Shambhu Jógacsoport / Jóga-Egészség

14/06/2022

Figyelj ma a gondolataidra!
Tízmilliószoros nap van (2022. 06. 14.)
"A tízmilliószoros napok lényege, hogy minden gondolat ereje megsokszorozódik - a vonzás törvénye szerint tehát nemcsak a jó, hanem a rossz gondolatok is többszörösen hatnak. Ezért hangsúlyozzuk, hogy most csak örömteli, boldogító dolgokon törd a fejed, kérj bőséget, békét, vitalitást, adj hálát, és jussanak eszedbe a szeretteid is, akiknek szintén szíveden viseled a sorsát."

01/06/2022

Kiegyensúlyozott az, aki tudatosan él és figyel a belső gondolataira!
A relaxáció csökkenti a szorongást, a fáradékonyságot és javítja az alvás minőségét!
Az egyszerű jógapózok segítenek a sok ülőmunka okozta nyak és hátfájáson!
Nyugtató hatása van egy légzőgyakorlatnak!

18/03/2022

2022. március 18. Tízmilliószoros nap

Mit érdemes tenni és mit nem:
A szeretetteljes, javító szándék és akarat domináljon, felejtsük el sérelmeinket, legyünk nagylelkűek. Ez a nap kiváló lehetőség arra, hogy a negatív dolgokat is elengedhessük, feloldjuk a görcsös ragaszkodást. Legyünk békések, ne veszekedjünk, kerüljük a konfliktusokat, a sértéseket és legfőképpen mások életének kioltásától tartózkodjunk, legyen az a legkisebb bogár is.

Kiváló időszak arra, hogy gyakoroljunk, meditáljunk, illetve aktívan cselekedjünk mások javára. Tartózkodjunk a káros gondolatoktól, (irigység, harag, mások lenézése) hiszen nem csak a jó, hanem az ártalmas dolgok is energiát kaphatnak.

07/03/2022

🧘‍♀️ Miben segít neked a jóga: 🧘‍♀️
✅stresszoldás (alvászavarok és a stresszhez kapcsolódó betegségek, pszichés problémák elkerülése)
✅koncentráció és hatékonyság növelése
✅alakformálás
✅hormonháztartás kiegyensúlyozása
✅vérkeringés és nyirokkeringés fokozása (szív- és érrendszeri betegségek kockázata csökken, az immunrendszer megerősödik)
✅a gerinc egészségének megőrzése (tartásjavítás, ülő életmóddal járó problémák megelőzése)
✅az anyagcsere javítása (a méregtelenítő és emésztő szervek működése fokozódik, emésztéssel kapcsolatos problémák, mint pl gyomorégés, reflux, székrekedés, stb megszűnhetnek)
✅az ízületek egészségesen tartása
✅önmagad és mások elfogadása (testtudat, tudatosság és légzéskontroll növekszik)
🌸Van egy-két pont ahol magadra ismertél, szükséged lenne ezekre a jótékony hatásokra?
🌸Szeretnéd kialakítani az otthoni jógázást?
🌸Akkor ajánlom neked könyvemet, amiben összeállítottam egy teljes jóga óra jól felépített anyagát bevezetéssel, légzőgyakorlattokkal, napüdvözlettel és sok-sok aszanával.
🌸Írj nekem üzenetet és rendeld meg most!

22/02/2022

2022.02.22. Mágikus nap 🤗

"A numerológiában az ilyen ismétlődő számokat mesterszámoknak nevezik, amelyek elképesztően erős energiával rendelkeznek. A mai nap mindennek a tetejében egy palindrom dátum, amit a spirituális körökben energiaportáloknak tekintenek, mikor jelentős dolgok történnek a világban. Úgyis lehetne mondani: kiárad ránk az energia és rajtunk múlik, hogy mihez kezdünk vele. Ha ennek a dátumnak az erejét tudatosan kihasználjuk, szinte bármi lehetséges a számunkra."

11/02/2022

Szívből ajánlom figyelmetekben Louise L Hay tanításait.
Légy részese a 21 napos ingyenes online tanfolyamnak Louise Hay-vel! 💞
Louise Hay amerikai bestseller író és a Hay House kiadó alapítója. Őt tartják a pozitív gondolkodás "nagy öreg hölgyének" és az önsegítő mozgalom úttörőjének. 🎉 Fedezd fel technikáit, amelyek segítségével több boldogságot és örömet teremthetsz az életedben! Hay tükörmunkát és pozitív megerősítéseket használ - olyan technikákat, amelyek sokat segítettek neki a saját életében és amelyeket évek óta nagy sikerrel ad tovább.
Itt minden információt megtalálsz, amire szükséged van a csatlakozáshoz:
https://elopage.com/s/younity-hungary/Louise-Hay-Szeresd-onmagad-Hungary/payment?pid=49765&prid=8106&utm_source=FB

28/01/2022

A jóga ászanák sokkal több puszta nyújtásnál. Megnyitják az energiacsatornákat, a csakrákat és a test pszichikai központjait, mialatt növelik a gerinc rugalmasságát, erősítik a csontokat és serkentik a keringési és immunrendszert. Helyes légzéssel kísérve az ászanák megnyugtatják az elmét és csökkentik a stresszt. Rendszeres gyakorlással az ember biztosíthatja a maga számára az általános fizikai és mentális egészséget és az olyan betegségek megelőzésének lehetőségét, mint a cukorbetegség, magas vérnyomás és ízületi gyulladás.

10/12/2021

Nőgyógyászati problémákra különösen hasznos a kobraállás - Bhujangasana
*Az asana különösen hasznos a nők számára. A méh és a petefészek rendellenességekre, menstruációs problémákra, valamint egyéb nőgyógyászati panaszokra is jó hatással van.
*A gerinc hajlítása növeli a rugalmasságot, fiatalítja a gerinc idegeket.
*Az asana megdolgozza, masszírozza és frissíti a hátizmokat, különösen az ágyéki szakaszon. Javítja a görbe hátat, a hátfájdalmat, az izomfájdalmat.
*Az emésztőszervekre is jótékony hatást fejt ki.

10/12/2021

Itt a karácsonyi készülődésben is adj magadnak legalább napi 20 percet. Jógázz, olvass, meditálj, amelyik szívedhez közel áll, mert megérdemled!
A karácsonyi asztalhoz is nyugodtabban, kiegyensúlyozottabban ülsz le, ha napi szinten adsz magadnak időt feltöltődni 🧘‍♀️💝

03/11/2021

Anyagaim elérhetők már a webuni-n is

Online képzés célja: Ha jógázol, akkor egészségesebb leszel, formálódik az alakod, fejlődik az akaraterőd, kitartóbbá válsz az élet minden területén és nagyobb lesz az önbecsülésed is! A jóga elvezet az egészséges életmódhoz és jobban érzed magad testileg és lelkileg egy...