Pressure Point - Masaže/Treninzi Zagreb

Directions Contact the practice

Pressure Point - Masaže/Treninzi Zagreb Usluge:
•Kineziterapija
•Treninzi
•Rehabilitacije
• Sportska masaža
• Medicinska masaža

09/10/2026

Možeš li održavati snagu ozlijeđene ruke trenirajući onu zdravu? 👀💪🏻

Naše tijelo ima zanimljive mehanizme prilagodbe, a jedan od njih je i *cross-education efekt*. Upravo zato trening tijekom oporavka od ozljede ne mora uvijek značiti potpuni prekid aktivnosti, već pametnu prilagodbu opterećenja uz stručno vodstvo.

Zaprati profil za još sadržaja o treningu, rehabilitaciji i zdravom kretanju.

❕Ovo nije medicinski savjet, ako imate ozbiljne probleme i bolove, posavjetujte se sa Vašim fizio ili kineziterapeutom i doktorom opće prakse.

06/10/2026

Ako te ikad presjeklo u donjem dijelu leđa, velika je vjerojatnost da si nakon toga odlučio mirovati kako bi bol brže prošla.

Međutim, to nije rješenje. Bitno je da se oprezno nastaviš kretati, postupno uvodeći pokrete koji su te boljeli. Tvom tijelu samo treba vremena.

❕Ovo nije medicinski savjet, ako imate ozbiljne probleme i bolove, posavjetujte se sa Vašim fizio ili kineziterapeutom i doktorom opće prakse.

01/10/2026

Radiš više, mijenjaš više vježbi, a možda upravo time nepotrebno kompliciraš trening. 👀💪🏻

Konzistentnost, intenzitet treninga, progresivno povećavanje opterećenja i kvalitetan oporavak mogu imati puno veću ulogu u napretku nego stalno mijenjanje vježbi i praćenje fitness trendova.

Zaprati profil za još sadržaja o treningu, rehabilitaciji i zdravom kretanju. 💪🏻

❕Ovo nije medicinski savjet, ako imate ozbiljne probleme i bolove, posavjetujte se sa Vašim fizio ili kineziterapeutom i doktorom opće prakse.

28/09/2026

Više vježbi i više ponavljanja ne znače automatski i bolji trening. 👀💪🏻

Broj koraka, intenzitet treninga, trening do otkaza, volumen i oporavak mogu značajno utjecati na rezultate. Zato je važnije znati što ima smisla pojačati, a što ti samo stvara nepotreban umor.

Zaprati profil za još sadržaja o treningu, rehabilitaciji i zdravom kretanju. 💪🏻

❕Ovo nije medicinski savjet, ako imate ozbiljne probleme i bolove, posavjetujte se sa Vašim fizio ili kineziterapeutom i doktorom opće prakse.

20/09/2026

Nastavljamo rangiranje rekvizita za trening, ako već nisi ne zaboravi pogledati prethodni video za objašnjenja dosadašnjih ocjena. 👈🏼

❕Ovo nije medicinski savjet, ako imate ozbiljne probleme i bolove, posavjetujte se sa Vašim fizio ili kineziterapeutom i doktorom opće prakse.

17/09/2026

Neki od najpopularnijih rekvizita za trening možda ipak ne zaslužuju hype koji imaju. 👀

Foam roller, massage gun, elastične trake i ab wheel mogu imati svoje mjesto u treningu i rehabilitaciji, ali samo ako znaš što od njih realno možeš očekivati i kako ih pravilno koristiti.

Zaprati profil za još sadržaja o treningu, rehabilitaciji i zdravom kretanju. 🫵🏻

❕Ovo nije medicinski savjet, ako imate ozbiljne probleme i bolove, posavjetujte se sa Vašim fizio ili kineziterapeutom i doktorom opće prakse.

11/09/2026

Postoji jedna fizička sposobnost koju s godinama gubimo čak brže od snage, eksplozivnost. 👀

Trening snage važan je za očuvanje mišićne mase i funkcionalnosti, ali ako želiš da tvoje tijelo može brzo reagirati i desetljećima kasnije, postoji još jedan dio treninga koji ne bi trebalo zanemariti.

Zaprati me za još sadržaja o treningu, zdravom kretanju i dugovječnosti. 💪

❕Ovo nije medicinski savjet, ako imate ozbiljne probleme i bolove, posavjetujte se sa Vašim fizio ili kineziterapeutom i doktorom opće prakse.

07/09/2026

U moru ideja koje nam na internetu n**e, rangiramo najbolje i najgore savjete za zdrav život i dugovječnost.

❕Ovo nije medicinski savjet, ako imate ozbiljne probleme i bolove, posavjetujte se sa Vašim fizio ili kineziterapeutom i doktorom opće prakse

30/08/2026

Možda ti ne treba više sna, nego potpuno drugačija vrsta odmora. 🧠

Umor i iscrpljenost nisu uvijek povezani samo s time koliko sati spavaš. Mentalni umor, stres, socijalno i emocionalno opterećenje te kreativna iscrpljenost mogu biti dio razloga zašto se ni nakon 7 do 8 sati sna ne osjećaš odmorno.

Zaprati profil za još sadržaja o zdravlju, kretanju, oporavku i kvaliteti života. 💪

❕Ovo nije medicinski savjet, ako imate ozbiljne probleme i bolove, posavjetujte se sa Vašim fizio ili kineziterapeutom i doktorom opće prakse.

14/08/2026

Mnogi griješe u tome što misle da će svaka bol proći budeko li dovoljno mirovali. Istina je ipak, da to ne vrijedi u svakom slučaju.

❕Ovo nije medicinski savjet, ako imate ozbiljne probleme i bolove, posavjetujte se sa Vašim fizio ili kineziterapeutom i doktorom opće prakse.

Address

Zagreb

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pressure Point - Masaže/Treninzi Zagreb posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pressure Point - Masaže/Treninzi Zagreb:

Shortcuts

Sponsored

Share

Category