IntroArt

10/02/2026

Primam nove klijente u art terapiju, u vremenu od 8:30-15:30. Seanse se održavaju u centru, Domagojeva ulica. Radim s odraslima, adolescentima i djecom.

21/10/2025

Doživjeli ste traumatičan događaj koji i dalje utječe na vas?
Ako vas i nakon vremena proživljeni trenutak prati kroz slike, emocije ili tjelesne reakcije, možda je pravi trenutak potražiti podršku.

EMDR terapija (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) dokazano pomaže u obradi i “razrješavanju” emocionalno teških iskustava. Tijekom EMDR terapije, uz stručnu podršku i vođene bilateralne stimulacije (pokrete očiju, zvukove ili dodire), mozak ima priliku ponovno obraditi traumatično sjećanje — tako da ono više ne izaziva bolnu reakciju, već postaje dio vaše životne priče bez preplavljujućih emocija.

Ako ste doživjeli jednokratni traumatični događaj (nesreću, napad, medicinsku intervenciju, gubitak ili drugi stresni događaj), EMDR može biti vrlo učinkovit pristup za povratak osjećaja smirenosti i sigurnosti.

📩 Slobodno mi se javite porukom ili e-mailom ako želite saznati više ili dogovoriti termin.
Put prema unutarnjem miru može započeti već danas. 🌿

(Photo by Masaaki Komori on Unsplash)

20/09/2022

Izrazite svoje misli i osjećaje pomoću likovnih materijala te upoznajte sami sebe na jedan potpuno nov način!

Otvoreni studio art terapije
Od 6.10.2022. u Centru Praktikum
Četvrtkom 20-21:30h

Prethodno znanje i vještina u likovnom izražavanju nisu potrebni.

https://www.udruga-praktikum.hr/art-terapija-praktikum/

19/01/2022

Imala sam sreće da mi je dio edukacije iz EMDRa vodila i Sanja Oakley, iskusna EMDR terapeutkinja iz Zagreba koja živi i radi u Londonu, a eto i terapeutkinja je princa Harrya!

Nove epizode emisije, kojima Oprah Winfrey i princ Harry žele skrenuti pozornost javnosti na probleme s mentalnim zdravljem, otkrile su i jednu zanimljivost. Naime, najveću potpora vojvodi od Sussexa, osim supruge Meghan Markle, u njegovim osobnim psihičk

19/01/2022

Princ Harry koristio je EMDR terapiju za razrješavanje vlastitih trauma vezanih uz smrt majke Diane.

In his Apple TV+ show, “The Me You Can’t See,” the prince invited the world into his private EMDR therapy session, which is typically recommended to patients...

04/10/2021

𝐀𝐫𝐭 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐣𝐚 𝐬 𝐦𝐥𝐚𝐝𝐢𝐦𝐚

Art terapija je proces istraživanja i izražavanja vlastitih misli i osjećaja kroz upotrebu raznih likovnih materijala. U art terapiji koristi se crtanje, slikanje i modeliranje, a nastali krativni uratci pomažu mladoj osobi u komunikaciji kompleksnih emocija i iskustava koje je možda teško izraziti riječima. Art terapija može pomoći mladima razviti bolje razumijevanje vlastitih osjećaja i životnih iskustava kroz koja prolaze. Nije nužno biti dobar u crtanju već je važna samo volja za probati nešto novo.

Kroz uporabu likovnih materijala, mlada osoba i terapeut stvaraju likovni jezik koji omogućuje istražiti vlastite jake strane kao i slabosti, što pomaže pri izgradnji strategija nošenja s raznim životnim situacijama i izgradnji otpornosti.

Sam proces stvaranja jednako je važan kao i nastali likovni uradak, jer kroz njega mladi razvijaju vještine rješavanja problema te se uče nositi s nastalim poteškoćama.

Kada mlada osoba po prvi p**a dođe na art terapiju, započinje se s procesom procjene kroz koji se identificiraju ciljevi terapije, te se zajednički odlučuje može li art terapija biti korisna za tu konkretnu osobu. Seanse art terapije traju 50 minuta, te se održavaju na tjednoj bazi. Likovni radovi nastali tijekom procesa pohranjuju se u prostoriji gdje se održava terapija te se tamo čuvaju do završetka zajedničkog rada, nakon čega mlada osoba sama odlučuje želi li radove ponijeti sa sobom kući.

𝐀𝐫𝐭 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐣𝐚 𝐦𝐨ž𝐞 𝐛𝐢𝐭𝐢 𝐤𝐨𝐫𝐢𝐬𝐧𝐚 𝐦𝐥𝐚𝐝𝐢𝐦𝐚:
- koji se nose s osjećajima ljutnje, potištenosti ili tjeskobe
- koji imaju poteškoće u odnosima s vršnjacima ili unutar obitelji
- koji prolaze kroz proces gubitka i žalovanja
- koji su prošli kroz traumatična iskustva
- koji se samoozljeđuju
- koji imaju negativnu sliku vlastitog tijela
- koji imaju poteškoća s identitetom, samopouzdanjem i samopoštovanjem

04/10/2021

𝐀𝐫𝐭 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐲𝐨𝐮𝐧𝐠 𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞

Art Therapy is a process of exploring and expressing difficult thoughts and feelings using a variety of art materials. The therapy occurs within the frame of a therapeutic relationship. In Art Therapy a range of creative arts materials are used such as painting, drawing and working with modelling materials to make 2D or 3D images.

The creative process and the images made may help young people in communicating complex emotions and experiences that may be difficult to put into words. Art Therapy can help young people to gain an understanding of the feelings and life events that may be troubling them
and develop emotional language. It is not necessary to be good at art, just show willing to have a go.

Through using art materials the young person and therapist create a visual language that enables the young person to explore their strengths and difficulties. This helps the young person develop coping strategies and build resilience. Often the process of making is just as important as the work itself as young people develop problems solving skills and learn to tolerate difficulties.

After a referral to Art Therapy there is usually an assessment period where aims and goals of the therapy can be thought about and to see if Art Therapy will be helpful for the young person.

Art Therapy sessions last 50 minutes and are offered on a weekly basis. Images are stored within a
lockable space in the Art Therapy room and are safely kept there until the end of therapy, when at this point, the young person can decide which images they may wish to take home (or leave).

𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐤𝐢𝐧𝐝 𝐨𝐟 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐬 𝐜𝐚𝐧 𝐀𝐫𝐭 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 𝐡𝐞𝐥𝐩 𝐰𝐢𝐭𝐡?

- Those who might struggle to manage feelings such as anger, low mood and /or anxiety.
- Difficulties in relationships with others/ family problems.
- Difficulties coping with experiences of loss or grief
- Those who may have experienced recent or past traumatic experiences.
- Self harm
- Body image / eating issues
- Identity, self esteem and self-confidence

07/09/2021

ART TERAPIJA

Art terapija koristi likovni izričaj kao primarnu metodu za istraživanje vlastitog unutarnjeg svijeta, izražavanje emocija te komunikaciju sa terapeutom. Ona nudi alternativni oblik komunikacije u situacijama kada se čini da riječi ne mogu na primjeren način dočarati naše iskustvo.

Art terapija može biti posebno korisna za djecu ili odrasle kojima:
- je teško razgovarati o vlastitim osjećajim i mislima
- ne leže verbalni oblici terapija

Ciljevi Art terapije su poticanje osobnog rasta i razvoja, te promjene ustaljenih negativnih obrazaca razmišljanja kroz kreativni process likovnog stvaralaštva.

Prethodno iskustvo ili vještina u likovnom izražavanju nisu potrebni.

07/09/2021

EMDR TERAPIJOM DO OLAKŠANJA OD NEUGODNIH SJEĆANJA

Neugodni i traumatični događaji iz prošlosti često imaju dugotrajni negativni utjecaj na naše generalno psihičko i fizičko stanje te nerjetko negativno utječu na naše odnose sa bliskim nam osobama.

Cilj EMDR terapije je desenzitizacija neugodnih sjećanja iz prošlosti, što dovodi do osjećaja olakšanja trenutnih simptoma, poboljšanja generalne slike o sebi, poboljšanja odnosa sa drugima
te sprječavanja potencijalnih okidača u budućnosti.

EMDR ima dokazanu kliničku učinkovitost u liječenju simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja, no i mnogih drugih poteškoća proizašlih iz teških životnih iskustava.

Kroz terapijski proces, terapeut pomaže klijentu aktivirati njegove vlastite prirodne procese izliječenja, te za razliku od verbalnih terapija, u EMDR terapiji nije nužno da klijent sa terapeutom podijeli sve detalje uznemirujućeg dogođaja.