica, sadrže vlakna, vitamine i minerale.
🍏Proteini: Dobar izvor proteina su piletina, puretina, riba, jaja, mahunarke, orašasti plodovi i sjemenke.
🍏Mliječni proizvodi: Mlijeko, sir, jogurt i drugi mliječni proizvodi su dobri izvori kalcija
🍏Jaja: Jaja su bogat izvor proteina, vitamina D, željeza, kolina i drugih hranjivih tvari važnih za razvoj bebe
🍏Zdrave masnoće: Masna riba poput lososa, skuše i sardina bogata je omega-3 masnim kiselinama koje su važne za razvoj mozga i očiju djeteta.
🍏Željezo: Dobri izvori željeza su tamnozeleno lisnato povrće, crveno meso, perad, riba, žitarice obogaćene željezom i mahunarke.
🍏Voda, jer je hidratacija jako važna za zdravlje trudnice i razvoj djeteta.

Puno nas trudnica pita i je li dobro da se u trudnoći jede – pizza?🍕😋Odgovor vas čeka u novostima na gravidon.hr
Čuvajte zdravlje i uživajte nam u trudnoći🥰