Moja primalja

Call Directions Website Contact the practice

Moja primalja ✨ 6500+ poroda
✨ Pomažem trudnicama vjerovati sebi, donositi sigurne odluke o porodu i kroz postpartum proći bez nesigurnosti i zabluda s interneta

29/09/2026

Mala velika vijest za sve vas friške mame koje pratite a jutarnji termin za oporavak kroz pokret 'Mame i bebe vježbaju' vam ne odgovara...

Od sutra krećemo s popodnevnim terminom od 17 - 18h 🤎

🤗

Grupe su male, do 4 polaznice, tako da ako si zainteresirana vrijeme je da uskočiš na svoje mjesto na tatamiju ☺️.

Cijena je do 1.11.2026. 80€ za 8 treninga mjesečno.
Od tog datuma cijena raste na 100€.

Piši mi ako imaš bilo kakvo pitanje ili dvojbu, tu sam za tebe!

26/09/2026

Bilo da si friška mama ili je od poroda prošlo već neko vrijeme, ako želiš svom tijelu vratiti jakost, lakoću i pokretljivost, raditi na dijastazi, inkontinenciji, stabilnosti trupa i oporaviti se da budeš spremna za povratak starim aktivnostima grupa ' Mame i bebe vježbaju' pravo je mjesto za tebe.

Postoji interes za popodnevni termin.
Piši mi ako si zainteresirana!
Radimo u malim grupama od do 4 polaznice.

Cijena iznosi 80€/mj.
Od 1.11.2026. cijena raste na 100€

, , , i beba, ,

24/09/2026

Nismo sve iste.

Neke žene pokreće, inspirira i drži ustrajnima grupa žena, interakcija i socijalizacija.

Neke više tebaju punu pažnju osobe s kojom odluče postići određeni cilj.

A neke žele napredovati u opuštenoj atmosferi vlastitog doma.

Zato ti nudim.....rad 1:1..rad online..rad u grupi

Prvih pet prijavljenih žena darujem postpartum doula susret, online ili uživo ( Zagreb i okolica ).

Pošalji mi poruku OPORAVAK,

a ako želiš grupno vježbanje ' Mame i bebe vježbaju' možeš se prijaviti i putem obrasca za prijavu u opisu profila.

24/09/2026

Ako te u ostvarenju tvog cilja koči čekanje idealnog trenutka da počneš, moram te razočarati.

Idealan trenutak ne postoji.

Pravo vrijeme da počneš raditi na tome da se osjećaš bolje sa sobom, bolje u svome tijelu, snažnije, osnaženije, sposobnije nositi se s izazovima koje ti donosi svaki novi dan s bebom...
..nikada nije idealno! ☺️

Nemoj da te to obeshrabri! Upravo suprotno!

Pozivam te da prihvatiš svoj trenutni život takav kakav je, stvoriš prostor i vrijeme za ono što ti je važno, i kreneš se polako, nesavršeno, ali sigurno približavati svome cilju.

I ne zaboravi uživati u ovom zbrkanom ali lijepom procesu ☺️.

Grupa za oporavak ' Mame i bebe vježbaju' trenutno je puna, ali otvaram listu čekanja.

Možeš se prijaviti ispunjavanjem obrasca u opisu profila ili...
..mi pošalji poruku OPORAVAK i javiti ću ti se da vidim kako te mogu podržati u ovom životnom razdoblju.

A tu sam i za rad 1:1, kao i za rad online ( video treninzi + mjesečni susret samnom uživo ili online).

A ako si među prvih pet zainteresiranih žena poklanjam ti -

Online postpartum susret s doulom 🌹 na kojemu ću poslušati tvoju priču, odgovoriti na tvoja goruča pitanja o postpartumu, oporavku, dojenju, kretanju, odnosima s okolinom i ostalim izazovima novog života s bebom.

Danas se puno govori o pripremi žena za porod.Ali što je s tatama?Sjećam se vremena kada tata nije mogao prisustvovati p...
22/09/2026

Danas se puno govori o pripremi žena za porod.

Ali što je s tatama?

Sjećam se vremena kada tata nije mogao prisustvovati porodu.
Onda se polako počelo mijenjati. Tata je mogao biti uz svoju ženu, ali za to je morao proći trudnički tečaj i imati potvrdu.

Danas više nije potreban ni tečaj ni potvrda.
Ono što mi je posebno drago, došle su nove generacije tata.

Nove generacije tata puno se više educiraju. Čitaju, istražuju, dolaze na edukacije i žele znati kako mogu pomoći ženi koju vole.

Ali bez obzira na svu edukaciju, postoje neke stvari za koje gotovo nijedan tata nije spreman jer jedno je čitati o porodu, a drugo je "biti" u rađaonici i gledati svoju ženu kako rađa.

Gledati CTG i slušati kako aparat pišti.
Gledati koliko su trudovi snažni.
Gledati koliko je žena istovremeno snažna i ranjiva i u svemu tome pokušavati znati što napraviti.

Nakon svih ovih godina provedenih uz žene u rađaonici, odlučila sam napisati tekst upravo o tome.

O stvarima koje tate na porodu mogu iznenaditi, o njihovim reakcijama i o nekim greškama koje naprave potpuno nenamjerno.

Nije ovo tekst o tome kako tata treba biti savršen, baš suprotno 🤗 dobro je da znaju što ih čeka.

Link na cijeli članak čeka te u prvom komentaru ispod ove objave.

Ako želiš da te kroz trudnoću pripremam za ono što se može dogoditi,a ne još jedan izmišljeni scenarij poroda, tu sam, j...
21/09/2026

Ako želiš da te kroz trudnoću pripremam za ono što se može dogoditi,a ne još jedan izmišljeni scenarij poroda, tu sam, javi mi se.🤗

Rijetko koja trudnica lako prihvati činjenicu da se tijekom trudnoće,a posebno u porodu, situacija može promijeniti iz dana u dan, iz sata u sat, pa čak i iz minute u minutu.

Krstača je samo jedan mali dio te velike priče.

Ono što danas izgleda potpuno drugačije, tijekom poroda može imati sasvim drugo značenje.

Zato je važno razumjeti svoje tijelo, a ne učiti porod kao shemu koju samo trebaš slijediti jer trudnoća i porod su sve samo ne shema po kojoj se odvijaju.

Zato ti ne mogu dati jedno rješenje za porod.
Mogu ti pomoći da budeš spremna i kada porod ne bude tekao prema planu.

Ivana ✨

Sve moje žene kroz vrijeme, kako se družimo, postanu moje!Tako su i ovo sada postali moja Ivana, moj Andrija i prije sve...
09/08/2026

Sve moje žene kroz vrijeme, kako se družimo, postanu moje!

Tako su i ovo sada postali moja Ivana, moj Andrija i prije svega Zora Lucija. 🤍

S Ivanom sam krenula raditi početkom drugog tromjesečja njezine trudnoće. I nije to bilo samo "raditi".
Družile smo se. Pričale.

Prolazile njezinu trudnoću, njezina pitanja, nalaze, strahove i sve ono što se događalo putem. Isto tako i s Andrijom, njenim suprugom. Bila sam tu za njih oboje. 😊

A onda je došao porod.

I tu nisam bila samo uz Ivanu. Bila sam uz njih oboje.
Uz Ivanu koja rađa i Andriju koji je prvi put uz svoju ženu u takvoj situaciji i pokušava pohvatati sve što se događa.

Rodila se je Zora Lucija.❤

I s njom su došla neka nova pitanja koja smo prošle tijekom pripreme. O bebi, dojenju, grčevima, spavanju... i naravno ono naše:
"Ivana, je li ovo normalno?
Nekad i u gluho doba noći. 😂"

I zato mi je ova recenzija baš posebna.

Jer kada pročitam sve što je napisala, shvatim koliko je toga stalo u ono što ja zovem **"imati svoju primalju".**

Nije samo porod.

To je ono prije.

Ono tijekom.

I ono kad se vratiš kući s bebom i shvatiš da imaš još sto pitanja.
A meni se nekako čini da je najljepši dio svega što se kroz to vrijeme više ne osjećamo kao primalja i trudnica.✨

Postanemo **Ivana, Andrija, Zora Lucija i Ivana.** 🤍

Ivaninu priču pročitaj u linku u komentaru 😊

Sažmi

28/06/2026

Najveći problem nije amniotomija.

Najveći problem je kada žena ne zna što nakon nje može uslijediti!

Nisam protiv amniotomije.

Bila sam na mnogo poroda na kojima je upravo ona bila najbolji izbor.

Ali nisam za to da se radi rutinski.

Nije isto napravi li se amniotomija na 4 cm ili na 8 cm otvorenosti.

Nije isti tijek poroda.
Nije isti osjećaj žene.
Nije ista vjerojatnost da će nakon nje uslijediti nove intervencije.

Zato sam protiv toga da se zahvat radi zato što je postao navika, a ne zato što je u tom trenutku najbolji izbor za ženu koja rađa.

Prije nego kažeš "da", imaš pravo znati:

• Zašto mi to predlažete baš sada?
• Što želimo postići amniotomijom?
• Može li se još pričekati?
• Što će biti ako porod nakon toga ne bude napredovao očekivanim tempom?

Moj posao nije govoriti ti što trebaš odlučiti.

Moj posao je da razumiješ što se događa jer tek tada tvoja odluka postaje uistinu tvoja. Tek tada to postaje tvoj porod.

I možda je upravo to najveća vrijednost dobre pripreme za porod.

Ne mogu ti obećati kako će tvoj porod izgledati. Ali ti mogu pomoći da razumiješ svaku informaciju koju tijekom njega dobiješ.

Ako je to način na koji želiš ući u porod… onda mislim da ćeš razumjeti i način na koji ja radim. 🤍

Pitanje koje mi žene najčešće postavljaju nije o boli u porodu.Najčešće me pitaju: "Hoću li ja to moći?"I svaki put kaž...
21/06/2026

Pitanje koje mi žene najčešće postavljaju nije o boli u porodu.

Najčešće me pitaju: "Hoću li ja to moći?"

I svaki put kažem isto.

MOŽEŠ.
Samo si daj vremena.

Nitko, ali baš nitko, ne može ti unaprijed reći kako će tvoj porod izgledati jer ne postoje dva ista poroda.

A onaj tko ti govori da zna kako će biti, nije iskren prema tebi.😏

Dok sam radila u rađaonici, vidjela sam stotine različitih poroda i svaki je bio priča za sebe.

Zato moj posao nije da ti predvidim kako će tvoj porod izgledati.

Moj posao je da ti objasnim što možeš očekivati, zašto se nešto predlaže i kako se pripremiti za različite situacije.🙂

Ne moraš danas imati sve odgovore.

Upravo zato priprema za porod nije popis pravila i savjeta.

Nije tu da unaprijed znaš svaki odgovor. Nego da bolje razumiješ što te čeka i zašto se nešto događa.

Korak po korak.
Javi se jer tu sam za tebe ✨

Dok sam radila u bolnici i rađaonici, puno sam p**a vidjela koliko je ženama teško donositi odluke kada prvi put čuju pr...
19/06/2026

Dok sam radila u bolnici i rađaonici, puno sam p**a vidjela koliko je ženama teško donositi odluke kada prvi put čuju prijedlog za indukciju, prokidanje vodenjaka ili iznenadni carski rez. Gledale bi mene,nas ili svoju pratnju s uplašenim pogledom.😲

Sve zvuči puno drugačije kada se događa tebi.

Zato o tome razgovaramo puno prije nego što dođe dan poroda.

Prolazimo situacije, osjećaje,nalaze...

Razgovaramo o svemu što ti prolazi kroz glavu, od pitanja koja ti se možda čine beznačajnima do odluka koje ćeš donositi u rodilištu.

Pričamo o tome zašto se nešto predlaže, koje mogućnosti postoje i što možeš očekivati.

Pripremamo porod, ali jednako tako i prve dane s bebom, dojenje, oporavak i sve ono što dolazi kada se vrata rodilišta zatvore.

Moj je posao biti uz svoje trudnice dovoljno dugo da pitanja ne ostanu bez odgovora i da važne odluke ne donose prvi put, u nepoznatom okruženju.

Ne mogu ti obećati savršeni porod.😬

Ali mogu ti obećati iskrene, realne i stručne informacije, objašnjene jednostavno i bez uljepšavanja.🙂

Svaki mjesec radim s malim brojem žena kako bih svakoj mogla posvetiti vrijeme koje joj je potrebno i zato mjesta planiram unaprijed.

Ako osjećaš da bi ti značilo imati nekoga s kim možeš proći trudnoću, porod i postpartum, javi mi se.🤗

P.S. Individualne postpartum posjete ne planiraju se mjesecima unaprijed. Dogovaramo ih kada ti zatrebaju.
S trudnicama radim na području cijele Hr.

Address

Joze Laurenčića 8a Zagreb
Zagreb
10000

Telephone

+385997000150

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Moja primalja posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Moja primalja:

Shortcuts

Sponsored

Share

Category