Manipura Jóga

Kezdolap
Magyarország
Érd
Manipura Jóga

Beregszászi Gabriella vagyok, a jóga 2010. óta az életem szerves része.

Szeretem, mert egyensúlyba hoz, inspirál, utat mutat, folyamatosan fejleszt, tanulásra sarkall, ha kell, energiával tölt fel, ha arra van szükségem, megnyugtat.

02/09/2026

Új lapot nyitottam a naplóban, átnéztem az osztálynévsort, elkezdődött a tanév.

Nektek milyen volt az első nap?

01/09/2026

Eltelt egy év, és mindig szeptemberben szoktam kiigazítani az árakat.
2026. szeptember 1-jétől a következő áron tudsz órajegyet vagy bérletet váltani.

90 perces órák:
Órajegy 4500 Ft/alkalom.
5 alkalmas bérlet 20000 Ft (7 hétig érvényes).
10 alkalmas bérlet 36000 Ft (12 hétig érvényes).
20 alkalmas bérlet 66000 Ft (23 hétig érvényes, családtagok használhatják közösen).

A bérletek:
* érvényességi idejét az első alkalomtól számítjuk,
* betegség vagy utazás esetén felfüggeszthetőek egy alkalommal, előre egyeztetve,
* a fel nem használt alkalmak értéke nem visszaváltható.

Az órák lemondási feltételei is változnak:
* a reggeli órákat előző nap este 8 óráig tudod költségmentesen lemondani (megj: ezt a Reservioban sajnos nem lehet beállítani, ettől függetlenül az este 8 óráig történő lemondást tudom elfogadni),
* az esti órákra vonatkozó regisztrációt kezdés előtt 3 órával lehet törölni,
* a lemondáshoz kérlek, használd a visszaigazoló emailben levő linket,
* a lemondási határidőt túllépő törlés esetén könyveljük a bérleten az alkalmat,
* ha órajegyet szoktál venni, akkor kérlek, hogy késői lemondás vagy nem megjelenés esetén utald át az árát.

Köszönjünk az együttműködést!

Namasté,

G

31/08/2026

Mutatom, milyen a terem, ha úgy érzed, már nem emlékszel semmire, mert ezer éve nem voltál órán 🙂

A nyári szünet végén várunk szeretettel. Ha ki is maradt néhány hét (nem ezer), a tested mindenre emlékszik. Jó lesz újra találkozni. Gyere! 🥰🧘‍♀️

28/08/2026

Manipura vagy Manipura?

Az utóbbi időben több jelzést kaptam tőletek egy szerencsétlen névazonosságról, illetve néhányan tévedésből hozzám jelentkeztek be - ezzel önkéntelenül elvéve a lehetőséget mástól nálam, és kellemetlenséget okozva mindkét helyen.

Szeretném tisztázni: a környezetünkben nemrégiben megnyílt Manipura Medistation egy tőlem teljesen független, másik stúdió.
Miért fontos ez? Mert a név hasonlósága ellenére a profilunk és a szemléletünk is eltérő. A két hely megfér egymás mellett, hiszen más módszerrel dolgozunk, a cél viszont ugyanaz: segíteni másoknak, előmozdítani a tanulást és fejlődést.

A Manipura Jóga Érd 2016 óta kíséri a jógázókat. Nekem a jóga életszemlélet, egy mély és tiszta rendszer, ezért amikor 2018. januárban megnyitottam a jelenlegi termet itt, a Szent István úton, egy pontosan körvonalazott vízió vezérelt. Hiszek a letisztultságban és a tradícióban, a többéves tanárképzésben, a folyamatos tanulásban. Hiszek abban, hogy a kevesebb több, és hogy a keretek fontosak. Ezt képviselik a mindennapi órák, a workshopok és a táborok is.

Feltettem hát a szigorú szemüvegem, felhívtam a másik stúdió tulajdonosát, bemutatkoztam, és egy rövid, de jelentőségteljes szünet után azt mondtam: úgy érzem, komoly dolgokról kell beszélgetnünk.
A viccet félretéve, azt kértem tőle (és én is ezt teszem a magam oldalán), hogy kommunikálja a közössége felé, hogy a két hely független egymástól, és hívja fel a figyelmet a pontos bejelentkezés fontosságára.

Értetek mindent és bármit ❤️, hogy ne legyen káosz a regisztráció körül, és mindenkinek biztos helye legyen annál az oktatónál, abban a teremben, ahol tanulni szeretne.

Most, hogy kiálltam a helyért, a metódusért, és megvédtem a népemet, kezdődhet a hétvége.
A kertben száradnak a matracok, és tegnap elkészültek a hengerpárnák. A napokban nagyon jó hírt kaptam, újra van kismamánk a teremben, az élet szép, a a miénk, mert ez a , ahol .

Mindenkinek békés szombatot, pihentető vasárnapot kívánok!

Iratkozz be a következő hetekre, ha már tudod, mikor mész szülői értekezletre -:)
Szilvi és én is szeretettel várunk mindenkit!

Ölelés,

G

03/08/2026

A héten Szilvi helyettesít - a szerda esti óra kivételével.

A klímát nem fogjuk használni, a kertben a locsolórendszert teljesen kikapcsoltattam.
Az ahimsza a nem ártás, a brachmacharya a visszafogottság, mértékletesség, az aparigraha a nem ragaszkodás elve. Most nagyobb szükség van ezek gyakorlására, mint bármikor, mégha lemondással is jár.

Vigyázzatok magatokra. Ha bárki úgy érzi, nem tud órára menni, kérem, időben jelezze a visszaigazolásban levő linket használva (Szilvi dolgozik napközben, én ritkán nézek üzeneteket).

Köszönjük mindenki együttműködését!

A jóga mindenhol ott van, a hétköznapokban, az életmódunkban, a házban, ahol laktunk, a város minden szegletében.

Namasté,

G

29/07/2026

Aki szeretné, hogy a nyári szabadságom előtt megigazítsuk fájó testrészeit, csütörtökön még találkozhatunk a reggeli 08:45-ös csoportos órán. Regeneráló hetet tartunk, és a közelgő szabadságra tekintettel lehet kérni is, teljesítem. 🧘‍♀️

A jövő héten minden minden óra meg lesz tartva, Szilvi helyettesít, majd augusztus 10-23. között zárva lesz a terem.

24/07/2026

Workshop 4/4

Meglátni egy lehetőséget, elképzelni a végeredményt, aztán türelmesen kidolgozni a részleteket.
Reggelente, mert a reggel a lassú rituálé, az öntözés a teraszon és közben a kávé. Locsolás és kávézás közben jól lehet gondolkodni, például ki lehet találni, mikor és mit tanítok a hosszú gyakorlásokon szeptember és az év vége között.

Az egyvonalúság a figyelem egyik formája. Az eszközhasználat is a figyelem egyik formája, ahogy az ászanákban eltöltött idő is.

A hosszú gyakorlások sorozata alatt nem négy különböző témát járunk körbe, hanem különböző szempontok alapján vizsgáljuk meg ugyanazt a témát. Hogyan lehet egyre érzékenyebben látni, érezni, létezni a matracon és azon túl, a mindennapokban is.

A gyakorlásod a figyelem minőségéről szól. Amilyen a figyelmed, olyan lesz a mozdulat. Amilyen a mozdulatod, olyan lesz a tapasztalat.

December 6-án, az év utolsó hosszú gyakorlásán ezzel foglalkozunk. Összekötjük az egyvonalúságot, az eszközhasználatot és az időzítést, mert mind ugyanazt a képességet fejlesztik: az észlelés finomságát.

23/07/2026

Workshop 4/3

Meglátni egy lehetőséget, elképzelni a végeredményt, aztán türelmesen kidolgozni a részleteket.
Reggelente, mert a reggel a lassú rituálé, az öntözés a teraszon és közben a kávé. Locsolás és kávézás közben jól lehet gondolkodni, például ki lehet találni, mikor és mit tanítok a hosszú gyakorlásokon szeptember és az év vége között.

A képen a kertből a babérmeggy egy része látható. Kicsivel több, mint öt éve - a gyökerezésre, a megfelelő távolságra és az egyvonalúságra is ügyelve - ültettem a sort, így stabil alapokkal indultak el az életben. Virágot talán a harmadik évtől hoznak, ez az első nyár, hogy megmutatják termésüket. Lehet, hogy öt év eltelt, és öt év hosszú idő, de érdemes volt türelemmel várni.

A személyes oldalamon (Gabriella Beregszaszi) egy korábbi bejegyzésben írtam az ászanában töltött idő témájáról, fent, a rögzítettek közt megtalálod. Érdemes újra olvasni, nemcsak azért, mert most mást adhat, mint amikor először olvastad, de azért is, mert a november 8-ai hosszú gyakorláson ezzel foglalkozunk.

Az idő jelentősége a gyakorlásban - ez lesz a tematika, azért hogy a régi mintákat, a merevségünknek vagy az egónknak lebontsuk, és ezzel helyet teremtsünk a rugalmasabb, elfogadóbb, tisztább önmagunknak. Mint amikor falak omlanak le le, hogy valami új épüljön a helyén. Lehet, hogy évek telnek el, de egyszer felépül, megszületik az új, mert van benned erő, türelem, bizalom és kitartás.

A jógában nemcsak az számít, mit gyakorlunk, hanem az is, mennyi ideig maradunk egy ászanában. Az idő ad lehetőséget arra, hogy megfelelő rálátásod legyen helyzetekre, hogy a póz valóban hasson: erősítsen, nyisson, megmutassa az elfogadáshoz és türelemhez vezető utat. Stabilizáljon kívül és belül.

Az ászanában eltöltött idő türelemre tanít, türelemre és kitartó munkára. Ha jógázol, nem tudsz kapkodni, nem tudsz felületes lenni. Minél több időt töltesz egy ászanában, annál jobban megérted, és a technikai részleteken túl meglátod a szépségét, érzed a mélységét.

November 8-án ezt fogjuk vizsgálni, körbejárni, megtapasztalni. Jelentkezz be!

Cím

Szent István út 82
Érd
2030

Telefonszám

+36205626247

Weboldal

http://manipurajoga.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Manipura Jóga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.