Darmell Zdravlje

Darmell Zdravlje Kao farmaceutkinja, tu sam da pomognem savjetima i edukacijom.

Savjeti, edukacije i predavanja na temu poboljšanja zdravlja za žene 40+

U ovom životnom razdoblju žene se susreću s novim izazovima na području zdravlja zbog fluktuacije hormona.

U razdoblju peri/menopauze vrijeme je za graditi svoju supermoć koja se zove: briga o sebi🍀Zaprati Farmaceutkinja I Savj...
28/07/2026

U razdoblju peri/menopauze vrijeme je za graditi svoju supermoć koja se zove: briga o sebi🍀

Zaprati Farmaceutkinja I Savjeti za zdravlje i brigu o sebi za snažniju i zdraviju peri/menopauzu

Jesi li primijetila da nakon 40. ono što je nekad funkcioniralo – više ne daje iste rezultate?Ista prehrana. Isti trenin...
27/07/2026

Jesi li primijetila da nakon 40. ono što je nekad funkcioniralo – više ne daje iste rezultate?
Ista prehrana. Isti trening. Ista količina sna.

Ali:
➡️ kilogrami se lakše nakupljaju
➡️ energija je niža
➡️ oporavak traje dulje
➡️ stres te više iscrpljuje
➡️ pojavljuje se moždana magla.

To nije znak da si izgubila disciplinu ili da "radiš nešto pogrešno".

Vrlo vjerojatno si došla do prekretnice – razdoblja u kojem se zbog hormonalnih promjena mijenja način na koji tvoje tijelo regulira metabolizam, gradi mišiće, odgovara na stres i oporavlja se.

Zato stare strategije često više nisu dovoljne.

Umjesto pitanja:
❌ "Zašto moje tijelo više ne surađuje?"
Pokušaj se pitati:
✅ "Što je mom tijelu sada potrebno?"
Nakon 40. više nije cilj raditi više, nego raditi pametnije:
✔️ više proteina
✔️ trening snage
✔️ kvalitetan san
✔️ upravljanje stresom
✔️ briga o zdravlju crijeva i hormonskoj ravnoteži.
Menopauza nije kvar organizma. Ona je nova životna faza koja traži drugačiji pristup.

Kad razumiješ što se promijenilo, prestaješ kriviti sebe i počinješ surađivati sa svojim tijelom.

💬 Jesi li primijetila svoju "točku promjene"?
Koja je promjena te najviše iznenadila?

💜 Peri/Menopauza i zdravlje mokraćnog sustavaTijekom menopauze smanjenje razine estrogena može utjecati na vaginalnu slu...
09/07/2026

💜 Peri/Menopauza i zdravlje mokraćnog sustava

Tijekom menopauze smanjenje razine estrogena može utjecati na vaginalnu sluznicu, prirodnu mikrobiotu i zaštitnu funkciju mokraćnog sustava. Zbog toga se kod nekih žena mogu pojaviti simptomi poput vaginalne suhoće, peckanja, nelagode ili ponavljajućih infekcija mokraćnog sustava.

Promjene životnih navika, pravilna prehrana, probiotici i drugi oblici podrške mogu biti dio brige o zdravlju. No, kada su prisutne tegobe povezane s nedostatkom estrogena, lokalna terapija vaginalnim estrogenom može biti važna opcija s dokazanim učinkom.

Najveća supermoć je informirati se i odabrati rješenja koja podržavaju tvoje zdravlje u ovoj fazi života 💜

👉 Prati me za više stručnih savjeta o menopauzi, hormonima i zdravlju žena.

Nakon što su Superjunjakinje Estrogen (ESTER), Progesteron (PROGI) i Testosteron (TESA) otišle u mirovinu, vrijeme je za...
22/06/2026

Nakon što su Superjunjakinje Estrogen (ESTER), Progesteron (PROGI) i Testosteron (TESA) otišle u mirovinu,
vrijeme je za novu Superjunjakinju

A to si - ti

U peri/meno/postmenopauzi trebaš biti svoja Superjunjakinja.

Zaprati me da skupa razvijamo tvoje supermoći za zdraviju i snažniju peri/post/menopauzu.🍀

Predstavljanje Superjunjakinja:3. Testosteron (TESA)TESA je superjunakinja energije i snage.Iako se o testosteronu kod ž...
21/06/2026

Predstavljanje Superjunjakinja:
3. Testosteron (TESA)

TESA je superjunakinja energije i snage.

Iako se o testosteronu kod žena rijetko govori, on ima važnu ulogu u održavanju mišićne mase, vitalnosti, motivacije i libida.

Kada TESA počne odlaziti u mirovinu, mnoge žene primijete da im treba više vremena za oporavak, da lakše gube mišiće i da se osjećaju umornije nego prije.

Zato je nakon 40-te vrijeme da nova Superjunjakinja krene prikupljati svoju suopermoć.

A nova supejunjakinja - si ti.

Zaprati me da skupa razvijamo tvoju novu supermoć kroz suplementaciju i životne navike. Za zdraviju i snažniju peri/post/menopauzu. ❤️

Predstavljanje Superjunjakinja2. Progesteron (PROGI)Godinam je brinula o ravnoteži, snu, opuštanju...PROGI je često Supe...
20/06/2026

Predstavljanje Superjunjakinja
2. Progesteron (PROGI)

Godinam je brinula o ravnoteži, snu, opuštanju...

PROGI je često Superjunjakinja koja prva odlazi u mirovinu (već u perimenopauzi) i to osjećamo kao nemir, promjene raspoloženja, loš san...

Tijelu žene nedostaje ova junjakinja i to pokazuje ovim simptomima.

Zato je tada vrijeme za novu Superjunjakinju - a to si ti.

Trebaš pronaći novu sulermoć: briga o sebi i svom zdravlju.

Zaprati me da skupa razvijamo tvoju novu supermoć kros suplementaciju i životne navike...za bolju kvalitetu života 💙

Predstavljanje Superjunjakinja:1. Estrogen (ESTER)Godinama je brinula o gotovo svakoj stanici tvoga tijela...i sad je vr...
19/06/2026

Predstavljanje Superjunjakinja:
1. Estrogen (ESTER)

Godinama je brinula o gotovo svakoj stanici tvoga tijela...i sad je vrijeme za zasluženu mirovinu (menopauzu).

Pripreme za odlazak kreću već u perimenopauzi pa radi skraćeno radno vrijeme i po dosta nepredvidljivom rasporedu...Kada dođe menopauza odlazi u mirovinu.

Tijelu žene nedostaje ESTER pa to negodovanje pokazuje na razne načine...simptomima i zdravstvenim izazovima.

Tada je vrijeme za novu superjunjakinju, a to si - ti.

Trebaš pronaći novu supermoć: briga o sebi i svom zdravlju.

Zaprati me da skupa razvijamo tvoju novu supermoć kroz suplementaciju i životne navike💜

Menopauza nije 'močvara' nego poziv za promjenu...i pojačanu brigu o sebi...Iskoristimo to na najbolji način.Pratite me ...
10/06/2026

Menopauza nije 'močvara' nego poziv za promjenu...i pojačanu brigu o sebi...Iskoristimo to na najbolji način.

Pratite me za savjete kako lakše kroz simptome i zdravstvene izazove.🍀.

Biljni ekstakti su moćni saveznici u smirivanju valunga i noćnog znojenja.Cimicifuga racmeosa je najistraživanija biljka...
09/06/2026

Biljni ekstakti su moćni saveznici u smirivanju valunga i noćnog znojenja.

Cimicifuga racmeosa je najistraživanija biljka u tom području. U Hrvatskoj se nalazi kao dodatak prehrani i kao biljni lijek.

Komentirajte VALUNZI pa šaljem ime proizvoda koji bi preporučila.

Filtiriam i serviram informacije za vas na osnovu znanja i dugogodišnjeg iskustva u radu s dodacima prehrani. U svrhu po...
09/06/2026

Filtiriam i serviram informacije za vas na osnovu znanja i dugogodišnjeg iskustva u radu s dodacima prehrani. U svrhu poboljšanja zdravlja žena 40+.

Promatram osobu kao cjelinu pristupom 'od glave do pete'

Slobodno se prepustite i uzmite što je vama u ovom trentku važno...

Address

Cvjetna Cesta 11
Zagreb
10000

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Darmell Zdravlje posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Darmell Zdravlje:

Shortcuts

Featured

Share

Category