Megváltozva

29/08/2026

A sulis gyerekek, főként a muzikálisabb fiúk gyakran énekelgetnek fura szövegeket. Hallottátok már?

Nálatok is jellemző?
Ballerina Cappucina
Bombardino Crocodillo
A „Tung Tung Tung Sahur”

Az utóbbi például egy zenei és vizuális internetes mém (úgynevezett „brainrot” tartalom), amely Indonéziából származik, és az interneten, különösen a TikTokon, YouTube-on és a Roblox játékokban vált globális őrületté.

Mit jelentenek a szavak és honnan ered?
Szerintem a háttér nagyon érdekes és a ritmus, dallam ragad a gyerekek fülébe.

A kulturális háttér: A kifejezés a muszlim Ramadán böjti hónaphoz kapcsolódik. A sahur (szahúr) az a hajnal előtti étkezés, amelyet a hívők még a napfelkelte és a napi böjt megkezdése előtt fogyasztanak el.A hanghatás: Indonéziában és Délkelet-Ázsiában hagyomány, hogy a falvakban fiatalok vagy önkéntesek dobokkal, vagy egy kentongan nevű üreges fadarabbal járják az utcákat hajnalban, hogy felébresszék az embereket enni. A „tung, tung, tung” ennek a ritmikus dobpergésnek a hangutánzó szava.

Ezek klasszikus braninrot szövegek, melyek a kortárs közegben nagyon menők. Egy mesterséges intelligenciával (AI) generált, leginkább fadarabra vagy pálcikaemberre emlékeztető szürreális lényt alkotott meg a kitaláló, aki szülők ezreinek életét keseríti meg. Ezt most kissé túlzóan fogalmaztam, arra gondolva, hogy a gyerekeknél biztosan ti is találkoztatok azokkal a dallamtapadásokkal, melyek hosszú órákig fennmaradnak és hiába húzol határokat, újra és újra visszatérnek. Az elején még vicces, aztán már kimerítő.

No, ha valakinek van ezekkel a brainrotokkal kapcsolatban élménye, ne fogja vissza! Jöhet kommentbe 6 - 7 megélés :D!

28/08/2026

Ha valaki a 12-dik kerület környékén keres terápiás csoportokat, nagyon jó szívvel ajánlom a Murmot.

Szuper csoport volt!
Hálás vagyok, hogy önkéntes támogató lehettem. Nagyon sokat fejlődtek a gyerekek. Biztos vagyok benne, hogy otthon, intézményben is nagy előny lesz számukra.

27/08/2026

🌱 Tanévkezdés

Nem kell rögtön mindennek flottul működnie.
Nem is fog! Nyugi, ez normális.

A tanévkezdés nem egyetlen nap, hanem egy átállási időszak. Kell legalább 4-6 hét mire belerázodim mindenki a korankelésbe.Mire kialakul ki hol lesz, oda ki viszi, milyen felszereléssel, hányra.

Újra előkerülnek a füzetek, tornazsákok, különórák, nyűglödés, nem akarok menni időszak… és valahol a családi rendszer is keresi még, hogy mikor is kell reggel elindulni?😅

Néhány dolog, ami segíthet abban, hogy ez az időszak ne csak a túlélésről szóljon:
Először is próbáld magad klónozni és ha van férjed, nagyszülő társad, őket is.Minden segítő kéz, láb, autó jól jön. Évek óta beszélgetjük barátnőkkel, hogy kommunakat kell alapítani:)

⏰ Adj időt a visszarázódáshoz!
A nyári lazaságból nem kell egyik napról a másikra tökéletes iskolai üzemmódba kapcsolni. A gyerekeknek és a szülőknek is kell néhány nap, hét, mire újra kialakul a ritmus. Akár ezen a héten el kezdhettek hamarabbi fekvésre átállni.Kicsit több feladatot adni a gyerekenek.Összerakni a sulis cuccokat.Vegiggondolni, megbeszélni a jövő heti menetrendet.

📅 Tartsatok napirendet!
Nem kell katonás menetrend. De a kiszámíthatóság biztonságot ad: mikor kelünk, mikor eszünk, mikor tanulunk, mikor pihenünk, mikor alszunk, ki visz, ki hoz, mikor lehet lazítani.

📝 Készíts egy listát arról, amit tényleg el KELL intézni. És próbáld elintézni.
És csak azt.
A „jó lenne még…” kategóriát nyugodtan tedd egy másik listára. Lehetőleg szeptember 30. utánra. 😉

🙅‍♀️ Ne vállaljatok be rögtön mindent!
A tanévkezdés önmagában is sok változást jelent. Nem kötelező az első héttől három különóra, hétvégi programok és minden létező családi esemény.

❤️ A programokat a gyerek és a család szempontjából is nézd!
Nem az a kérdés, hogy „belefér-e még?”, hanem hogy „jó lesz-e ez nekünk?”
A naptár lehet tele, miközben a családnak már egyáltalán nincs kapacitása.

🏡 Legyen otthoni időtök.
Idő a rendrakásra.
Idő a közös vacsorára.
Idő a semmittevésre.
Idő arra, hogy a gyerek csak úgy legyen otthon, és ne kelljen mindig valahová menni.

🎨 Az otthoni idő is program.
Társasjáték, rajzolás, mese, közös főzés, beszélgetés, összebújás… vagy akár az, hogy mindenki a saját dolgát csinálja ugyanabban a szobában.

És talán a legfontosabb:

A tanévkezdés célja nem az, hogy szeptember első napjától minden tökéletesen működjön.

Hanem, hogy lassan kialakuljon egy olyan ritmus, amiben a gyerekek tanulni, kapcsolódni és pihenni is tudnak – a szülők pedig nem csak szervezők és sofőrök, hanem jelen tudnak lenni. Na ez igazán nagy kihívás számunkra mindig. Még így 11 év után is. ❤️

Ha az első hetek kicsit kaotikusak, az nem feltétlenül azt jelenti, hogy valamit rosszul csináltok.Magas elvárásokkal rendelkező szülőtársakkal tudnánk mesélni egymásnak. Tedd félre az önostorozó gondolatokat.Elő a lazább, rugalmasabb éneddel- van olyan, hidd el!

Hagyd, hogy egyszerűen visszarázódjon a család!

26/08/2026

Séta kell a sok ülés, figyelés előtt, hogy jól tartsam a fókuszt.
Utána is!

25/08/2026

Nagyon szívemből szólt Éva.
Nincs miért szégyenlezni!

Nyár végi számadás

Lassan véget ér a nyári szünet. Sokan talán úgy érzik, hogy nem tudtak eleget adni. Csak ide vagy oda jutottak el nyaralni. Csak ennyi-annyi időre. Nem sikerült a legideálisabban megszervezni a nyarat. A gyerek járt óvodai ügyeletben, tábor helyett otthon volt, vagy a nagyszülőknél, tengerhez nem jutottak el.

Mi élmény egy gyereknek?

Oldott, felszabadult hangulatban otthon
játszani a meglévő játékaival.
Élvezni, ha van olyan időszak, hogy a szülők is
jobban ráérnek, nem kell sehová sietni.
Szabadban lenni.
Biciklizés.
Kutya-cica simogatás.
Napi egy jégkrém.
Elmenni egy ismeretlen játszótérre.
Szomszéd gyerekekkel, kortársakkal játszani.
Kertben pancsolás, medencézés.
Növényeket gondozni, barkácsolni, kreatívan alkotni.
Otthon ’családi mozit’ nézni, popcornt eszegetve.
Még sorolhatnám….

Miért írom ezt?

Manapság a kínálat végtelen: exkluzív nyaralás, extra programok, különleges táborok. Megjelenhet szülői hiányérzet, bűntudat: Mi nem...

Közben a világ túlingerlő: túl sok program, túl sok választási lehetőség. Eltolódott az ingerküszöb.
Nem a gyerekek alapszükséglete ez.
Hanem a felnőttek érzhetik magukat elveszettnek, összezavarodottnak: látva, érzékelve ezeket a trendeket. Tényleg ennek kell lennie az alapnak? Aki ebbe nem tud, nem akar beszállni, az kevesebbet ér? Annak a gyereke megsínyli?

Egy gyerek egészséges fejlődéséhez, jó nyári
élményéhez jóval kevesebb is elég.
Nincs miért szégyenkezni.

25/08/2026

Muszáj mesélnem nektek arról, hogy miben vagyok!

A Murmo Terápiás műhely Budapest szívében egy kincses doboz. Hihetetlen magas szintű szakmai munka folyik. Neurodivergens gyerekek és családjaik számára nyújtanak segítséget nonverbális, művészetterápiás és egyéb intergratív eszközök felhasználasával. Szakemberek ( gyógypedagógus, pszichológus, pszichiáter kollégák) és szülők, gyerekek együtt működésével.

Eljöttem hát tanulni,látni és tapasztalni egy hétre délelőttőnként, hogy magamba szívjam és tovább adhassam a tudást.

Az, hogy itt vagyok egy csoda.
Szinte magától nyílt ki egy ajtó, amiről évekig nem is tudtam. S most járhatok tovább az úton.

Ismét bizonyosságot nyertem abban, hogy minden megmutatkozik akkor, amikor elérkezett az ideje.

A fotó Budaörsön készült egy családi túrán a legújabb társammal, akit persze a Harry Potter filmek rajongóiként Hedvignek neveztünk el.
A csoportra nem hoztam el, mivel még elég rakoncátlan és nem hiszem, hogy képes lenne nyugton ülni a vállamon:)

25/08/2026

Titkos doboz - második variáció

A kisfiam segít egy kicsit a nyitogatásban.
Nagyon élvezte persze.

Miért?
Közös élmény
Emlék
Logikai kihívás
Kézműves termék
Fa anyag

Minden egyben, amit értékelek.

Lessétek meg, hátha kedvet kaptok hozzá.Elvégre 4 hónap és itt vannak az ünnepek!

21/08/2026

Ma láttam egy kihívásról valami vadító marketing szöveget.Jól oda tették magukat. Biztosan eladták. Aztán eszembe jutott, hogy milyen jó lenne, ha a józan észre hallgatnának az emberek.

Gondoltam kiállok és nagy elánnal én is elmondom, hogy ahhoz, hogy aktív és tartalmas életet élj szerintem a Megváltozva kihívás az út( csak viccelődök, nem szándékozom kiállni egy arénába erről szónokolni, pedig talán több elégedett ember lenne)

1. Eleget tenni az alapszükségleteidnek- víz ivás, alvás, légzés, intimitás. A légzés sok-sok egészség megőrző program alapja. Mindig ott van veled. Ahogy az érintés is és sokszor egy pohár víz is.
2. Legyen időd mozogni rendszeresen.
3.Pihenni aktívan és passzívan.
4.Légy mértéktartó és légy képes nemet mondani, határt szabni.
5. Legyen pár barátod, akikkel önazonos lehetsz.
6. Lépj ki számora mérgező kapcsolatokból.
7. Dolgozz, de azt is mértékkel.
8. Szeress és nevess sokat!
9. Vedd észre mi mindened van, amivel elégedett lehetsz!

Fotó: köszi Viktor Vály az elcsípett pillanatot

20/08/2026

Nagy szeretettel köszöntöm az újakat és még nagyobb hálával a kitartó olvasóimat, követőimet!

Van egy vágyam, amit most leírok nektek. Rebi tábora isnpirált, hogy érdemes megpróbálni összehozni az embereket a mozgás által.

Hátha megvalósul, s jó emberek találkozhatnak egymással.

Ősszel tervezek egy túrát.

Az egyik ötletem egy velencei bringa túra, ami 32 kilométer lenne. Enyhe emelkedővel.Remélhetőleg nem szembe széllel, mint legutóbb.

Október elején képzelem el egy szombati nap.
A tekerbringától indulunk Gárdonyból.
Ott lehet kölcsönözni is kerékpárt.

Lehetne családostól érkezni vagy csak felnőttek.
Viszünk ételt, italt Pákozdnál lehetne egy csacsogós piknik, megálló és vezetett nyújtás.
Akinek sok ez a táv csak a kis madárlesig tart velünk vagy Pákozdig.

Már párszor barátokkal megcsináltuk ezt a karikát.Nagyon klassz volt és kb. 2-3 óra.Nem megterhelő.

A másik a túra Biatorbágyon Nyakas kőre közösen.
Ugyanígy egy szombaton.Laza 3-4 kilométer.
Enyhe szintemelkedéssel.
Csodás panorámával.Telekocsikkal.

Csinálok majd egy eseményt itt Facebookon, hogy aki szeretne csatlakozhasson!

Jelezzetek vissza, melyik érdekelne Titeket?
Agyaltam rajta, érdemes-e belecsapni egy ilyen túra szervezésébe?
Gondoltam megkérdezlek titeket!

Csodás napokat!

Mi Balcsiztunk ma.Van benne víz.
Úszni is tudtam:)
S remélem ősszel csak még több lesz.