Dr. Varga Emese háziorvos

31/07/2026

Kedves Páciensek! Augusztus 3-14-ig szabadságon leszek. Dr. Kozma Panna és Dr. Kiss Dóra helyettesít

03/07/2026

Kedves Páciensek!
Július 6-10-ig szabadságon leszek. Helyettesít dr. Kozma Panna, saját rendelési idejében.

30/06/2026

Kedves Páciensek!

Holnap Semmelweis Nap lesz.
Nem lesz rendelés!

ℹ️ Július 1-je, Semmelweis Ignác születésnapja a magyar egészségügy napja, ezért az egészségügyben dolgozók számára munkaszüneti nap.
🩺 Ezen a napon a folyamatos betegellátást nyújtó egészségügyi szolgáltatók ügyeleti rend szerint működnek.
❗ Zárva lesznek:
• a háziorvosi rendelők,
• a fogorvosi rendelők,
• a szakorvosi rendelők,
• a védőnői tanácsadók,
• valamint a gyógyszertárak.
💊 A gyógyszerellátást a 0–24 órás nyitvatartású, az ünnepnapokon is nyitva tartó, valamint az ügyeletes és készenléti gyógyszertárak biztosítják. A nyitva tartó patikákat az Egészségablak alkalmazásban, illetve az NNGYK gyógyszertár-adatbázisában is könnyen megkeresheted.
📍 A háziorvosi rendelők és a gyógyszertárak bejáratánál megtalálod az ügyeleti ellátásra és az elérhető szolgáltatásokra vonatkozó tájékoztatást.
☎️ Mérgezés vagy annak gyanúja esetén éjjel-nappal hívhatod az NNGYK Egészségügyi Toxikológiai Tájékoztató Szolgálatát a 06-80-20-11-99-es telefonszámon, ahol a várható tünetekről, az elsősegélyről és az orvosi ellátás szükségességéről is kapsz tájékoztatást.
📞 Nem sürgős egészségügyi kérdésekben a 1812-es ingyenes zöld szám szintén a nap 24 órájában elérhető.

14/06/2026

Kedves Páciensek!
Jún.15-19-ig szabadságon leszek.
Helyettesít dr. Kiss Dóra
H: 8-10-ig, K:14-16-ig, Sz: 8-10-ig, Cs:14-16-ig, P: 8-10-ig

03/05/2026

Kedves Édesanyák, Nagymamák, Dédnagymamák! Isten éltesse mindannyiukat! 🥰

Anyák napján virágot adunk. 🌸
De van valami, amiről kevesebbet beszélünk.

👉 Az anyák szíve nem csak szeretetből áll.

Hanem:
– fáradtságból
– stresszből
– megszakított alvásból
– és abból, hogy mindig mindenki más az első

💔 A probléma nem látszik.
De attól még nagyon is valós.

A European Society of Cardiology szerint
👉 a tartós stressz önálló kockázati tényező a szívbetegségekben.

Az American Heart Association pedig kimondja:
👉 a folyamatos gondoskodói terhelés biológiailag is megterheli a szívet

Nem csak az számít, mennyit dolgozol.
Hanem az is, hogy mennyi marad belőled közben.

🫀 3 dolog, amit ma érdemes megtenni (igen, most):

✔️ Figyelj a tested jelzéseire
✔️ Ne halaszd a szűrővizsgálatokat
✔️ Adj magadnak is időt – nem luxus

💬 Sok nő így gondolkodik:
„majd én kibírom”

De a szív nem így működik.

Ha van valaki, aki mindig másokról gondoskodik…
👉 ma emlékeztesd rá, hogy ő is számít.

Vagy jelöld meg kommentben. 💛
Bővebb cikkünket a kommentben olvashatod.

28/04/2026

Kedves páciensek!
A vastagbélrák szűréshez szükséges mintavételi eszköz szedán és csütörtökön rendelési időben átvehető Évikétől.

16/04/2026

Kedves Páciensek!
Holnap 14-18-ig átvehető a vastagbélrák szűrőcsomag. A kapott meghívót hozzák magukkal.

22/03/2026

Kedves Páciensek!
Ma van a Víz Világnapja!
A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása nagyon fontos! 😊

💔 A szíved nem fáradt. Lehet, hogy csak szomjas.

Ma van a Víz Világnapja – és van egy tény, amit kevesen mernek kimondani:

A krónikus dehidratáció csendben terheli a szívedet. Minden. Egyes. Nap.

🧠 Mi történik valójában a testedben?

A véred ~90%-a víz
Ha nem iszol eleget → besűrűsödik
A szívednek nagyobb erővel kell pumpálnia
Nő a vérnyomás
Nő a vérrögök, a stroke és a szívinfarktus kockázata

Ez nem „wellness tanács”. Ez kardiovaszkuláris realitás.

📊 Ami igazán durva:

Egy 25 éves követéses vizsgálat szerint a nem megfelelő hidratáció gyorsítja a szív öregedését
Egy másik kutatás: napi 5 pohár víz → akár 41–54%-kal alacsonyabb halálos szívinfarktus kockázat

És nem:
☕ kávé
🥤 üdítő
❌ nem helyettesíti

A legveszélyesebb időszak? REGGEL.

Az éjszaka alatt:

folyadékot veszítesz
a véred besűrűsödik

Nem véletlen, hogy a szívinfarktusok nagy része reggel történik.

A legegyszerűbb védekezés:
🥤 Egy nagy pohár víz ÉBREDÉS UTÁN AZONNAL

🔍 Gyors önellenőrzés (igen, ennyire egyszerű):

🟡 Világos vizelet → oké vagy
🟠 Sötét → a szíved már kompenzál

Ne várd meg a szomjúságot. Az már késő.

❤️ A szíved nem „kávét” kér. Nem „energiaitalt”.
VIZET kér.

És a legdurvább az egészben:
Ez a „terápia”

ingyen van
azonnal elérhető
és mégis tömegek hagyják figyelmen kívül

💬 Írd meg kommentben:
Ma eddig hány pohár vizet ittál?
(Őszintén. Ez most számít.)

🔁 Ha ezt elolvastad, egy dolgot tegyél meg:
igyál meg egy pohár vizet MOST.
A bővebb cikket megtalálod a kommentben és hiteles információkat a www.szivderito.hu oldalunkon találsz.

10/03/2026

Kedves Páciensek!
Március a vastagbélrákszűrés hónapja!
Ha elmúlt 45 éves vagy pozitív családi anamnézissel rendelkezik
mindenképpen szükséges a szűrés.
Ne halogassa, kérjen időpontot a rendelésünkre.

04/03/2026

Kedves Páciensek!
Ma van az elhízás Világnapja!
Van megoldás! Ha érintett, jelentkezzen vizsgálatra.😊

A láthatatlan ostrom: Miért nem csak esztétika a magyar túlsúly? 💔💔🇭🇺
Holnap van az Elhízás Világnapja, de ne kerteljünk: Európa egyik legelhízottabb nemzeteként a saját jövőnket esszük el. 5,5 millió magyar súlytöbblete nem statisztika, hanem egy országos egészségügyi vészhelyzet.

A Magyar Kardiológusok Társasága arra hívja fel a figyelmet, amit kevesen mondanak ki: a zsír nem csak „felesleg”, hanem egy ellenséges szerv.

Mi az, amit eddig nem mondtak el neked?
🔴 Metabolikus ostrom: A zsigeri zsír (a belső szervekre rakódott háj) gyulladáskeltő anyagokat pumpál a véredbe, amik éjjel-nappal „marják” az érfalaidat.
🔴 A szív túlórás: Minden egyes felesleges kiló után a szivednek kilométernyi plusz érhálózatot kell ellátnia vérrel. Olyan ez, mintha egy kisautó motorjával próbálnánk egy kamiont vontatni a hegynek felfelé.
🔴 Gyermekeink öröksége: Nem a géneket, hanem a rossz szokásokat örökítjük át. Egy elhízott gyermeknél az érelmeszesedés folyamata már az iskolapadban elkezdődik.

A túlsúly nem sorscsapás, hanem egy visszafordítható folyamat. De a változáshoz több kell, mint egy újabb diéta: szemléletváltás kell.

Te mit gondolsz: mi az a legfőbb akadály, ami miatt mi, magyarok ilyen nehezen tudunk megszabadulni a felesleges kilóktól? A konyhánk hagyományai, a mozgásszegény életmód, vagy a stressz az igazi bűnös? 👇


Hiteles információkat keress a www.szivderito.hu oldalunkon, holnap újabb infokkal és segítséggel jövünk!