Ana Kutija Centar

17/06/2026

U srijedu 24.6 i četvrtak 25.6 Alqvimia store & spa slavi 2 rođendan, svečani dani u najljepšem i najmirisnijem zagrebačkom store&spa centru na Europskom trgu.

Imam čest prisustvovati na panelu u srijedu 24.6. u 18:45 na velikoj pozornici na Europskom sa temom Ženska ravnoteža: Intima bez tabua, aromaterapija, hormonska harmonija

Svi ste pozvani, bit će fenomenalno 😊 Vidimo seee





Alqvimia Hrvatska

10/06/2026

Manualna terapija nije usmjerena samo na mišiće i zglobove. Kroz rad na fasciji i mekim tkivima može pomoći u smanjenju stresa, aktivaciji parasimpatičkog živčanog sustava i većoj tjelesnoj svjesnosti. Upravo zato sve više stručnjaka promatra tijelo kao važan dio procesa emocionalne regulacije

Novi članak za portal Budidobro



https://budidobro.com/manualna-terapija-emocionalna-regulacija/?fbclid=PAb21jcASWLZ5leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAaeN2LHviovvsb13GKcTjY_9m52NhpoyAZbBy2m-cBIvf2Oi5erPDXrmsqbBjA_aem_ZC62wYjoxXV4tmA_ygKhiw

Tijelo često pohranjuje stres, napetost i neizražene emocije. Saznajte kako manualna terapija može podržati emocionalnu regulaciju, smanjenje stresa i dublju povezanost tijela i uma.

08/06/2026

Evo malo detaljnije o mirisu i limbičkom sustavu, a .hr je zbilja odličnu formulaciju složio 🤗

06/06/2026

Obožavam ju, čak ju imam i doma koliko ju volim...Naravno oprez- povišeni krvni tlak, problemi sa srcem, proširene vene-izbjegavati saunu

Zašto toplina može biti saveznik ženskog zdravlja Nakon što sam u prošlim blogovima pisala o perimenopauzi i promjenama koje se događaju u ženskom tijelu, te prehrani i kako ostati fit, dobila sam mnogo pitanja o tome postoje li jednostavni načini kojima možemo podržati organizam tijekom h...

31/05/2026

Stres, iako ga često povezujemo s emocijama, u tijelu ima vrlo konkretan fiziološki oblik. On nije samo osjećaj pritiska ili brige, nego stanje u kojem se organizam priprema na reakciju, u kojem se ubrzava rad srca, mijenja disanje, a mišići i tkiva dobivaju poruku da trebaju biti spremni.

Novi članak za Budidobro

Ako vas bole vrat, ramena, leđa ili čeljust bez jasnog razloga, stres bi mogao biti dio odgovora. Evo kako hormoni, kortizol i fascija utječu na bol u tijelu.

30/05/2026

Burnout nije nešto s čime bi se trebalo igrati, niti nešto što bi trebalo ignorirati...

Burnout ne nastaje preko noći. On se ne pojavi dramatično kao filmski negativac, nego tiho, gotovo pristojno. Najprije ti samo malo oduzme fokus, zatim strpljenje, pa kapacitet za radost. I dok mi ponosno govorimo: “Ma dobro sam, samo sam malo umorna”, tijelo u pozadini vodi sasvim drugu prič...

29/05/2026

BIOVITALIS® Antistresni inhalator -super dodatak uz tehnike upravljanja stresom i tehnike disanja
hr

25/05/2026

U subotu zahvaljujući Društvu oboljelih od multiple skleroze Sisačko-Moslavačke županije i gradu Kutini održala radionicu o utjecaju stresa i perimenopauze na Multiplu sklerozu- kronična, autoimuna i upalna bolest središnjeg živčanog sustava

MS i stres često djeluju u dva smjera – kronični stres može pojačati simptome i opteretiti organizam, dok sama nepredvidivost bolesti može stvarati dodatni fizički i emocionalni stres

Dugotrajni ili intenzivni stres može utjecati na regulaciju imunološkog sustava i upalne procese.
Kod nekih osoba razdoblja većeg stresa povezana su s većim rizikom pogoršanja simptoma ili relapsa.

Stres najčešće pojačava:
•umor (jedan od najčešćih simptoma MS-a)
•probleme sa spavanjem
•bol
•„brain fog” i koncentraciju
•napetost mišića i osjetljivost živčanog sustava

Nije problem samo jedan stresni događaj; češće se radi o kumulativnom, kroničnom opterećenju.

Na sve to kad krenu i simptomi perimenopauze I menopauze...

23/05/2026

U svijetu koji i dalje glorificira konstantnu produktivnost i iscrpljivanje, žene u perimenopauzi često pokušavaju živjeti po starim pravilima, iako se fiziologija tijela značajno promijenila. Ono što je nekada funkcioniralo, sada više ne daje rezultate. Stroge dijete iscrpljuju organizam, intenzivni treninzi povećavaju razinu kortizola, a kronični stres dodatno opterećuje hormonalni sustav koji se već pokušava prilagoditi novim okolnostima.

žensko tijelo se mijenja, ali ne gubi snagu Postoji trenutak u životu žene kada shvati da više ne može živjeti protiv svog tijela, nego isključivo u suradnji s njim. Ne događa se to nužno preko noći, niti dolazi dramatično, već tiho, kroz sitne znakove koje često u početku pokušavamo ...

20/05/2026

Za današnji sat sam odlučila staviti naglasak na vrat i srednji dio leđa, s obzirom da vas većinu vremena to najviše muči...

Za današnji class sam odlučila staviti naglasak na vrat i srednji dio leđa, s obzirom da vas većinu vremena to najviše muči... 🍃Za više informacijaSlobodno ...